Comment utiliser les plantes d’Aloe Vera: avantages, risques, et plus encore

En résumé

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Qu'est-ce que l'aloe vera?

1. L'aloe vera est une plante médicinale utilisée pour traiter diverses conditions de santé depuis des milliers d'années. Il est généralement sans danger d'utiliser également vera directement à partir de la plante ou vous pouvez l'acheter sous forme de gel.

2. Les crèmes, gels et onguents à base d’aloe vera contiennent le gel clair que l’on trouve dans les extraits d’aloe vera. Ces produits peuvent être appliqués localement pour traiter diverses affections cutanées. Aloe est vendu sous forme de capsule ou de liquide à prendre en interne pour promouvoir la santé et le bien-être.

3. Continuez votre lecture pour apprendre à utiliser l'aloe vera et ses avantages et risques potentiels.

Comment récolter la plante

1. Il est relativement simple de récolter un aloès pour en faire du gel et du jus. Vous aurez besoin d'une plante mature âgée d'au moins quelques années. Cela garantit une concentration plus élevée des ingrédients actifs.

2. Vous voudrez également attendre quelques semaines avant de couper les feuilles de la même plante. Vous voudrez peut-être avoir quelques plantes en rotation si vous envisagez de récolter souvent de l'aloès.

3. Pour récolter votre aloès en gel et en jus:

4. Si vous souhaitez obtenir un gel d'aloès lisse, après avoir séparé l'aloès de la partie extérieure de la feuille, vous pouvez le mettre dans un mélangeur, puis filtrer la substance pour éliminer la pulpe.

5. Vous pouvez appliquer du gel d'aloès frais directement sur votre peau ou suivre une recette pour en faire un produit de beauté maison. Il peut également être ajouté à la nourriture, aux smoothies et aux boissons.

6. Pour faire du jus d'aloès, utilisez 1 tasse de liquide pour 2 cuillères à soupe de gel d'aloès. Incluez tous les autres ingrédients, tels que les fruits, et utilisez un mélangeur ou un robot culinaire pour mélanger votre boisson.

7. Si vous envisagez de consommer des tranches de gel d'aloès fraîches, elles se conserveront au réfrigérateur pendant quelques jours, mais il est préférable de les consommer le plus rapidement possible. Vous pouvez toujours conserver le gel d’aloe vera au congélateur si vous n’êtes pas prêt à l’utiliser tout de suite.

Comment utiliser l'aloès

1. Il existe de nombreuses façons d'utiliser l'aloe vera, de manière topique et interne.

2. En raison de ses propriétés apaisantes, hydratantes et rafraîchissantes, l'aloe vera est souvent utilisé pour traiter les brûlures.

3. Une étude réalisée en 2013 auprès de 50 participants a révélé que les personnes ayant utilisé du gel d'aloe vera pour traiter les brûlures superficielles et d'épaisseur partielle présentaient de meilleurs résultats que le groupe utilisant une crème à 1% de sulfadiazine d'argent.

4. Le groupe Aloe Vera a montré une cicatrisation plus précoce et un soulagement de la douleur. De plus, l'aloe vera avait l'avantage d'être bon marché.

5. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les preuves disponibles suggèrent que le gel d'aloès peut être bénéfique pour la cicatrisation des brûlures.

6. Si vous avez un coup de soleil ou une autre brûlure légère, appliquez de l'aloès vera plusieurs fois par jour dans la région. Si vous avez une brûlure grave, consultez un médecin avant d'appliquer l'aloès.

7. La consommation d'aloe vera peut être bénéfique pour le tube digestif et aider à apaiser et à guérir les maux d'estomac, y compris le syndrome du côlon irritable (SII).

8. Une revue de 2018 a examiné trois études portant sur 151 personnes. Les résultats des études ont montré que l'aloe vera améliorait considérablement les symptômes du SCI par rapport à un placebo. Aucun effet indésirable n'a été signalé, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires en utilisant une plus grande taille d'étude.

9. De plus, l'aloe vera peut aider à inhiber la croissance de la bactérie H. pylori, présente dans le tube digestif et pouvant provoquer des ulcères.

10. Le dentifrice à l'aloe vera et le rince-bouche sont des options naturelles pour améliorer l'hygiène buccale et réduire la plaque dentaire.

11. Les résultats d'une étude menée en 2017 ont montré que les personnes utilisant un dentifrice à l'aloe vera présentaient des améliorations significatives de leur santé bucco-dentaire.

12. L’étude comprenait 40 adolescents répartis en deux groupes. Chaque groupe a utilisé un dentifrice à base d’aloe vera ou un dentifrice traditionnel contenant du triclosan deux fois par jour.

13. Après 30 jours, le dentifrice à l'aloès s'est avéré plus efficace que le dentifrice au triclosan pour réduire les niveaux de candida, de plaque et de gingivite.

14. Les personnes qui utilisaient le dentifrice à l'aloe vera présentaient une meilleure santé bucco-dentaire sans présenter d'effets indésirables.

