Calories du rôti du dimanche

Ooey Gooey Cheese

1. Le rôti du dimanche est un repas britannique traditionnel servi le dimanche au déjeuner. Un rôti typique du dimanche se compose de viande ou de volaille rôtie, de pommes de terre rôties, de légumes et d’autres aliments et sauces complémentaires, tels que la farce, le pudding du Yorkshire, la sauce à la menthe et la sauce à la menthe.

Viandes

1. Une portion de poitrine de poulet rôti de 100 g contient environ 170 calories. Un 3.5 oz. portion de rôti de boeuf a 135 calories, et une portion semblable de gigot d'agneau rôti a 235 calories.

Légumes

1. Les légumes généralement servis avec le déjeuner du dimanche incluent les carottes, les pois, les haricots verts et les panais. Une once de carottes cuites contient 7 calories; la même quantité de haricots verts contient 10 calories. Une once de pois verts ou de panais cuits fournit environ 20 calories. Une portion de 3,5 onces de purée de pomme de terre et de beurre contient 105 calories. Les pommes de terre rôties contiennent environ 150 calories par portion de 3,5 onces.

Accompagnements

1. Une portion de 100 g de sauce contient environ 54 calories. Une portion de 50 grammes ou 1,7 once de farce contient environ 70 calories et un petit 18 g (0,6 oz), le pudding du Yorkshire en contient 50.

Calories

1. Un rôti dominical typique composé de 3,5 onces de poulet rôti, de 3,5 onces de pommes de terre rôties et en purée, de 4 onces de légumes bouillis et d'une portion de jus de fruits apportant environ 400 calories. L'ajout de deux petits puddings du Yorkshire et d'une portion de farce augmente le nombre total de calories à environ 565. Un rôti complet du dimanche accompagné de tous les accompagnements et de grandes portions de viande et de pommes de terre équivaut à environ 850 calories.