Laitue sauvage (Lactuca virosa): Soulagement de la douleur, avantages et risques

La ligne du bas

1. Les remèdes naturels, tels que les plantes médicinales, sont utilisés depuis l'Antiquité pour traiter divers symptômes, y compris la douleur.

2. La laitue sauvage est une plante reconnue pour ses propriétés analgésiques. Il est utilisé par les personnes intéressées par des alternatives aux médicaments conventionnels.

3. Bien que la laitue sauvage puisse avoir plusieurs effets bénéfiques sur la santé, de nombreuses personnes ne sont pas conscientes des effets secondaires indésirables de l'ingestion de cette plante.

4. Cet article traite des avantages pour la santé et des dangers potentiels de la laitue sauvage.

Qu'est-ce que la laitue sauvage?

1. La laitue sauvage (Lactuca virosa) provient de nombreuses régions du monde, y compris l'Amérique du Nord, l'Europe et le Moyen-Orient.

2. Cette plante se développe bien dans les endroits ensoleillés, comme le long des berges des rivières et des routes, et peut atteindre jusqu'à 1,8 mètre de hauteur.

3. La laitue sauvage a des feuilles vert clair qui poussent sur une tige verte parfois tachetée de pourpre.

4. Une fois rayée, la plante sécrète une substance laiteuse et blanche appelée lactucarium.

5. Lorsqu'il est séché, ce composé ressemble à l'opium, un analgésique extrait des gousses non mûres du pavot à opium. L'opium était couramment utilisé comme analgésique et sédatif depuis l'Antiquité jusqu'au 19ème siècle (1).

6. Lactucarium peut avoir des effets similaires à ceux de l'opium, mais avec moins d'effets secondaires.

7. En fait, la laitue sauvage est souvent appelée "laitue à l'opium" en raison de ses prétendues qualités analgésiques (2).

8. Historiquement, les médecins utilisaient de la laitue sauvage pour soulager la douleur et traiter des affections telles que la coqueluche, dont les recherches avaient été menées depuis 1815 (3).

9. Il existe aujourd'hui de nombreux produits de laitues sauvages, contenant des extraits de graines, de feuilles et de sève laiteuse de la plante.

10. Ces teintures, poudres, huiles et pilules sont commercialisés pour traiter toute une gamme de conditions, notamment l’anxiété, les problèmes de respiration, les troubles du sommeil et les douleurs articulaires.

11. De plus, la laitue sauvage crue est parfois consommée par les butineuses qui cueillent et mangent des plantes sauvages.

12. De plus, la laitue sauvage possède des propriétés psychoactives et est parfois utilisée à des fins récréatives par les personnes à la recherche d'un bourdonnement naturel.

Peut-il soulager la douleur?

1. L'extrait de laitue sauvage, ou lactucarium, est utilisé depuis longtemps pour soulager la douleur.

2. Lactucarium contient de la lactucine et de la lactucopicrine, substances amères qui agissent sur le système nerveux central pour produire des effets calmants et sédatifs (4).

3. Ces composés sont considérés comme des lactones sesquiterpènes, un groupe de substances bénéfiques plus concentrées dans les plantes appartenant à la famille des Asteraceae - telles que la laitue, le calendula et la chicorée (5).

4. En fait, les lactones sesquiterpènes constituent une grande partie de la substance laiteuse lactucarium sécrétée par la laitue sauvage.

5. Alors que de nombreuses sociétés de soins de santé naturels et des sites Web homéopathiques font la promotion de la laitue sauvage en tant que traitement de la douleur, les preuves scientifiques font défaut.

6. Peu d'études sur l'homme ont porté sur le laitue sauvage et le soulagement de la douleur.

7. Cependant, certaines études chez l'animal suggèrent que les composés de l'extrait de laitue sauvage pourraient avoir des propriétés antidouleur impressionnantes.

8. Par exemple, une étude chez la souris a montré qu'à des doses de 7 et 13,5 mg par livre (15 et 30 mg par kg) de poids corporel, la lactucine et la lactucopicrine, combinées, présentaient une douleur comparable. effets soulageant sous forme de 30 mg d’ibuprofène (6).

