Essayez cette salade de bacon panzanella et dinde au BLT à petit budget

Aliments OGM déjà dans la chaîne

1. Une série de déjeuners abordables propose des recettes nutritives et économiques à préparer à la maison. Vouloir plus? Consultez la liste complète ici.

2. Considérez cette recette comme un sandwich BLT déconstruit, plus nutritif - mais toujours délicieux -!

3. Si vous n’avez jamais entendu parler de panzanella, c’est une salade composée de pain trempé de vinaigrettes et de fines herbes.

4. Dans cette version, nous combinons des cubes de pain de grains entiers avec du bacon à la dinde, de la laitue romaine croquante, des tomates mûres, de l'avocat et la vinaigrette au citron la plus rapide que vous ayez jamais faite.

5. C'est un excellent moyen de consommer des fibres de midi, des graisses saines et des légumes frais pour vous sentir rassasié et plein d'énergie jusqu'à 17 heures

6. Et, mieux encore, c'est moins de 3 $ par portion!

7. Une portion de cette salade BLT est:

8. Et avons-nous mentionné à quel point c'est délicieux?

Salade panzanella BLT au bacon de dinde

1. Portions: 2

2. Coût par portion: 2,89 $

3. Tiffany La Forge est un chef professionnel, concepteur de recettes et rédacteur en chef qui dirige le blog Parsnips and Pastries. Son blog se concentre sur les vrais aliments pour une vie équilibrée, les recettes de saison et les conseils de santé accessibles. Lorsqu'elle n'est pas à la cuisine, Tiffany aime le yoga, la randonnée, les voyages, le jardinage biologique et passer du temps avec son corgi, Cocoa. Rendez-lui visite sur son blog ou sur Instagram.

4. Portions: 2

5. Coût par portion: 2,89 $

6. Tiffany La Forge est une chef professionnelle, conceptrice de recettes et rédactrice culinaire qui dirige le blog Parsnips and Pastries. Son blog se concentre sur les vrais aliments pour une vie équilibrée, les recettes de saison et les conseils de santé accessibles. Lorsqu'elle n'est pas à la cuisine, Tiffany aime le yoga, la randonnée, les voyages, le jardinage biologique et passer du temps avec son corgi, Cocoa. Rendez-lui visite sur son blog ou sur Instagram.