Combien de temps devriez-vous allaiter? Avantages, recommandations

Quelles sont les recommandations pour l'allaitement?

1. Il existe de nombreux avantages à allaiter pour les bébés et les mères, mais combien de temps devez-vous allaiter pour bénéficier de ces avantages? Et y a-t-il un moment où l'allaitement peut devenir nocif?

2. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’Académie américaine de pédiatrie (AAP) suggèrent que les mères du monde entier allaitent exclusivement les enfants pendant les six premiers mois de leur vie. Cela signifie qu'aucun autre aliment ou boisson que le lait maternel pendant le premier semestre de la vie d'un bébé. Ils recommandent également de poursuivre l'allaitement pendant au moins la première année et d'ajouter des aliments supplémentaires à partir de six mois.

3. L'allaitement pendant un an peut ne pas être possible pour toutes les femmes. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment l'allaitement pendant une courte période, ou comment combiner l'allaitement avec une préparation pour nourrissons, peut toujours bénéficier à bébé.

Quels sont les avantages de l'allaitement?

1. Certaines recherches plus anciennes suggèrent que l'allaitement prolongé peut donner aux enfants un avantage en termes de QI et de développement social. Cependant, des recherches plus récentes ont montré que les avantages pour le QI pourraient n'être que temporaires.

2. L'allaitement présente de nombreux avantages, même si vous décidez d'allaiter pendant quelques jours seulement. Voici quelques faits saillants en fonction de l'âge de votre enfant.

3. Les experts recommandent de maintenir les bébés près de leur mère et de commencer à allaiter dès la première heure après la naissance. Les avantages à ce moment sont notamment le contact peau à peau étroit pour le bébé et la stimulation du lait pour la mère.

4. Au début, bébé reçoit une substance épaisse et jaune appelée colostrum. Le colostrum est le premier stade du lait maternel et contient des nutriments et des anticorps importants pour le nouveau-né. Dans les jours suivants, le lait maternel entre pleinement pour fournir une nutrition précoce, et peut même aider à protéger le bébé des infections.

5. Le Fonds des Nations Unies pour l'enfance (UNICEF) décrit le lait maternel comme la première vaccination du bébé. Le lait maternel fournit des anticorps protecteurs pendant au moins la première année de la vie d'un bébé. Ces anticorps protègent contre:

6. Les mamans bénéficient des hormones de bien-être, d'oxytocine et de prolactine. Ensemble, ces hormones peuvent produire des sentiments de joie ou d'accomplissement.

7. Les femmes qui allaitent peuvent aussi rebondir plus vite depuis la naissance, car l'allaitement aide l'utérus à se contracter plus rapidement. [! 99973 => 1140 = 2!] À mesure que les bébés entrent dans leur troisième mois de vie, le lait maternel continue de soutenir le système digestif. Il offre également à certains bébés une protection contre les allergènes présents dans d'autres aliments et suppléments.

8. L'allaitement au sein prolongé peut aider la mère à brûler 400 à 500 calories supplémentaires par jour, ce qui peut vous aider à maintenir un poids santé après l'accouchement.

9. L'allaitement peut également améliorer la santé interne de maman. Certaines recherches montrent que les soins infirmiers peuvent réduire le risque de diabète de type 2, de polyarthrite rhumatoïde et de maladies cardiovasculaires. Plus de recherche est nécessaire pour bien comprendre la connexion.

10. Les avantages de l’allaitement continuent, même avec l’ajout d’aliments de table, que les médecins recommandent à 6 mois. Le lait maternel peut continuer à fournir de l'énergie et des protéines, ainsi que de la vitamine A, du fer et d'autres nutriments essentiels. Non seulement cela, mais le lait maternel continue de protéger le bébé contre les maladies et les maladies aussi longtemps qu'il le consomme.

11. Pour la mère, ce jalon pourrait réduire le risque de cancer du sein et d'autres cancers, tels que les cancers de l'ovaire, de l'endomètre et de l'utérus. En fait, selon un rapport publié par le World Cancer Research Fund et l'American Institute for Cancer Research en 2017, une femme sur cinq mois d'allaitement au sein peut réduire le risque de cancer du sein de 2%.

12. L'allaitement exclusif peut également fournir une contraception efficace jusqu'à 98% au cours des six premiers mois si les règles ne sont pas encore revenues et si la mère continue à les nourrir tous les soirs. Bien sûr, si un autre bébé n'est pas dans le plan, il est judicieux d'utiliser une méthode de secours, comme les préservatifs.

13. Les recommandations alimentaires entre 6 et 12 mois incluent l'allaitement à la demande et l'offre d'autres aliments 3 à 5 fois par jour. Pendant ce temps, le lait maternel devrait toujours être offert avant les repas, les aliments de table étant considérés comme complémentaires.

