Devez-vous éviter les fruits avec des graines si vous avez une diverticulite?

Solutions

1. En matière de régime et de maladie, les professionnels ne font pas toujours les choses correctement. Il n'y a pas si longtemps, si vous présentiez une maladie digestive chronique, la diverticulose, on vous disait de ne pas manger de fruits avec des graines. sinon, vous couriez le risque de développer la maladie aiguë appelée diverticulite. Bien que vous ayez besoin d'éviter de nombreux aliments lorsque vous avez une diverticulite, y compris la plupart des fruits entiers et frais, il est hautement douteux que les fruits avec des graines provoquent des poussées.

Qu'est-ce que la diverticulose?

1. Bien que les fruits ne causent pas de diverticulite, ne pas en manger suffisamment - et d’autres aliments riches en fibres - peut augmenter le risque de développer des poches ou des poches dans votre côlon, appelées diverticules, selon MedlinePlus. Si on découvre que vous avez ces poches de diverticule dans votre côlon, alors vous avez une maladie appelée diverticulose.

2. Selon MedlinePlus, la diverticulose est très fréquente et touche près de 50% des adultes américains de plus de 60 ans, et votre risque de développer une maladie digestive augmente avec l’âge. Très rarement, vos diverticules seuls provoquent des symptômes, mais certaines personnes souffrent de constipation, de ballonnements ou de douleurs légères qui peuvent être soulagées par un régime riche en fibres et des analgésiques en vente libre.

3. Dans la plupart des cas, vous pourriez même ne pas vous rendre compte de la diverticulose avant d'avoir terminé votre test de dépistage du cancer du côlon, généralement effectué vers l'âge de 50 ans. Une coloscopie est souvent réalisée pour faire le dépistage et générer images de votre côlon qui trouvent les poches de diverticules.

Qu'est-ce que la diverticulite?

1. Vous ne pouvez pas avoir de problèmes de votre diverticulose. Cependant, si vos diverticules deviennent enflammés ou infectés, vous pouvez ressentir de fortes douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, une diarrhée et éventuellement une fièvre. Lorsque vos diverticules deviennent enflammés, on parle de diverticulite, une affection aiguë.

2. Si vous ressentez une douleur abdominale constante et inexpliquée, consultez un médecin immédiatement, en particulier si elle est accompagnée de fièvre, de nausée, de vomissements ou de diarrhée.

3. Le traitement de la diverticulite varie, mais si vous avez un cas bénin, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique et vous recommander de suivre un régime alimentaire spécial qui permet à votre côlon de se reposer et de guérir.

4. Dans les cas graves, vous devrez peut-être être hospitalisé pour pouvoir recevoir des antibiotiques par voie intraveineuse et drainer vos diverticules infectés. Si votre diverticulite est récurrente ou si vos intestins sont obstrués, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer la partie affectée de votre côlon.

Manger avec une diverticulite

1. Lors d'une poussée aiguë de diverticulite, vous devrez peut-être éviter tous les fruits entiers et frais, ainsi que la plupart des autres aliments. Dans un premier temps, votre médecin peut vous recommander un régime liquide clair, qui vous maintiendra hydraté pendant que votre côlon se repose, mais offre très peu de valeur nutritive. Vous devriez suivre un régime liquide clair pendant seulement quelques jours.

2. Avec un régime liquide, vous pouvez avoir:

3. Vous pouvez également utiliser du sucre ou du miel tout en suivant votre régime liquide.

4. Une fois que vos symptômes se seront atténués, votre médecin pourra vous suggérer d’ajouter à votre alimentation des aliments plus solides, plus faciles à digérer, tels que:

5. Ce régime est également appelé régime pauvre en fibres ou en résidus et peut vous aider à satisfaire davantage vos besoins nutritionnels pendant que vous continuez à vous remettre de votre diverticulite. Lorsque vos symptômes disparaîtront, vous pourrez lentement reprendre votre régime alimentaire recommandé par votre médecin.

Régime maladie diverticulaire

1. Il vous suffira peut-être de faire l'expérience d'un épisode de diverticulite pour que vous apportiez les changements alimentaires nécessaires pour aider à prévenir les crises. Le régime de la maladie diverticulaire se concentre sur les fibres. Ajouter plus de fibres à votre alimentation aide à ramollir les selles et à réduire la pression sur le côlon, ce qui peut aider à prévenir les poussées de diverticules menant à la diverticulite.

2. Les fibres sont un type de glucides que votre corps ne peut pas digérer. Il remplit votre estomac et vous garde plein sans coûter de calories et ajoute du volume à vos selles pour aider à garder votre côlon propre et en bonne santé. Avoir plus de fibres dans votre alimentation fait plus que prévenir un épisode de diverticulite; cela peut également faciliter la gestion de votre poids, réduire votre risque de maladie cardiaque et vous aider à maintenir votre glycémie stable afin de conserver votre énergie.

Combien de fibres?

1. Si vous êtes comme la plupart des Américains, votre alimentation quotidienne ne contient probablement pas suffisamment de fibres. Selon les résultats de la plus récente enquête nationale sur la santé et la nutrition, publiée en 2017, les Américains consomment en moyenne 16 grammes de fibres par jour. Les adultes ont besoin de 25 à 38 grammes de fibres par jour pour obtenir des bienfaits pour la santé.

2. Les fruits sont une excellente source de fibres et ne doivent pas être évités avec votre régime de maladie diverticulaire, même ceux contenant des graines, comme les framboises, les mûres et les fraises.

3. D'autres aliments riches en fibres à ajouter comprennent:

4. Si votre régime alimentaire ne contient généralement pas suffisamment de fibres, vous devez ralentir votre consommation pour éviter les maux de ventre inutiles. Ajouter trop de fibres trop rapidement peut entraîner des douleurs abdominales, des gaz, des ballonnements et de la constipation.

5. Vous devez également prendre soin de boire suffisamment d’eau. Bien que les besoins en eau varient en fonction de votre niveau d'activité, de votre état de santé général et de la météo, Clemson Cooperative Extension recommande aux adultes de consommer de 8 à 12 tasses d'eau par jour.

Noix, graines, maïs éclaté et diverticulose

1. Jusqu'en 2008 environ, il était généralement recommandé d'éviter les noix, les graines, le maïs et le maïs soufflé, ainsi que tous les aliments qui en contiennent. Il avait été théorisé que ces aliments pourraient potentiellement blesser la paroi de votre côlon et augmenter votre risque de développer une diverticulite. Cependant, malgré ces recommandations, il n’existe aucune preuve à l’appui de la théorie ou du besoin de restriction.

2. En 2008, JAMA a publié les résultats de l’étude de suivi auprès des professionnels de la santé, pour laquelle 47 000 hommes remplissaient des questionnaires médicaux tous les deux ans et des questionnaires diététiques tous les quatre ans concernant le lien entre la consommation de ces deux points. blesser les aliments et la maladie diverticulaire. Selon les auteurs de l'étude, rien n'indique que la consommation de noix, de graines, de maïs et de maïs soufflé soit associée à un risque accru de troubles digestifs courants. Ils ont suggéré de reconsidérer les recommandations pour éviter ces aliments.

3. Plus récemment, une revue de 2017 publiée dans Current Opinion dans Clinical Nutrition and Metabolic Care était en accord avec les résultats précédents. Les auteurs de cette revue ont également noté qu’augmenter votre consommation de poisson et diminuer votre consommation de viande pourrait aider à prévenir la diverticulite, mais qu’il faudrait approfondir les recherches sur ces liens supplémentaires entre régime alimentaire et maladie diverticulaire.