Bienfaits et utilisations pour la santé de l'huile essentielle de jasmin

Huile de jasmin

L'huile de jasmin est une huile essentielle dérivée des fleurs blanches de la plante commune du jasmin, également connue sous le nom de Jasminun officinale. On pense que la fleur est originaire d'Iran, mais on peut maintenant la trouver également dans les climats tropicaux.
Depuis des siècles, le jasmin est réputé pour son parfum doux et romantique et il a été utilisé dans certains des parfums les plus connus du monde, notamment Chanel No. 5. C'est aussi un ingrédient commun de l'alcool. , des bonbons et des desserts.
L'huile de jasmin et les composants de mélanges synthétiques d'huile essentielle de jasmin ont des propriétés offrant de nombreux avantages pour la santé. Bien que ce soit un remède à la maison populaire utilisé pour tout traiter, de la dépression aux infections, il est surtout connu comme un aphrodisiaque.

L'huile de jasmin est bénéfique et utilisée

L'application d'huile de jasmin diluée sur les blessures mineures, telles que les égratignures et les coupures, peut les aider à guérir plus rapidement.
Les huiles essentielles pour le soulagement de la ménopause ne sont pas nouvelles. Ils sont utilisés depuis des années pour traiter les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et la dépression.
Bien que les preuves de l’effet du jasmin sur les symptômes de la ménopause soient très limitées, il a été démontré qu’il était efficace pour améliorer l’humeur et réduire la dépression.
Une petite étude a révélé que le massage aromathérapie une fois par semaine pendant huit semaines réduisait considérablement les symptômes de la ménopause. Les massages ont été effectués à l'aide d'une combinaison d'huiles essentielles de jasmin, de lavande, de rose et de géranium rose dans une huile de support.
Si vous cherchez des moyens naturels de réduire les symptômes de la ménopause, des massages réguliers à l'aromathérapie utilisant la même combinaison d'huiles essentielles peuvent vous aider.
Les galactagogues sont des substances végétales ou synthétiques pouvant favoriser la lactation. La fleur de jasmin est un remède à la maison populaire censé améliorer la lactation.
Dans certaines régions du sud de l'Inde, les mères allaitantes portent des chaînes de fleurs de jasmin dans les cheveux en raison de leur association à une augmentation de la lactation et à un retard de l'ovulation.
Certains experts estiment que les effets de l'inhalation de jasmin sur le cerveau peuvent être liés à des modifications hormonales entraînant une augmentation de la lactation. Cette théorie reste non prouvée et il n’existe aucune preuve scientifique établissant un lien entre le jasmin et l’augmentation de la lactation.
Alors que certaines preuves ont confirmé que l'huile de jasmin peut augmenter la vigilance et les niveaux d'énergie, il a été prouvé qu'elle pouvait également avoir un effet calmant.
Une étude plus ancienne a montré que l'odeur de thé au jasmin à la concentration la plus basse avait un effet sédatif sur les états de l'humeur et l'activité nerveuse.
Dans une étude pilote plus récente, il a été demandé à des personnes souffrant de trouble anxieux généralisé d'inhaler de l'huile essentielle de jasmin 5 minutes par jour pendant 10 jours. L'huile essentielle de jasmin a semblé réduire considérablement l'état d'esprit et améliorer les symptômes tels que l'insomnie, les palpitations et l'irritabilité.
L'huile de jasmin est un remède à la maison populaire censé avoir de nombreux avantages pour la santé. Bien que tous les avantages n'aient pas été scientifiquement prouvés, beaucoup l'ont fait.
Il existe des preuves que l'aromathérapie peut effectivement réduire les symptômes dépressifs. Une étude portant sur l'huile essentielle de jasmin a révélé que, comparée à un placebo, l'huile de jasmin augmentait l'excitation comportementale.
Ceci incluait une augmentation significative de la saturation en oxygène dans le sang, du rythme respiratoire et de la pression artérielle. Les participants du groupe huile de jasmin ont également déclaré se sentir plus alertes. Les chercheurs ont conclu que l’effet stimulant et activant de l’huile de jasmin pourrait être utile pour soulager la dépression et améliorer l’humeur.
L’huile de jasmin utilisée en massage aromathérapie s’est avérée particulièrement efficace.
Une autre étude publiée dans le Journal of Health Research a examiné les effets de l'inhalation d'huile de jasmin sur le système nerveux central et l'humeur. Une fois inhalée, l'huile de jasmin a affecté l'activité cérébrale et les états d'humeur. Les participants ont déclaré se sentir plus positifs, plus énergiques et plus romantiques.
Vous pouvez profiter des avantages mentaux de l'aromathérapie à l'huile de jasmin en l'utilisant dans une huile de massage ou dans un diffuseur, ou en l'inhalant directement depuis la bouteille.
Il a été constaté que l'huile de jasmin faite à partir de différentes espèces de la plante avait des propriétés antibactériennes. Ses effets antiseptiques ont fait l’objet de nombreuses études et ont permis de lutter contre diverses bactéries.
Une étude a montré que l'huile de jasmin naturelle dérivée de la plante Jasminum sambac, ainsi que ses mélanges synthétiques, présentait une activité antibactérienne contre une souche d'E. Coli.
Dans une autre étude, l'huile a montré une activité antimicrobienne contre plusieurs microorganismes oraux, notamment E. coli, L. casei et S. mutans. Cela a également fonctionné comme agent antimicrobien contre toutes les souches de candida, la bactérie qui cause le muguet.
L'huile de jasmin peut être efficace pour traiter et prévenir les infections lorsqu'elle est diluée et appliquée sur la peau ou utilisée en tant que produit de rinçage pour les infections buccales, telles que le muguet buccal.
On a longtemps cru que le parfum romantique de Jasmine avait un effet aphrodisiaque. Il a été porté comme parfum et, dans certaines régions de l'Inde, des fleurs de jasmin sont souvent incluses dans les décors de mariage dans la chambre des nouveaux mariés afin de créer une ambiance romantique.
Il existe peu de preuves scientifiques à l'appui de ses effets en tant qu'aphrodisiaque. Nous savons que l'inhalation de jasmin ou son utilisation dans les massages aromathérapiques améliorent l'humeur et augmenteraient les sentiments romantiques et positifs, ainsi que le niveau d'énergie.
Ces choses pourraient, en théorie, inciter quelqu'un à aimer la romance et le sexe. En outre, son effet stimulant sur les ondes cérébrales peut rendre une personne plus attentive aux signaux sexuels, augmentant éventuellement le flux sanguin vers le pénis, selon une petite étude examinant le lien entre les odeurs et la réponse sexuelle.
Si vous souhaitez pimenter des choses dans la chambre à coucher avec de l'huile de jasmin, essayez de tamponner un peu d'huile sur votre cou. Votre chaleur corporelle augmentera le parfum. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes sur la literie, dans un bain chaud ou dans un diffuseur dans la chambre.
Le jasmin est utilisé comme remède à la maison pour traiter les spasmes dans diverses parties du corps, des spasmes d'estomac générant des crampes à la toux spasmodique.
Il existe très peu de preuves scientifiques sur la capacité de l'huile de jasmin à réduire les spasmes. Une étude a montré que le médicament était efficace pour réduire les douleurs du travail lorsqu’il était dilué et utilisé pour le massage. Même si les preuves sont limitées, utiliser de l'huile de jasmin pour masser les muscles ne fera certainement pas de mal et pourra soulager les spasmes.
L'huile de jasmin peut avoir un effet cicatrisant et favoriser la cicatrisation des plaies par la formation de tissu cicatriciel. Nous savons que l'huile de jasmin possède des propriétés antiseptiques bénéfiques dans le traitement des infections cutanées.
Selon les recherches, l'huile de jasmin possède également des propriétés anti-inflammatoires et peut être utile dans les soins généraux de la peau et le traitement du psoriasis.
Une étude animale récente a montré que l'extrait de jasmin permettait d'accélérer la guérison des plaies chroniques, telles que les ulcères diabétiques. Il a considérablement amélioré la contraction de la plaie et la formation de tissu de granulation, ainsi que la formation de nouveaux vaisseaux sanguins.

