GLA est-il adapté à un roi? Voici ce que vous devez savoir à ce sujet

La panacée du roi

1. L'acide gamma-linolénique (GLA) est un acide gras oméga-6. On le trouve le plus souvent dans les graines d'onagre.

2. Il est utilisé depuis des siècles dans les remèdes homéopathiques et les remèdes traditionnels. Les Amérindiens l'utilisaient pour réduire l'enflure et, au moment où il se rendait en Europe, il était utilisé pour traiter presque tout. Il fut finalement surnommé "la panacée du roi"

3. Beaucoup des prétendus avantages de GLA n'ont pas été pris en charge par les recherches les plus récentes. Mais certaines études suggèrent que cela peut aider à traiter certaines conditions.

4. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur cet acide gras essentiel.

Quel est GLA?

1. GLA est un acide gras oméga-6. Il est disponible dans de nombreuses huiles végétales, notamment l'huile d'onagre, l'huile de pépins de bourrache et l'huile de cassis.

2. Ces huiles sont disponibles en capsules dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Mais vous pouvez obtenir suffisamment de GLA dans votre alimentation sans prendre de suppléments.

3. La GLA est essentielle au maintien de la fonction cérébrale, de la santé du squelette, de la santé de la reproduction et du métabolisme. C'est également essentiel pour stimuler la croissance de la peau et des cheveux.

4. Il est important d’équilibrer les acides gras oméga-3 et oméga-6. Les scientifiques pensent que beaucoup de gens consomment trop d'oméga-6 et trop peu d'oméga-3. Faire attention à cet équilibre peut aider à réduire votre risque de nombreuses maladies chroniques.

Diabète

1. La néphropathie diabétique est un type de maladie rénale qui affecte de nombreuses personnes atteintes de diabète. Certaines recherches effectuées sur des rats suggèrent que le GLA pourrait aider à traiter cette affection.

2. Des études plus anciennes ont montré que l'AGL pouvait également aider à traiter la neuropathie diabétique. Il s'agit d'un type de lésion nerveuse qui provoque des picotements et une gêne aux extrémités et qui affecte souvent les personnes atteintes de diabète.

3. Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour savoir si l'AGL peut aider à traiter cette maladie et d'autres complications courantes du diabète.

Arthrite

1. Il se trouve que les anciens guérisseurs étaient curieux de savoir quelque chose: le GLA peut aider à réduire l'inflammation. Certaines études montrent qu'il peut améliorer vos symptômes et votre fonctionnalité et que le risque d'effets secondaires est faible.

2. Si vous souffrez d'arthrite, discutez avec votre médecin de la possibilité d'ajouter un complément à votre alimentation pour vous aider à gérer vos symptômes. Plusieurs études soutiennent l’utilisation d’un apport suffisant en AGL.

Syndrome

1. De nombreuses femmes dans le monde prennent de l'huile d'onagre pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique concluante que cela fonctionne.

2. Selon la National Institutes of Health, la plupart des études ont montré un manque d'avantages.

3. Certaines personnes croient encore que cette option de traitement est efficace. Si vous souhaitez essayer de l’huile d’onagre ou d’autres suppléments d’AGL pour traiter le syndrome prémenstruel, il est toujours préférable de consulter votre médecin au préalable.

Y a-t-il des effets secondaires?

1. Les suppléments d'ALG sont bien tolérés par la plupart des gens, mais ils peuvent provoquer des effets indésirables. Ces effets-secondaires sont généralement légers. Ils comprennent des symptômes tels que maux de tête, selles molles et nausées.

2. Ne prenez pas de GLA si vous avez un trouble convulsif. Vous devriez également éviter de prendre GLA si vous allez subir une chirurgie bientôt ou si vous êtes enceinte.

3. Les suppléments d'ALG peuvent également interagir avec certains médicaments, y compris la warfarine.

4. Demandez à votre médecin si les suppléments d’AGL sont sans danger pour vous.

Suivez les conseils de votre médecin

1. GLA peut améliorer votre santé, mais comme de nombreux suppléments, il comporte des risques. Cela ne remplace pas un mode de vie sain comprenant une alimentation bien équilibrée et des exercices réguliers.

2. Adressez-vous à votre médecin avant d'ajouter de l'AGL à votre routine quotidienne ou à votre plan de traitement du diabète, de l'arthrite ou d'autres conditions.

3. Informez-vous auprès de votre médecin des avantages et des risques potentiels et suivez toujours les recommandations posologiques.

4. GLA peut améliorer votre santé, mais comme de nombreux suppléments, il comporte des risques. Cela ne remplace pas un mode de vie sain comprenant une alimentation bien équilibrée et des exercices réguliers.

5. Adressez-vous à votre médecin avant d'ajouter de l'AGL à votre routine quotidienne ou à votre plan de traitement du diabète, de l'arthrite ou d'autres conditions.

6. Informez-vous auprès de votre médecin des avantages et des risques potentiels et suivez toujours les recommandations posologiques.