Calories dans les pommes caramel
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Les pommes au caramel sont bonnes à tout moment de l’année, mais elles évoquent l’automne, lorsque le craquement des feuilles et le parfum des pommes emplissent l’air. Les pommes fournissent un substrat sain pour le caramel, vous apportant ainsi un peu de nutrition avec votre friandise moelleuse.
Pommes
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Selon leur grosseur, les pommes contiennent entre 77 et 120 calories. En plus des calories, les pommes fournissent 2 à 4 grammes de fibres, de calcium, de vitamine C, de vitamine K, de vitamine A, de potassium, de magnésium et d’autres minéraux, de vitamines et de phytonutriments. Votre traitement est un bon départ.
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Caramel
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Bien que la taille de la pomme et l'épaisseur du caramel puissent varier, leur enrobage équivaut généralement à l'équivalent de trois ou quatre bonbons au caramel. Cela ajoute 120 à 160 calories à votre aventure pomme caramel. Une simple pomme au caramel contient de 200 à 280 calories, soit à peu près la même chose qu'une barre de chocolat.
Noix
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Si vous voulez 2 cuillères à soupe de noix concassées sur votre pomme caramel, vous ajoutez 110 calories supplémentaires. Les noix ont des calories, mais elles sont denses en nutriments, en ajoutant des protéines, de la vitamine E, du folate, des fibres et du magnésium. Avec les noix, votre traitement contient les trois macronutriments - protéines, glucides et lipides - mais il peut contenir jusqu'à 390 calories.