Information nutritionnelle de Wheat Miracle
Contenu minéral
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Kraft Miracle Whip est censé fournir la texture et le goût de la mayonnaise, mais avec moins de graisse, selon les informations du produit. Il peut être utilisé dans les salades, comme pâte à tartiner pour les sandwichs, comme ingrédient dans les plats principaux et même dans les desserts. La taille de la portion pour Miracle Whip est de 1 cuillère à soupe.
Signification
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A 1 cuillère à soupe. une portion de Kraft Miracle Whip a 40 calories. Cela se compare aux 110 calories d'une portion identique de mayonnaise, déclare la nutritionniste certifiée Anne Collins d'Irlande. Miracle Whip Free a 13 calories et Miracle Whip Light a 37 calories.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Caractéristiques
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Dans Miracle Whip, il y a 3,5 g de matières grasses, soit environ 35 calories. Dans Miracle Whip Light, il y a 3g de graisse, ce qui représente 27 calories. Bien que les matières grasses constituent la majorité des calories, il n’ya pas de gras trans dans les deux versions. Le Miracle Whip ordinaire contient 0,5 g de gras saturés, ce qui correspond à 3% de votre limite quotidienne recommandée pour ce type de gras. Pour un régime de 2 000 calories, 3,5 g de matières grasses représentent environ 5% de l'apport quotidien recommandé. Dans Miracle Whip Free, il n’ya pas de gras.
Considérations
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Les trois versions de Miracle Whip sont relativement riches en sodium. Miracle Whip en contient 105 mg, tandis que Miracle Whip Light en contient 131 mg et Miracle Whip Free en contient 126 mg. Si vous êtes un adulte en bonne santé, vous devez limiter votre consommation de sodium à 2 300 mg par jour. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, de diabète ou d'une maladie rénale, ou si vous êtes d'âge moyen ou au-delà, vous devez limiter votre consommation de sodium à 1 500 mg par jour, selon MayoClinic.com.
Avantages
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Miracle Whip fournit de la vitamine K. Votre corps a besoin de vitamine K pour activer les protéines et le calcium indispensables à la coagulation du sang, selon la Harvard Medical School. Le condiment fournit environ 16% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine K si vous êtes une femme et 11% de la quantité recommandée si vous êtes un homme. Miracle Whip ne fournit pas une source importante d'autres vitamines.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Types
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Dans la version sans graisse de Miracle Whip, la plupart des calories proviennent des sucres. Cette version de la vinaigrette contient 2 g de sucre par cuillère à soupe.