Diarrhée du voyageur: de l'avoine avec de l'eau, la solution!

1. Presque tout le monde devra y faire face dans sa vie: la diarrhée du voyageur. La diarrhée des voyageurs n'est en réalité que de la diarrhée, mais ensuite la diarrhée que vous obtenez en vacances et souvent parce que vous êtes en vacances. Cela est généralement dû à un virus que vous attrapez ou à une intoxication alimentaire. La diarrhée est quelque chose que personne ne veut pendant ses vacances, car il est difficile d'estimer à quelle fréquence et quand il faut aller aux toilettes et en fait; s'il y a des toilettes.

Diarrhée du voyageur

1. La diarrhée du voyageur est constituée de selles fines / aqueuses (diarrhée) que vous obtenez en voyage. Vous pouvez contracter la diarrhée du voyageur dans tous les pays. Le plus souvent, cependant, cela se produit dans les pays chauds et dans des conditions insalubres. Il s'agit généralement d'aliments ou de boissons contaminés par des bactéries. Les gens qui vivent dans ce pays ne souffrent pas de ces bactéries, c'est normal pour eux et leur corps y est habitué.

Pharmacie

1. Dans une pharmacie du pays où vous vous trouvez, vous pouvez souvent obtenir plusieurs remèdes que vous pouvez prendre pour arrêter la diarrhée. Un médicament bien connu est le lopéramide. Cependant, vous ne devez pas prendre de lopéramide en cas de présence de sang dans les selles ou en cas de (forte) fièvre. Malheureusement, ce n’est pas toujours la solution.

La solution: la farine d'avoine avec de l'eau

1. Pour beaucoup, la solution sera de manger de l'avoine avec de l'eau. La farine d'avoine est une fibre soluble dans l'eau. Les fibres peuvent donc être facilement digérées par les intestins. En conséquence, aucune fibre ne restera. La farine d'avoine peut donc être facilement absorbée. La farine d'avoine contient également d'importantes vitamines B, divers acides aminés, du calcium, du magnésium, du silicium, du fer, du zinc et des fibres. Ainsi, vous obtenez beaucoup de substances saines et comme votre corps ne «rince» pas immédiatement les flocons d'avoine, votre corps a le temps d'absorber ces substances. L'avoine contient la meilleure protéine de toutes les céréales. Cela contribue à la croissance et la récupération et est considérée comme un coup de pouce au système immunitaire de. Puisque la diarrhée des voyageurs implique souvent une infection (intestinale), la farine d'avoine est un bon stimulant pour éventuellement lutter contre l'infection / le virus.

Méthode de préparation: oui, c'est vraiment important!

1. Il est souvent recommandé à l'étranger de boire de l'eau en bouteille. Ceci est particulièrement important lorsque vous avez la diarrhée. Alors achetez de l'eau dans une bouteille, faites bouillir l'eau un peu plus longtemps, puis ajoutez le gruau. Il faut vraiment laisser les flocons d'avoine «tremper» dans l'eau pendant un moment. Ajouter les flocons d'avoine (60g / 6 cuillères à soupe) à l'eau bouillante (250ml) et laisser tremper pendant au moins 10 minutes. Cela rend la farine d'avoine très soluble et digestible pour votre corps. Vos intestins n'ont pas besoin de beaucoup travailler pour absorber les substances et il y a donc de fortes chances que vous n'ayez pas immédiatement la diarrhée.

Mesures préventives

1. Considérez les points suivants pour vos prochaines vacances: