Le régime de la Fondation du cœur

On pourrait penser que le régime Heart Foundation a été conçu par la Dutch Heart Foundation parce que son nom l'indique, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. La Dutch Heart Foundation n'a rien à voir avec le régime de la Heart Foundation. D'ailleurs, la Dutch Heart Foundation n'est pas contente du nom de ce régime car il ne convient pas aux patients cardiaques et ne correspond donc pas aux idées de la Dutch Heart Foundation

L'effet du régime Heart Foundation

Le régime Heart Foundation est un régime de courte durée. Vous consommerez jusqu'à 900 calories par jour pendant trois jours. Si vous pouvez vous en tenir à cela, il est possible de perdre 4,8 kg en 3 jours. Cela semble si agréable, mais après ce régime, vous retombez dans votre ancien régime alimentaire, les kilos reviendront très dur. Alors ne comptez pas sur un effet à long terme sur le poids. Parce que vous consommez une grande quantité de matières grasses avec ce régime, il est très mauvais pour le cœur et les vaisseaux sanguins. De grandes quantités de graisse peuvent provoquer la fermeture des artères, entraînant un apport insuffisant d'oxygène au cœur, ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou, dans le pire des cas, un arrêt cardiaque. [! 192076 => 1130 = 345!] Avantages du régime Heart Foundation

Malheureusement, le régime Heart Foundation présente plus d'inconvénients que d'avantages. Le seul avantage que je peux mentionner est que vous pouvez perdre beaucoup de poids en très peu de temps. Et c'est bien sûr le but de tout régime.

Parce que les gens mangent moins, cela entraîne automatiquement une réduction du nombre de nutriments. Nous avons besoin de ces nutriments pour continuer à fonctionner correctement. Le régime manque de nombreuses vitamines et minéraux. Un manque de vitamines et de minéraux peut provoquer de la fatigue, des maux de tête et une résistance réduite. Avec ce régime, vous ne brûlez pas beaucoup car votre corps ne consomme pas assez de nourriture pour brûler. Lorsque vous reviendrez à votre ancien régime, la combustion sera toujours très faible. Cela signifie que vous prenez du poids plus rapidement qu'avant et que vous obtenez à votre tour l'effet yo-yo bien connu.