Calories dans les haricots beurre
Qu'en pensez-vous?
-
Malgré leur nom, les haricots beurre sont assez différents du beurre - ils ne contiennent pas de graisse et sont riches en glucides et en fibres. Les haricots beurre sont également riches en protéines, ce qui peut les rendre bénéfiques pour être inclus dans un régime végétarien en tant que source de protéines.
Calories
-
Les informations de dépense calorique disponibles sur MayoClinic.com indiquent que vous pouvez brûler ces calories pendant environ une demi-heure de marche à un rythme de deux mile par heure.
-
40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Glucides et fibres
-
MyPlate note que les glucides sont la principale source de calories dans les haricots beurre. Chaque demi-tasse contient de 18 à 19 grammes de glucides. Quatre à cinq grammes de ces glucides proviennent de fibres.
-
La Bibliothèque nationale de médecine et les Instituts nationaux de la santé expliquent que la fibre est un nutriment essentiel qui facilite la digestion et vous permet de vous sentir rassasiée.
Protéine
-
Chaque demi-tasse de haricots beurre fournit de cinq à sept grammes de protéines, selon MyPlate. Les protéines sont essentielles pour soutenir la structure des tissus de votre corps.
Fat
-
Les haricots beurre ne contiennent pas de matières grasses, selon les informations nutritionnelles figurant sur MyPlate. Cependant, la cuisson des haricots avec du beurre, de l'huile ou d'autres sauces peut ajouter de la graisse, alors vérifiez les étiquettes nutritionnelles si possible.
-
95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Pour en savoir plus sur MyPlate
-
L'application pour le suivi des calories MyPlate de LIVESTRONG pour iPhone et Android a aidé des millions de personnes à perdre du poids de façon saine - en obtenant le soutien d'une communauté active alors qu'elles suivent leur alimentation et leur exercice. Toujours une application de premier plan, MyPlate offre la dernière technologie en un outil convivial comprenant des millions d’aliments et de recettes, des séances d’entraînement de 5 minutes et une solide communauté de soutien.