Combien de racine de gingembre pouvez-vous prendre en une journée?
Choisissez votre pain judicieusement
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La racine de gingembre est un supplément à base de plantes et une épice pour la cuisine dérivée de la plante Zingiber officinale. Depuis toujours, la racine de gingembre est utilisée pour réduire les symptômes de maux d’estomac, notamment les nausées, les vomissements et la diarrhée, résultant du mal des transports, des nausées matinales pendant la grossesse, de la chimiothérapie ou de l’anesthésie. La racine de gingembre peut également être efficace dans le traitement des symptômes grippaux ou du rhume. Consultez toujours votre médecin avant de commencer le traitement avec un supplément à base de plantes, y compris la racine de gingembre.
Pour les enfants
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En général, les enfants âgés de 2 à 6 ans ne devraient pas consommer plus de 2 milligrammes de racine de gingembre par jour. Toutefois, la quantité maximale de racine de gingembre que votre enfant peut consommer au cours d'une journée peut varier en fonction du poids corporel. Consultez toujours le pédiatre de votre enfant avant de lui donner la racine de gingembre pour vous assurer de lui donner la dose appropriée de ce supplément.
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Pour les adultes
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Les adultes devraient limiter leur consommation de racine de gingembre à un maximum de 4 grammes par jour, rapporte le centre médical de l'Université du Maryland. Cette recommandation de dosage inclut la racine de gingembre consommée à partir de sources alimentaires, telles que le pain au gingembre, le soda au gingembre et les boutons-pression au gingembre.
Pendant la grossesse
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Les femmes enceintes ne devraient pas prendre plus d'un gramme de racine de gingembre par jour, rapporte le système de santé de l'Université du Michigan. En règle générale, il est conseillé aux femmes enceintes de prendre 250 mg de racine de gingembre jusqu'à quatre fois par jour afin de réduire les nausées liées à la grossesse.
Contre-indications
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Un traitement à la racine de gingembre peut ne pas convenir à tout le monde. Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas recevoir de racine de gingembre. Si vous avez des calculs biliaires, consultez votre médecin avant de prendre de la racine de gingembre, car ce supplément pourrait aggraver vos symptômes. De plus, évitez de prendre de la racine de gingembre si vous avez des antécédents personnels de problèmes cardiaques, de troubles de la coagulation ou de diabète.
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Ne prenez pas de racine de gingembre en même temps que des médicaments pour éclaircir le sang, tels que la warfarine. Cette combinaison de traitement peut augmenter votre risque de développer des ecchymoses ou des complications hémorragiques. La racine de gingembre peut également réduire de manière significative votre glycémie ou votre pression artérielle lorsqu’elle est utilisée en association avec des médicaments contre le diabète ou des médicaments contre l’hypertension artérielle,
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
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45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Effets secondaires
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Un traitement léger avec des effets secondaires liés à l'estomac peut survenir après un traitement au gingembre. Vous pouvez avoir des nausées, des brûlures d'estomac, des éructations ou des douleurs à l'estomac. Une diarrhée peut également survenir et provoquer des crampes abdominales ou des ballonnements. Si la racine de gingembre entre en contact avec vos mains ou la peau autour de votre bouche, vous risquez de ressentir une légère irritation cutanée, notamment des rougeurs ou des brûlures. En règle générale, ces effets secondaires sont temporaires et disparaissent peu de temps après le traitement. Si vous ressentez une gêne abdominale grave ou persistante après avoir pris la racine de gingembre, demandez des soins supplémentaires à votre fournisseur de soins de santé principal.