15. L'utilisation d'aloès frais sur votre visage peut aider à éliminer l'acné. Vous pouvez également acheter des produits à base d'aloès conçus pour l'acné, notamment des nettoyants, des toners et des crèmes. Ceux-ci peuvent aussi avoir l’avantage supplémentaire de contenir d’autres ingrédients efficaces.

16. Les produits contre l'acné à base d'aloès peuvent être moins irritants pour la peau que les traitements traditionnels contre l'acné.

17. Une petite étude réalisée en 2014 a montré qu'une crème associant un médicament conventionnel pour l'acné à un gel d'aloe vera était significativement plus efficace qu'un médicament pour l'acné seul ou un placebo pour le traitement de l'acné légère à modérée.

18. Dans cette étude, des améliorations ont été observées dans les niveaux moins inflammatoires et moins de lésions dans le groupe qui a utilisé la crème combinée sur une période de huit semaines.

19. Si vous avez des fissures anales, appliquer une crème à base d’aloe vera sur la zone touchée plusieurs fois par jour peut aider à favoriser la guérison.

20. Une étude menée en 2014 a montré que l'utilisation d'une crème contenant de la poudre de jus d'aloe vera était efficace dans le traitement des fissures anales chroniques. Les gens ont utilisé la crème d'aloès trois fois par jour pendant six semaines.

21. Des améliorations ont été observées dans la douleur, les hémorragies lors de la défection et la cicatrisation des plaies. Ces résultats étaient significativement différents de ceux du groupe témoin. Bien que cette recherche soit prometteuse, d'autres études sont nécessaires pour développer cette recherche.

L'aloe vera est-il sans danger?

1. Il est sécuritaire pour la plupart des gens d’utiliser l’aloe vera de manière topique pour des problèmes de soins de la peau mineurs. En règle générale, il est bien toléré, bien que des irritations cutanées et des réactions allergiques soient possibles. N'utilisez jamais d'aloe vera ni de coupures ou de brûlures graves.

2. Faites attention à la façon dont votre corps réagit à l'aloès. Avis si vous ressentez des sensibilités ou des effets indésirables. N'utilisez pas d'aloès si vous êtes allergique à l'ail, aux oignons ou aux tulipes. Évitez de prendre de l'aloe vera dans les deux semaines suivant une intervention chirurgicale programmée.

3. Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants de moins de 12 ans devraient éviter l'utilisation de l'aloe vera par voie orale.

4. Respectez scrupuleusement les informations posologiques lors de la prise de gel d’aloe vera ou de latex en interne. Limitez votre utilisation à de petites périodes de temps. Après quelques semaines d'utilisation, faites une pause d'au moins une semaine. Achetez toujours auprès d'une marque réputée pour assurer la sécurité et la qualité.

5. L'effet laxatif du latex d'aloe vera peut provoquer des diarrhées et des crampes abdominales. Ces effets pourraient inhiber l'absorption des médicaments par voie orale et réduire leur efficacité.

6. Ne prenez pas d'aloe vera en interne si les conditions suivantes sont remplies:

7. Les effets indésirables éventuels de l'aloe vera sont les suivants:

8. Parlez à votre médecin avant d'utiliser l'aloe vera si vous prenez également les médicaments suivants, car l'aloe vera peut interagir avec eux:

Comment entretenir une plante d'aloe vera

1. Vous pouvez trouver des plantes d'aloès dans les centres de jardinage, les magasins de fleurs et même en ligne. Ils sont généralement assez faciles à cultiver à condition de disposer de suffisamment de soleil et de chaleur.

2. Les plantes d'aloès ont besoin d'environ six à huit heures de soleil par jour. Les plantes plus jeunes ont besoin de moins de lumière directe du soleil que les plantes plus matures. En règle générale, les plantes d’aloès poussent dans des climats plus chauds, mais peuvent être cultivées à l’intérieur pendant les mois les plus froids.

3. Arrosez votre plante d'aloès lorsque le sol est sec à environ deux pouces de la surface. Vous pouvez utiliser votre doigt pour déterminer le degré de sécheresse du sol.

4. Selon votre climat, vous devrez peut-être arroser une fois par semaine, voire moins. Toujours privilégier moins pour éviter les excès d’eau, ce qui peut faire brunir les extrémités des feuilles d’aloès.

5. Assurez-vous que le bac de votre plante a des trous de drainage sur le fond pour permettre à tout excès d'eau de s'écouler.

6. Gardez un œil sur la santé de votre plante pour pouvoir constater les problèmes éventuels et les traiter en conséquence.

À emporter

1. Les plantes d’Aloe vera sont relativement faciles à entretenir et à traiter, et il existe de nombreuses utilisations possibles.

2. Aloe est généralement sans danger pour la plupart des gens, mais si vous avez un problème de santé sous-jacent ou si vous prenez des médicaments ou utilisez des herbes, parlez-en à votre médecin avant de l'utiliser car il pourrait réagir avec d'autres médicaments et substances.