Avantages des utilisations du tournesol

Avantages des utilisations du tournesol

1. De Meenakshi Nagdeve dernière mise à jour - 13 février 2019

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Avantages du tournesol

1. Les tournesols présentent de nombreux avantages pour la santé, qui garantissent une vie saine à long terme. Vous pouvez profiter des avantages du tournesol pour la santé de deux manières différentes; une manière est avec des graines de tournesol et l'autre est de l'huile de tournesol.

Graines de tournesol

1. Les cultures du monde entier se nourrissent de graines de tournesol depuis des générations. Cependant, beaucoup de gens ne connaissent pas les avantages pour la santé de manger des graines de tournesol. Le British Food Journal souligne les différents avantages des graines de tournesol.

Huile de tournesol

1. L'huile de tournesol naturelle, qui améliore la santé et provient de graines de tournesol. Cette huile est légère à la fois en goût et en apparence. Les tournesols sont connus pour être l'huile végétale la plus polyvalente, car vous pouvez cuisiner presque toutes les recettes avec cette huile. Des cuisiniers renommés du monde entier préfèrent cette huile pour son impressionnante capacité de friture, son goût léger et ses bienfaits pour la santé. Les avantages de cette huile incluent:

Usages du tournesol

1. Aujourd'hui, la plupart des gens préfèrent prendre des graines de tournesol comme collation santé entre les repas, car ils fournissent suffisamment d'énergie en quantité suffisante.

Comment choisir un magasin?

1. Les graines de tournesol sont vendues sous forme décortiquée ou non décortiquée et sont généralement disponibles dans des récipients conditionnés et parfois dans des conteneurs en vrac.

2. Remarque: les graines de tournesol ont une teneur élevée en graisse et peuvent facilement se dégrader. Alors, assurez-vous de bien les ranger.

Origine

1. Ces fleurs seraient originaires du Mexique et du Pérou. Aux États-Unis, on sait que le tournesol a été cultivé dans l'Antiquité. Les Amérindiens utilisaient le tournesol depuis plus de 5 000 ans. Ils utilisaient non seulement les graines comme aliment de qualité supérieure et source d'huile, mais utilisaient aussi les fleurs, les racines et les tiges à différentes fins, notamment pour la pigmentation de colorant. Ces fleurs ont été introduites en Europe par les explorateurs espagnols. Ils ont d'abord été cultivés en Espagne, puis introduits par la suite dans d'autres pays voisins. Actuellement, l'huile de tournesol est l'une des huiles les plus populaires au monde. Aujourd'hui, les principaux marchés commerciaux du tournesol comprennent la Russie, l'Espagne, l'Argentine, la France, le Pérou et la Chine. Vous connaissez probablement l'huile de cuisson raffinée utilisée dans la plupart des cuisines, qui est en fait composée d'huile de tournesol.

2. Meenakshi Nagdeve, cofondateur, Organic Facts est un passionné de la santé et du bien-être et est responsable de sa gestion. Elle a suivi le programme de certificat Cornell en nutrition et vie saine de l'Université Cornell, aux États-Unis. Elle est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en gestion de l'IIM Bangalore et d'un baccalauréat en technologie du génie métallurgique et de la science des matériaux de l'IIT Bombay. Auparavant, elle a travaillé pendant quelques années dans les services informatiques et financiers. Adepte ardent de la naturopathie, elle croit en la guérison par la nourriture. Dans ses temps libres, elle adore voyager et goûter différents types de thés.

3. Ces fleurs seraient originaires du Mexique et du Pérou. Aux États-Unis, on sait que le tournesol a été cultivé dans l'Antiquité. Les Amérindiens utilisaient le tournesol depuis plus de 5 000 ans. Ils utilisaient non seulement les graines comme aliment de qualité supérieure et source d'huile, mais utilisaient aussi les fleurs, les racines et les tiges à différentes fins, notamment pour la pigmentation de colorant. Ces fleurs ont été introduites en Europe par les explorateurs espagnols. Ils ont d'abord été cultivés en Espagne, puis introduits par la suite dans d'autres pays voisins. Actuellement, l'huile de tournesol est l'une des huiles les plus populaires au monde. Aujourd'hui, les principaux marchés commerciaux du tournesol comprennent la Russie, l'Espagne, l'Argentine, la France, le Pérou et la Chine. Vous connaissez probablement l'huile de cuisson raffinée utilisée dans la plupart des cuisines, qui est en fait composée d'huile de tournesol.