Bain à l'avoine pour le psoriasis: des conseils essentiels

Présentation

1. Le psoriasis est une affection auto-immune chronique qui affecte la peau, le cuir chevelu, les ongles et parfois les articulations (arthrite psoriasique). La condition provoque une croissance excessive des cellules de la peau, en ajoutant des plaques de peau argentée et irritante sur une peau saine. Ces patchs peuvent parfois craquer et saigner. Les symptômes vont et viennent. La taille et l'emplacement des patchs peuvent varier d'une épidémie à l'autre et varient d'une personne à l'autre.

2. Le psoriasis est causé par l'attaque du système immunitaire. Les causes courantes de poussées comprennent:

3. Le psoriasis se développe dans les familles et peut être pire chez les fumeurs et les personnes en surpoids. Les personnes qui en sont atteintes peuvent souffrir de dépression pouvant affecter leurs fonctions quotidiennes et leur qualité de vie.

Traitements

1. Il n’existe aucun traitement pour le psoriasis. Cependant, il existe des traitements et des thérapies qui peuvent atténuer les symptômes. Certains médicaments sur ordonnance modifient la réponse du système immunitaire. D'autres traitements réduisent l'inflammation et ralentissent la croissance des cellules cutanées. Les médicaments que vous pouvez appliquer directement sur la peau incluent l'acide salicylique, qui élimine les couches de la peau. Les corticostéroïdes peuvent aider à la guérison et les hydratants peuvent réduire l’inconfort. La thérapie par la lumière ultraviolette et la vitamine D sont également utilisées par certaines personnes pour soulager leurs symptômes.

2. Ces options de traitement aident souvent à atténuer les symptômes, mais elles peuvent ne pas être efficaces dans toutes les poussées.

Les flocons d'avoine entrent

1. On sait depuis longtemps que la farine d'avoine apaise les peaux irritées - pas lorsque vous en mangez, mais lorsque vous l'appliquez à la peau. Il existe de nombreux mélanges, lotions et savons pour le bain à l'avoine vendus sans ordonnance. Mais tout ce dont vous avez besoin, c'est de l'avoine au sol et une baignoire pour obtenir les effets utiles.

2. Vous voudrez utiliser de la farine d'avoine colloïdale. C'est un gruau finement moulu qui se dissout dans de l'eau chaude et ne bouche pas votre drain. Vous pouvez l'acheter ou le faire vous-même.

3. Pour préparer votre propre flocons d'avoine colloïdale, broyez l'avoine entière au mélangeur ou au robot jusqu'à ce que la texture soit un peu plus granuleuse que la farine ordinaire. Pour voir si vous avez moulu assez bien, mélangez une cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude. Il devrait se fondre et rester suspendu, avec très peu de fixation sur le fond.

4. Il a été scientifiquement prouvé que la farine d'avoine réduit l'enflure et les démangeaisons de la peau. Il contient des acides gras oméga-3 et oméga-6, sains pour la peau.

Votre bain

1. La farine d'avoine est douce pour la peau et n'est pas connue pour provoquer des allergies cutanées. Cependant, vous pouvez envisager d'utiliser de l'avoine de culture biologique dans votre bain pour réduire les risques d'irritants. N'utilisez certainement pas de gruau instantané.

2. Si vous utilisez de la farine d'avoine maison, expérimentez la quantité qui convient pour le volume d'eau de votre baignoire. (Le seul inconvénient de trop utiliser est que vous gaspillez de l'avoine.)

3. Il est préférable de commencer avec 1/2 tasse (4 onces) de flocons d'avoine colloïdale et de faire autant que 1 1/2 tasse (12 onces).

4. Un bain à l'avoine devrait soulager votre psoriasis (ou la plupart des inconforts de la peau), mais il peut sembler visqueux. Pour contrecarrer cet effet, ajoutez de l'huile essentielle de lavande odorante.

5. Les gens utilisent depuis longtemps la lavande pour calmer des états cutanés tels que le psoriasis. Il réduit également la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui peut réduire le stress - un déclencheur commun du psoriasis. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pendant que vous faites couler votre bain. Il n'y a pas de juste montant, il suffit d'ajouter une goutte ou deux à la fois. Ne pas appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau.

Votre bain

1. Faites très attention en entrant et en sortant de la baignoire. La farine d'avoine peut rendre la surface glissante. Tapotez doucement votre peau avec une serviette lorsque vous sortez. Évitez de frotter trop fort pendant que vous vous séchez.

Options d'avoine

1. Vous n'avez pas besoin de prendre un bain rempli de farine d'avoine pour aider votre peau. En fait, vous n'avez pas à moudre l'avoine. Préparez une solution à l'avoine que vous pouvez appliquer sur les bandages de votre peau ou tamponnez avec un chiffon ou une boule de coton.

2. Pour ce faire, préparez des flocons d'avoine sur votre cuisinière comme pour le petit-déjeuner, mais doublez la quantité d'eau dans les directions. Lorsque la farine d'avoine a cuit pendant la durée voulue, égouttez-la et conservez le liquide. Une fois le liquide refroidi, appliquez-le sur des bandages pour faire tremper la peau.

3. Vous n'avez pas besoin de prendre un bain rempli de farine d'avoine pour aider votre peau. En fait, vous n'avez pas à moudre l'avoine. Préparez une solution à l'avoine que vous pouvez appliquer sur les bandages de votre peau ou tamponnez avec un chiffon ou une boule de coton.