Calories de soupe aux haricots secs
Comment les choses se superposent
-
En raison de la combinaison du jambon et des haricots, la soupe aux fèves au jambon est riche en protéines, un nutriment essentiel pour soutenir les tissus de votre corps. Cependant, cette soupe est également riche en glucides et en calories, alors évaluez-la attentivement si vous suivez un régime.
Calories
-
MyPlate, la base de données d'aliments de LIVESTRONG, une tasse de soupe aux fèves au jambon fournit entre 180 et 231 calories, selon la recette. Si votre régime repose sur l'apport quotidien suggéré de 2 000 calories, une tasse de cette soupe contient de 9 à 11,5% de vos calories quotidiennes.
-
40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Fat
-
La soupe aux haricots secs est riche en matières grasses, avec deux à 8,51 grammes par tasse, selon MyPlate. Cependant, seulement un à trois grammes de cette graisse sont des graisses saturées, le reste étant insaturé. MedlinePlus explique que les graisses insaturées peuvent réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
Protéine
-
MyPlate note que chaque tasse de soupe aux fèves au jambon fournit 10 à 12 grammes de protéines. La protéine est un nutriment essentiel qui soutient la masse musculaire, entre autres rôles.
Glucides et fibres
-
La soupe aux haricots secs est également riche en glucides et en fibres. MyPlate indique que chaque tasse de soupe de haricots au jambon contient 28 à 33 g de glucides, ainsi que 6 à 11 grammes de fibres, un nutriment qui favorise la sensation de satiété.
-
95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Pour en savoir plus sur MyPlate
-
L'application pour le suivi des calories MyPlate de LIVESTRONG pour iPhone et Android a aidé des millions de personnes à perdre du poids de façon saine - en obtenant le soutien d'une communauté active alors qu'elles surveillent leur alimentation et leur exercice. Toujours une application de premier plan, MyPlate offre la dernière technologie en un outil convivial comprenant des millions d’aliments et de recettes, des séances d’entraînement de 5 minutes et une solide communauté de soutien.