Huiles essentielles contre l'hypertension artérielle: Remèdes naturels

Huiles essentielles et tension artérielle

L'hypertension artérielle est fréquente chez l'adulte américain. Si elle n'est pas traitée, cela peut entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
Certains pensent que prendre des huiles essentielles peut faire baisser la tension artérielle qui est toujours élevée. Une étude clinique de 2012 sur l'effet de l'aromathérapie sur l'hypertension soutient cette notion. L'étude a utilisé un mélange d'huiles essentielles de lavande, d'ylang ylang, de marjolaine et de néroli.
Les huiles essentielles peuvent être efficaces si elles sont utilisées seules ou en combinaison avec d'autres huiles. Cependant, les recherches scientifiques sur l'efficacité des huiles essentielles pour l'hypertension artérielle sont limitées. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, consultez votre médecin avant d'utiliser les huiles essentielles comme traitement naturel.

Pression

Voici 18 des huiles essentielles recommandées par ceux qui préconisent leur utilisation pour le traitement de l'hypertension artérielle.
L'huile essentielle de bergamote peut abaisser le rythme cardiaque et la pression artérielle.
L'huile essentielle de cèdre peut favoriser la relaxation et diminuer temporairement la fréquence cardiaque.
L'huile essentielle de citronnelle aide à réduire le stress. Cela peut à son tour faire baisser la pression artérielle.
L'huile essentielle de sauge sclarée peut réduire les niveaux d'anxiété et donc la pression artérielle.
L'huile essentielle d'encens peut réduire le niveau de stress et régulariser le cœur.
L'huile essentielle de jasmin pourrait soulager un système nerveux tendu.
On pense que l'huile essentielle d'Helichrysum a des propriétés hypotensives qui agissent comme un relaxant naturel pour réduire la pression artérielle.
L'huile essentielle de lavande a des propriétés apaisantes qui peuvent réduire l'anxiété et la fréquence cardiaque.
On pense que l'huile essentielle de citron soulage le stress et la dépression et contribue ainsi à faire baisser naturellement la pression artérielle.
L'huile essentielle de mélisse peut réduire la pression artérielle tout en protégeant contre les palpitations cardiaques, la tachycardie et les crises cardiaques.
On dit que l'huile essentielle de chaux a des propriétés anti-stress.
L'huile essentielle de Néroli peut avoir des propriétés antihypertensives.
L'effet calmant et les caractéristiques anti-inflammatoires de l'huile essentielle de rose aident à détendre tout le corps, à augmenter la circulation sanguine et à réduire l'hypertension.
L'huile essentielle de sauge peut favoriser la perte de poids en augmentant le métabolisme du corps. Il a été démontré que la perte de poids avait une influence positive sur la réduction de la pression artérielle.
L'huile essentielle de marjolaine douce peut dilater les vaisseaux sanguins pour faire baisser l'hypertension artérielle.
L'huile essentielle de valériane peut avoir de puissants effets calmants sur le système nerveux, ce qui peut:
L'huile essentielle de millefeuille est considérée comme l'une des meilleures huiles pour améliorer la circulation sanguine.
L'huile essentielle d'Ylang Ylang peut aider à réduire les niveaux de cortisol, appelé «hormone du stress», et donc à faire baisser la pression artérielle.

Pression artérielle

Les huiles essentielles peuvent être utilisées seules ou en mélange. Ceux qui préconisent leur utilisation suggèrent un mélange afin de maximiser la puissance de diverses plantes. Voici quelques exemples de mélanges censés cibler l'hypertension artérielle.
Recette de lotion
Ingrédients:
Instructions:
Recette du diffuseur
Ingrédients:
Instructions:
Recette d'huile de massage
Ingrédients:
Instructions:

Les huiles essentielles sont-elles sans danger?

Selon le National Cancer Institute, les tests de sécurité des huiles essentielles ont montré peu de risques ou d’effets secondaires lorsque ces huiles sont utilisées conformément au mode d'emploi. La plupart ont été étiquetés GRAS (généralement reconnu comme sûr) par la FDA (Food and Drug Administration).
Les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées, mais uniquement utilisées diluées dans une huile de support pour application sur la peau (massage) ou par inhalation (aromathérapie).
Si vous envisagez un traitement ou une thérapie, y compris l'utilisation d'huiles essentielles, il est toujours bon de consulter votre médecin au préalable.

À emporter

Bien que certaines indications donnent à penser que les huiles essentielles pourraient avoir des effets bénéfiques sur la santé, il n’existe pas suffisamment de preuves cliniques définitives de leur efficacité. Consultez votre médecin pour savoir si les traitements aux huiles essentielles - tels que l'aromathérapie ou les massages - constitueraient un bon complément à votre traitement actuel contre l'hypertension artérielle ou d'autres conditions.