9. Cependant, les études sur les propriétés analgésiques de la laitue sauvage sont soulagées.

Autres avantages possibles

1. Hormis la douleur, la laitue sauvage est présentée comme un traitement naturel contre diverses affections, telles que:

2. Il est également considéré comme possédant des propriétés antibactériennes lorsqu’il est appliqué sur la peau.

3. Bien que vous puissiez trouver des informations sur les qualités de guérison présumées de la laitue sauvage sur de nombreux sites Web de médecine alternative, il n’existe actuellement aucune recherche scientifique à l’appui de son utilisation pour traiter l’une de ces conditions.

4. Les études montrent que d'autres types de lactones sesquiterpéniques de la famille des Asteraceae réduisent efficacement l'inflammation, ce qui peut aider certaines affections telles que l'asthme et l'arthrite (7).

5. De plus, certains sesquiterpènes possèdent des propriétés antioxydantes, antibactériennes et antitumorales.

6. Par exemple, la camomille, un membre de la famille des astéracées, contient du chamazulène, un sesquiterpène qui présente de fortes qualités antioxydantes (8).

7. La grande camomille, également dans le groupe des astéracées, est riche en parthénolide, qui inhibait la croissance des cellules leucémiques dans une étude au moyen d'une éprouvette (9).

8. Cependant, il existe peu d'études sur les composés spécifiques présents dans la laitue sauvage.

9. Jusqu'à ce que d'autres recherches soient effectuées sur les effets de la laitue sauvage sur la santé, les affirmations diffusées par certains sites Web et sociétés de suppléments ne peuvent être justifiées.

Effets secondaires, dangers potentiels et autres solutions

1. Bien que les avantages de la laitue sauvage ne soient pas étudiés, ses effets secondaires font l'objet de recherches plus poussées.

2. Des études indiquent que la laitue sauvage peut nuire à votre santé (10).

3. Dans une étude, huit personnes ayant ingéré de la laitue sauvage crue présentaient des symptômes, dont (11):

4. En raison du manque de recherche sur les suppléments de laitue sauvage, les effets secondaires potentiels de ces suppléments sont inconnus.

5. Il n’ya aucun moyen de savoir comment un extrait de laitue sauvage peut interagir avec certains médicaments.

6. Les études animales indiquant que l'extrait de laitue sauvage peut avoir des propriétés sédatives, toute personne prenant des sédatifs doit éviter les suppléments de laitue sauvage.

7. De plus, l'ingestion de laitue sauvage peut provoquer des hallucinations, ce qui peut être dangereux.

8. Pour les personnes souhaitant des moyens plus naturels de traiter la douleur et l'inflammation, il peut être plus sûr d'essayer des solutions de rechange plus recherchées.

9. Par exemple, l'huile de CBD, également appelée cannabidiol, est un composé non psychoactif présent dans la plante de cannabis qui présente de nombreux effets bénéfiques sur la santé.

10. De nombreuses études révèlent que l'huile de CBD peut aider à réduire l'inflammation, à soulager la douleur chronique, à diminuer l'anxiété, à améliorer la santé cardiaque et à améliorer la qualité du sommeil (12).

11. Les suppléments d'huile de poisson de curcuma et d'oméga-3 réduisent également la douleur et l'inflammation avec peu d'effets secondaires (13, 14).

12. Les autres moyens naturels et naturels de soulager la douleur sont le yoga, l'exercice, la méditation, l'acupuncture et la thermothérapie (15, 16, 17).

En résumé

1. La laitue sauvage est utilisée par les personnes recherchant un traitement naturel contre la douleur.

2. Pourtant, il n’ya pas de recherche pour le confirmer ni d’autres avantages supposés. De plus, certaines preuves suggèrent que le remède pourrait entraîner des effets secondaires dangereux.

3. Il n'est actuellement pas clair si la laitue sauvage est sans danger ou efficace.

4. Pensez plutôt à des pratiques saines et à l'ensemble du corps, comme le yoga, la méditation ou l'exercice.