Kahlua Cream Nutrition

Fat

1. Kahlua est une liqueur à base de café, de vodka et de sucre à la saveur de café qui sert d’ingrédient dans une variété de cocktails. Le Kahlua et la crème, par exemple, consistent en portions égales de Kahlua et de crème épaisse mélangées ensemble. Une boisson comprenant 1,5 once de Kahlua à 53 degrés et 1,5 once de crème épaisse ajoute 325 calories à votre alimentation sous forme de graisse, d'alcool et de sucres, avec une quantité mineure de protéines. La portion crème de ce cocktail ajoute également de faibles niveaux de vitamines et de minéraux à votre alimentation.

Fat

1. La crème contenue dans une portion de 3 onces de Kahlua et de crème contient près de 17 g de graisse et fournit, à 9 calories par gramme, près de la moitié des calories de cette boisson. Le gros de la graisse est saturé, un type de graisse alimentaire malsain associé aux troubles cardiovasculaires. Votre alimentation nécessite une quantité modeste de graisse pour une santé optimale, car elle apporte des vitamines liposolubles, maintient les membranes de vos cellules en bon état de fonctionnement et fournit du carburant. Cependant, la graisse contenue dans le Kahlua et la crème n’est pas la meilleure sorte à consommer en grande quantité.

Alcool

1. Votre corps peut générer 7 calories d'énergie pour chaque gramme d'alcool que vous buvez, et les 11 grammes d'alcool dans 3 onces de Kahlua et de crème fournissent environ un quart de ses calories totales. L'alcool que cette boisson contribue à votre nutrition ne contient pas d'autres nutriments essentiels, tels que des vitamines ou des minéraux. Par conséquent, semblable au sucre pur, l'alcool est considéré comme une forme de calories vides.

Glucides

1. La teneur en sucre de Kahlua fournit la plupart des glucides contenus dans Kahlua et de la crème, avec un peu plus de 24 grammes dans un cocktail de 3 onces. La portion de crème ajoute 1 gramme supplémentaire de sucre pour un total de 25 grammes de glucides. Les sucres contenus dans cette boisson fournissent une source d'énergie immédiate que toutes les cellules de votre corps peuvent utiliser pour les besoins métaboliques basaux et pour alimenter vos activités. Les glucides contenus dans Kahlua et la crème représentent environ 30% de ses calories totales.

Protéine

1. Bien que la protéine soit un macronutriment essentiel et que la protéine dans la crème soit de haute qualité, car elle contient tous vos acides aminés essentiels, une portion de 3 onces de Kahlua et de la crème offre moins d'un gramme de protéine. à votre régime. Cette boisson est donc une source pauvre de protéines pour répondre aux besoins de votre corps.

Vitamines et minéraux

1. Kahlua n'apporte que peu de vitamines ou de minéraux à votre alimentation, mais la crème fournit ces nutriments en quantités variables. Par exemple, la crème dans 3 onces de Kahlua et de crème vous fournit près de 25% de l'apport quotidien recommandé en vitamine A. Elle vous fournit également 6% ou moins de votre apport quotidien en vitamine D, riboflavine, acide pantothénique, phosphore et calcium. .