Essayez une limonade de charbon actif pour aider à soulager les symptômes liés aux gaz

Soyez prêt

1. Le charbon actif est le nouvel ingrédient "it" que vous voyez dans tout, des dentifrices aux soins de la peau en passant par les boissons.

2. Mais qu'est-ce que le charbon actif et pourquoi devriez-vous le boire?

3. Le charbon actif est un type de charbon poreux qui est traité (ou "activé") à très haute température. Ce type de charbon de bois peut être fabriqué à partir d'os, de coques de noix de coco ou de charbon, pour n'en nommer que quelques-uns.

4. Étant donné que le charbon actif est poreux et chargé négativement, certains suggèrent qu'il peut aider à piéger les toxines et les produits chimiques dans l'estomac avant que le corps n'ait la chance de les absorber. C’est la raison pour laquelle les boissons au charbon de bois sont couramment utilisées pour les traitements de désintoxication et d’urgence, comme les surdoses de médicaments. En fait, le charbon activé est un antidote au poison depuis le XIXe siècle.

5. Il est important de noter que le charbon de bois peut interférer avec le processus d'absorption du corps. Le charbon de bois ne doit pas être consommé tous les jours ou moins de 90 minutes avant ou après les repas riches en nutriments, les médicaments sur ordonnance ou les vitamines.

6. Cela dit, si vous avez l'intention de prendre du charbon activé, il a été associé à un certain nombre d'avantages pour la santé.

7. Dans une petite étude plus ancienne portant sur des participants américains et indiens, le charbon activé réduit les ballonnements et les crampes abdominales associées aux gaz.

8. Il a également été associé au traitement de la diarrhée (bien que, selon une étude, des recherches supplémentaires soient nécessaires), à la promotion de la fonction rénale et à la réduction du taux de cholestérol, comme dans une autre étude plus ancienne.

9. Cependant, nombre de ces études remontent aux années 1980. Des recherches plus récentes sont nécessaires pour vérifier ces avantages.

10. Faites attention au dosage du charbon actif. Une très petite quantité, moins de 1/4 cuillère à café, va un long chemin. Le charbon activé - soit dans la recette indiquée ci-dessous, soit 1/8 à 1/4 cuillère à thé mélangée avec une tasse d'eau - ne doit pas être consommé plus que tous les deux jours.

Limonade au charbon activé

1. Ingrédient étoile: charbon activé

2. Tiffany La Forge est une chef professionnelle, conceptrice de recettes et rédactrice culinaire qui dirige le blog Parsnips and Pastries. Son blog se concentre sur les vrais aliments pour une vie équilibrée, les recettes de saison et les conseils de santé accessibles. Lorsqu'elle n'est pas à la cuisine, Tiffany aime le yoga, la randonnée, les voyages, le jardinage biologique et passer du temps avec son corgi, Cocoa. Rendez-lui visite sur son blog ou sur Instagram.

3. Ingrédient étoile: charbon activé

4. Tiffany La Forge est une chef professionnelle, conceptrice de recettes et rédactrice culinaire qui dirige le blog Parsnips and Pastries. Son blog se concentre sur les vrais aliments pour une vie équilibrée, les recettes de saison et les conseils de santé accessibles. Lorsqu'elle n'est pas à la cuisine, Tiffany aime le yoga, la randonnée, les voyages, le jardinage biologique et passer du temps avec son corgi, Cocoa. Rendez-lui visite sur son blog ou sur Instagram.