Le sel de mer est-il plus sain que le sel de table?

1. Il est déjà bien connu que la prise de trop de sel peut entraîner de graves problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires. Cependant, il existe une grande différence entre le sel de table ou le sel raffiné et le sel marin. Le sel de mer est obtenu après évaporation de l'eau de mer et contient des minéraux et des nutriments essentiels contrairement au sel de table où toutes ces substances ont été éliminées lors du processus de raffinage. Lorsque vous remplacez le sel de table habituel dans votre alimentation quotidienne par du sel de mer, cela a un effet positif sur votre santé générale. De plus, le sel de mer a plus de saveur grâce à ses cristaux plus gros.

Importance du sel pour notre corps

1. Le sel de mer a été utilisé à des fins médicales depuis plusieurs siècles. Ce n'est pas vraiment surprenant puisque notre corps a besoin de sel pour survivre. Lorsque le corps peut absorber trop peu de sel, le corps attirera moins d'eau pour maintenir l'équilibre naturel entre l'humidité et les sels dans le corps. Avec le temps, cela peut entraîner une déshydratation et éventuellement la mort.

Hydratation

1. En ingérant trop peu d'acide, il y a un risque de déshydratation qui affecte toutes les fonctions corporelles.

Digestion

1. L'apport de sel stimule la digestion en augmentant la production de salive et aide à la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac. En outre, le sel stimule également la libération de la bile dans le foie et les enzymes dans le pancréas.

Système immunitaire

1. L'apport de sel marin renforcera le système immunitaire en maintenant un bon équilibre des électrolytes dans l'organisme. Cela réduit le risque d'allergies et d'inflammation.

Fonction surrénalienne

1. Lorsqu'une personne souffre d'insuffisance surrénalienne, cela signifie qu'elle ne produit pas suffisamment d'aldostérone. Aldostérone dans l'hormone qui régule le sodium et le potassium. Le sel de mer a un effet positif sur le fonctionnement de ces glandes surrénales et assure également la production d'énergie.

Sel de mer vs sel de table

1. Il y a une grande différence entre le sel de table raffiné et le sel de mer non raffiné. Contrairement au sel de table, qui ne contient que du sodium et du chlorure, le sel de mer est riche en plus de quatre-vingts éléments différents, dont de nombreux minéraux essentiels. Lorsque nous utilisons le sel raffiné dans nos préparations quotidiennes, notre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin corriger réellement fonctionner correctement. Ce sont précisément ces minéraux tels que le magnésium, le potassium et le calcium qui sont présents dans le sel de mer qui protègent mieux notre corps contre les maladies cardiovasculaires. Une pénurie de ces minéraux peut rapidement entraîner des problèmes de santé. Remplacer votre consommation quotidienne de sel de table par du sel de mer non raffiné nourrira votre corps avec les minéraux nécessaires et empêchera ainsi votre santé d'être affectée négativement par une carence. [! 191212 => 1130 = 223!] Le sel de mer dans votre alimentation quotidienne

Le sel de mer dans votre alimentation quotidienne

1. La meilleure façon de profiter pleinement des bienfaits du sel de mer est d'éliminer tous les aliments riches en sels raffinés de votre menu du jour. Remplacez le sel de table que vous utiliseriez normalement dans les préparations alimentaires par du sel de mer qui devrait avoir une couleur grise ou brune. Si le sel est blanc, vous pouvez être sûr qu'il a déjà subi un processus de raffinage.

2. La meilleure façon de profiter pleinement des bienfaits du sel de mer est d'éliminer tous les aliments riches en sels raffinés à partir de votre menu quotidien. Remplacez le sel de table que vous utiliseriez normalement dans les préparations alimentaires par du sel de mer qui devrait avoir une couleur grise ou brune. Si le sel est blanc, vous pouvez être sûr qu'il a déjà subi un processus de raffinage.