Est-ce jus de canneberge en bonne santé?
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Le jus de canneberge n'est pas dans la roue des cinq. Ça arrive car le jus de canneberge contient beaucoup de sucre. Le jus de canneberge contient également des vitamines et les minéraux. Mais vous les obtenez aussi lorsque vous mangez les canneberges (canneberges), par exemple dans une salade ou avec un dessert.
Sucre dans le jus de canneberge
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Lorsque vous buvez du jus, vous obtenez beaucoup de sucre inaperçu, et ainsi calories, en. Il vaut mieux manger des fruits et légumes plutôt que trop boire. Vous obtenez également la fibre et vous êtes saturé plus rapidement. Là se compose de jus de canneberge pur et de boisson aux canneberges à base de concentré. Dans un verre de 200 ml de boisson de canneberge concentré contient environ 20 grammes de sucre. Cela équivaut à environ 5 cubes de sucre et 84 kilocalories. Pour le jus de canneberge, c'est plus bas: environ 1 un carré de sucre. Lisez l'étiquette pour vérifier la quantité de sucre qu'il contient.
Jus de canneberge et cystite
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Certaines personnes boivent du jus de canneberge pour les éviter contracter une infection de la vessie. On dit que certaines substances présentes dans les canneberges le causent que les bactéries sont plus difficiles à adhérer à la paroi de la vessie. Dans certaines études les canneberges semblent réduire le risque de cystite, en particulier avec femmes qui souffrent souvent de cystite, mais dans d'autres études ne pas. Cela peut être dû au fait que différentes quantités de l'ingrédient actif des canneberges ont été utilisées dans les études. Ou le jus de canneberge aide à prévenir la cystite, on ne sait pas sans aucun doute. Nous ne savons pas non plus combien vous devriez boire par jour. Si vous si vous pensez avoir une infection de la vessie, consultez votre médecin pour obtenir votre urine faites-le examiner.
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Boire
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Pour une vessie saine, il est important de prendre 1,5 fois par jour boire 2 litres. Boire principalement de l'eau, en alternance avec du thé et du café sans sucre.
Pouvez-vous dire qu'un produit est sain?
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Vous pouvez ne peut pas réellement dire s'il est sain pour un produit. Il accroche là Demandez toujours combien ou à quelle fréquence vous en mangez ou en buvez. Afin que nous puissions dire si un produit s'inscrit dans une alimentation saine. Lire plus.