Hidradenitis Suppurativa Diet: Aliments à manger et aliments à éviter

Présentation

1. L'hidradénite suppurée, ou l'acné inversé, est une affection de la peau. Il affecte les zones de votre corps avec les glandes sudoripares, telles que vos aisselles. Cette condition peut causer des lésions cutanées profondes et enflammées ou des plaies pouvant ressembler à des furoncles.

2. L'hidradénite suppurée se développe généralement après la puberté et peut être génétique. C'est trois fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

3. Bien qu'il soit difficile d'éviter cette maladie, il existe plusieurs façons de soulager les symptômes et de prévenir les crises. Votre médecin peut vous recommander des traitements tels que des antibiotiques, des traitements au laser ou une chirurgie.

4. L'obésité ou le gain de poids peuvent causer ou aggraver cette maladie. C'est également lié à l'inflammation et aux changements hormonaux. Une alimentation équilibrée, une activité physique abondante et d’autres changements de mode de vie peuvent vous aider à atteindre un poids santé.

5. Les aliments que vous consommez ont également une incidence sur les poussées. Certains aliments aident à réduire l'inflammation de la peau et à équilibrer les hormones.

6. En prime, manger pour prévenir les symptômes de l'hidradénite suppurée est bon pour la santé en général. Maintenir un régime alimentaire sain pour aider à réduire les poussées cutanées est similaire à un régime équilibré pour prévenir les maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques.

Pouvant causer des poussées d'hidradénite suppurée

1. Le lait et les autres produits laitiers peuvent augmenter les niveaux de certaines hormones conduisant à des symptômes d'hidradénite suppurée. Le lait de vache peut aussi causer une inflammation. Les recherches cliniques confirment que pour prévenir les crises, il est préférable d'éviter tous les produits laitiers, notamment:

2. Les aliments sucrés et les glucides raffinés et simples peuvent provoquer une hausse de la glycémie. Cela peut déclencher une inflammation et provoquer des symptômes. Évitez les glucides simples et les aliments riches en sucres:

3. Une petite étude a révélé que la levure de bière pouvait déclencher une hidradénite suppurée. Cela peut arriver parce que la levure provoque une réaction de votre système immunitaire. Vérifiez vos étiquettes et évitez tout ce qui peut contenir cet ingrédient, notamment:

4. Les autres facteurs de mode de vie qui causent ou aggravent les symptômes incluent:

Pouvant aider à soulager les symptômes de l'hidradénite suppurée

1. Les aliments riches en fibres aident à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et d'hormones. Les fibres vous aident également à vous sentir rassasié plus rapidement et réduisent les fringales malsaines. Cela peut vous aider à garder un poids santé. Remplacez les glucides simples et sucrés par des aliments complets et des glucides complexes, tels que:

2. Des recherches ont montré que les aliments contenant des acides gras oméga-3 pourraient aider à réduire l'inflammation dans votre corps. Cela peut prévenir ou soulager les plaies enflammées.

3. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les avantages des acides gras oméga-3 pour le traitement de l'hidradénite suppurée, mais ces graisses saines sont également bonnes pour le cœur, les vaisseaux sanguins et le cerveau. Essayez de les ajouter à votre régime en mangeant:

4. Si vous avez la dent sucrée, vous pouvez quand même savourer des desserts et des boissons sucrées. Choisissez des aliments et des boissons à base d'édulcorants naturels qui n'augmentent pas considérablement le taux de sucre dans le sang.

5. Les édulcorants naturels tels que ceux-ci aident à remplacer le sucre de table et les autres édulcorants hypercaloriques dans votre alimentation:

Régimes et hidradénite suppurée

1. Les régimes pour l'hidradénite suppurée sont devenus populaires. Ils incluent le protocole auto-immun et les régimes Whole30.

2. Certains adultes atteints d'hidradénite suppurée rapportent de bons résultats avec ces régimes. Cela peut être dû au fait que ces régimes limitent les aliments tels que les produits laitiers et les glucides raffinés dont il est cliniquement prouvé qu'ils provoquent des symptômes.

3. Cependant, certains régimes peuvent être extrêmes et restrictifs. Il y a peu de preuves médicales que le régime paléo fonctionne et que les effets à long terme ne sont pas connus.

4. Évitez les changements radicaux ou les régimes restrictifs, si populaires soient-ils. Ils peuvent ne pas être durables ou fournir tous les nutriments quotidiens dont vous avez besoin.

À emporter

1. Des recherches médicales ont confirmé que l'obésité et la prise de poids sont liées à l'hidradénite suppurée. Discutez avec votre médecin du plan de perte de poids et de vos aliments déclencheurs.

2. Il n’ya pas de remède pour cette affection. Un traitement médical est nécessaire, ainsi que des choix de vie sains. Des traitements tels que des médicaments, une thérapie au laser et des bandages de protection en silicone peuvent aider à soulager les irritations répétées de la peau, la douleur et l’enflure.

3. D'autres études sont nécessaires sur la manière dont votre régime alimentaire pourrait aider à traiter l'hidradénite suppurée. Un régime d'élimination peut vous aider à déterminer si un aliment est un élément déclencheur pour vous. Un diététicien peut vous aider avec ce plan.

4. Supprimez un type d'aliment à la fois, tel que les produits laitiers ou les glucides simples, de votre alimentation pendant au moins un mois. Notez tout changement dans les symptômes. Ajoutez ensuite lentement les aliments dans votre alimentation. Vérifiez les symptômes et discutez de tout changement avec votre médecin.

5. N'oubliez pas que les changements alimentaires peuvent prendre plusieurs mois avant de montrer une amélioration. Faites de votre nouveau régime une partie de votre style de vie. Cela deviendra alors un choix quotidien et non un régime temporaire.