Detox au vinaigre de cidre: boisson, effets secondaires et purification

Désintoxication du vinaigre de cidre?

1. Jusque-là, vous pensiez peut-être que le vinaigre de cidre n'est bon que pour les vinaigrettes. Mais dans le monde entier, le vinaigre de cidre de pomme est utilisé de différentes manières plus médicinales.

2. En fait, beaucoup l'utilisent même comme ingrédient central de ce qu'on appelle une désintoxication au vinaigre de cidre de pomme.

3. L'idée derrière la désintoxication est que le vinaigre de cidre de pomme, non filtré, contient toujours "la mère". La mère contient de bonnes bactéries pour l'intestin, des vitamines, des minéraux et des enzymes. Il est normal que le vinaigre de cidre de pomme avec la mère soit trouble ou trouble.

4. L’utilisation du vinaigre de cidre pour la désintoxication, l’alimentation ou d’autres bienfaits remonte à des milliers d’années. Certains prétendent même que le père de la médecine, Hippocrate, a promu ses qualités de santé dès 400 av.JC

5. Plus récemment, les fabricants de vinaigre de cidre de pomme Bragg vantaient ses avantages pour la santé depuis 1912.

Quels sont les avantages d’une désintoxication au vinaigre de cidre de pomme?

1. Le corps est capable de se désintoxiquer. Il n’ya pas beaucoup de recherches scientifiques pour soutenir l’argument selon lequel les régimes de désintoxication éliminent les toxines du corps.

2. De nombreuses personnes adoptent un régime de désintoxication pour commencer à modifier leur régime alimentaire, à éliminer les aliments transformés et à introduire des aliments entiers plus sains.

3. Les avantages supposés d'une désintoxication au vinaigre de cidre de pomme sont à la fois internes et externes. Ils incluent:

4. Vous avez peut-être entendu dire que le vinaigre de cidre aide à réduire l'appétit et même à brûler les graisses. Il existe également des preuves suggérant que l'ajout de vinaigre de cidre de pomme à votre routine quotidienne pourrait aider à traiter le diabète de type 2 et l'hypercholestérolémie.

Pour faire une cure de désintoxication au vinaigre de cidre

1. La recette de base est la suivante:

2. Il existe de nombreuses variantes de cette boisson de base. Certains incluent l'ajout de jus de citron. D'autres ajoutent une pincée de poivre de Cayenne.

3. Avec une cure de désintoxication au vinaigre de cidre, vous consommez ce type de boisson régulièrement pendant une période donnée, allant de plusieurs jours à un mois ou plus.

4. Beaucoup de gens choisissent de le consommer trois fois par jour: au réveil, en milieu de matinée et à nouveau en milieu d'après-midi.

Existe-t-il des recherches à l'appui de la détoxication au vinaigre de cidre de pomme?

1. Il n’existe aucune recherche officielle sur le vinaigre de cidre dans le cadre d’un régime de désintoxication.

2. La plupart des informations que vous trouverez en ligne sont purement anecdotiques. Lisez-le avec prudence. Mais cela ne veut pas dire que les propriétés du vinaigre de cidre de pomme pour la santé n’ont pas été examinées.

3. Par exemple, de plus en plus de recherches portent sur le vinaigre de cidre de pomme et son impact sur le diabète de type 2.

4. Lors d'une petite étude, la consommation de cet ingrédient avait entraîné une baisse de la glycémie et de l'insuline chez 12 participants diabétiques. Non seulement cela, mais la plénitude des participants après avoir mangé du pain a augmenté.

5. En ce qui concerne la perte de poids, quelques études soutiennent les pouvoirs du vinaigre de cidre de pomme.

6. Une étude a révélé que les rats obèses qui buvaient quotidiennement du vinaigre de cidre de pomme perdaient plus de poids et de masse grasse que les rats du groupe témoin. Le tour de taille et les niveaux de triglycérides chez les rats des groupes ayant consommé du vinaigre de cidre de pomme ont également beaucoup baissé.

7. Dans une autre étude, le vinaigre de cidre de pomme a abaissé les niveaux de LDL, de triglycérides et de cholestérol chez 19 personnes atteintes d'hyperlipidémie ou de taux élevé de graisses dans le sang.

8. Les résultats suggèrent qu'une consommation régulière de vinaigre de cidre peut être un bon moyen de prévenir l'athérosclérose chez les personnes à haut risque de développer cette complication et d'autres problèmes cardiaques.

9. Cependant, ces études ont été menées soit sur des animaux, soit sur de très petits groupes de personnes. Des études à plus grande échelle sur les humains sont toujours nécessaires.

10. Comme les preuves entourant le vinaigre de cidre de pomme sont en grande partie anecdotiques, nous avons organisé les commentaires des critiques d'Amazon laissées par des personnes ayant essayé la désintoxication:

À savoir avant d'essayer cette cure de désintoxication

1. Avant de commencer à manger beaucoup de vinaigre de cidre, assurez-vous qu'il soit dilué avec de l'eau. Le vinaigre de cidre dans sa forme pure est acide. Cela pourrait éroder l’émail des dents ou même vous brûler la bouche et la gorge.

2. Si vous choisissez de procéder à la désintoxication, veillez à vous rincer la bouche avec de l'eau après avoir bu du vinaigre. Vous voudrez peut-être même le boire avec une paille. Un seul verre par jour peut suffire à nuire à vos dents.

3. Le vinaigre de cidre peut également interagir avec différents médicaments ou suppléments. En particulier, cela peut contribuer à réduire les niveaux de potassium si vous prenez des diurétiques ou de l'insuline.

4. Si vous prenez des diurétiques ou de l'insuline, parlez-en à votre médecin avant de commencer à consommer régulièrement du vinaigre de cidre de pomme ou essayez la désintoxication.

5. Les personnes qui ont essayé une cure de désintoxication au cidre de pomme partagent le fait que vous pouvez avoir des nausées ou des maux d'estomac après en avoir bu. Cet inconfort est généralement pire le matin lorsque votre estomac est vide.

Ligne de fond

1. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches qui suggèrent que le vinaigre de cidre est un remède miracle, les témoignages et critiques que vous trouverez en ligne peuvent être convaincants.

2. Essayer de faire une cure de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme est sans danger pour la plupart des gens.

3. En fin de compte, le meilleur moyen de "désintoxiquer" votre corps peut être de cesser de consommer des sucres et des aliments transformés et de manger sainement, riche en aliments entiers, comme des fruits et des légumes frais entiers. céréales et protéines maigres.

4. Si vous êtes toujours intéressé par le vinaigre de cidre, il est judicieux de consulter votre médecin avant d'ajouter cet ingrédient à votre alimentation. Cela est particulièrement vrai si vous prenez des médicaments ou des suppléments.