14. À l'exception d'une possible réduction continue du risque de cancer du sein, les sources ne signalent pas une réduction continue du risque d'autres maladies pour les mères qui allaitent plus de six mois.

15. Un autre avantage de l'allaitement maternel à long terme est la réduction des coûts. Vous êtes susceptible d'économiser beaucoup d'argent sur la formule, qui peut en moyenne un peu plus de 800 $ sur le bas de gamme à plus de 3 000 $ la première année.

16. Les bébés nourris au sein pendant un an peuvent également avoir un système immunitaire plus fort et risquent moins d'avoir besoin d'une orthophonie ou d'un travail orthodontique. Pourquoi? La théorie est que toute cette succion au sein aide à développer les muscles dans et autour de la bouche.

17. L'allaitement à la demande est recommandé dans les recommandations alimentaires à compter d'un an et consiste à offrir d'autres aliments cinq fois par jour. Vous pouvez également introduire du lait de vache à ce moment-là si vous souhaitez ne plus offrir de lait maternel ou si vous recherchez un substitut du lait maternel.

Allaitement exclusif / combiné

1. Les raisons pour lesquelles les femmes décident de compléter l'alimentation avec des biberons de lait maternel ou du lait maternisé sont nombreuses. L'allaitement n'a pas besoin d'être tout ou rien. Votre bébé peut toujours bénéficier d’un peu de lait maternel.

2. Lorsque vous combinez certains aliments avec du lait maternel et d'autres avec du lait maternisé, cela s'appelle une alimentation combinée. Certains avantages de l’alimentation combinée comprennent:

3. L'alimentation combinée peut être particulièrement utile pour les mères qui travaillent qui ne souhaitent pas pomper au travail ou qui sont autrement incapables de le faire. Gardez à l'esprit que certains bébés peuvent «inverser le cycle» et allaitent plus souvent quand ils sont ensemble avec maman.

L'allaitement prolongé présente-t-il des risques?

1. Dans différentes régions du monde, l’âge moyen du sevrage est compris entre 2 et 4 ans. Certains enfants sont allaités jusqu'à l'âge de 6 ou 7 ans dans d'autres cultures.

2. Il n’existe aucun risque bien connu de poursuivre l’allaitement au-delà de la première ou des deux premières années. Il n’ya pas non plus de preuves convaincantes qui suggèrent qu’une relation alimentaire plus longue rend le sevrage plus difficile.

Décider de sevrer

1. L'OMS suggère de poursuivre l'allaitement avec des aliments complémentaires jusqu'au deuxième anniversaire de l'enfant ou au-delà. Le PAA suggère de poursuivre l'allaitement avec les aliments jusqu'au premier anniversaire de l'enfant, ou aussi longtemps que souhaité par la mère et le bébé.

2. Certains signes que votre bébé est peut-être prêt à sevrer sont les suivants:

3. Cela dit, la décision de sevrer est personnelle. Si vous êtes prêt à sevrer avant que votre enfant n'atteigne ces jalons, ne vous inquiétez pas. Vous faites un travail incroyable, peu importe comment vous continuez à nourrir votre bébé.

4. Le sevrage commence par l'introduction du bébé aux aliments de table; vous êtes donc peut-être déjà parti sans vous en rendre compte. La prochaine étape du processus, une fois que les repas sont bien établis, consiste à abandonner activement les aliments pour allaitement.

5. Si vous sentez une résistance ou si votre enfant veut allaiter, allaitez-le. Le processus peut ne pas être linéaire et vous pouvez toujours essayer à nouveau demain. Pendant ce temps, travaillez sur les méthodes de distraction avec des repas, des jouets ou des animaux empaillés, et autres activités. Et assurez-vous d'offrir à votre tout-petit beaucoup de contacts étroits et de câlins pendant la transition.

À emporter

1. Finalement, combien de temps vous allez allaiter, à vous et à votre bébé. Il y a des avantages si vous n'allaitez que quelques jours et d'autres qui durent des années pour la mère et l'enfant. Votre bébé et vous-même pouvez également tirer parti de l’alimentation combinée ou de l’ajout d’autres sources de nourriture dans le lait maternel, telles que les préparations lactées ou les aliments solides.

2. Faites confiance à vous-même et faites de votre mieux pour ne pas vous inquiéter de ce que les autres pensent de vos décisions personnelles. Si vous avez besoin d'aide pour des problèmes d'alimentation ou d'autres questions, envisagez de contacter votre médecin ou un spécialiste de l'allaitement dans votre région.