Comment utiliser l'huile de jasmin

Il existe différentes manières d'utiliser l'huile de jasmin et d'autres huiles essentielles. Leur utilisation dépend de la manière dont l'huile a été distribuée. Les huiles sous leur forme pure sont plus puissantes et doivent être diluées.
Veillez à toujours utiliser l'huile de jasmin comme indiqué sur l'emballage. Mettez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle dans une once d'huile de support, telle que l'huile d'amande douce ou l'huile de noix de coco chauffée.
Voici différentes manières d'utiliser l'huile de jasmin:

L'huile de jasmin est-elle sans danger?

L'huile de jasmin est généralement considérée comme sans danger et non irritante, et les cas d'irritation de la peau sont très rares. Comme toute plante, il y a toujours un risque de réaction allergique. Les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile de support avant l'application sur la peau. Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées et certaines sont toxiques.
Vous devez tester de nouveaux produits en déposant une petite quantité d’huile diluée sur une zone de peau située sur votre avant-bras. S'il n'y a pas de réaction dans les 24 heures, son utilisation devrait être sûre.
Si vous êtes enceinte ou allaitez-vous, ou avez-vous déjà eu des réactions allergiques graves, parlez-en à un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles.

À emporter

L'huile de jasmin est un favori de l'aromathérapie pour plusieurs raisons. Vous pouvez utiliser cette huile pour améliorer votre humeur et votre peau, ou simplement profiter du doux parfum floral qu’elle ajoute à votre environnement.