Lécithine et allaitement: ça marche pour les conduits bouchés?

À emporter

1. Le miel peut être un bon ajout au régime de votre bébé, mais il est important d'attendre 12 mois. Les aliments à éviter comprennent le miel liquide, produit en masse ou cru, et tout aliment cuit au four ou transformé contenant du miel. Lisez attentivement les étiquettes pour voir si les aliments transformés contiennent du miel.

2. Si vous avez des questions supplémentaires sur l'alimentation des nourrissons et sur le moment d'introduire certains aliments, contactez votre pédiatre. Les recommandations peuvent changer d'année en année et le médecin de votre enfant devrait disposer des informations les plus récentes.

Que sont les conduits bouchés?

1. Un canal obstrué se produit lorsque les voies de passage du lait dans le sein sont obstruées.

2. Les conduits bouchés sont un problème courant qui se pose pendant l'allaitement. Ils surviennent lorsque le lait n'est pas complètement drainé du sein ou lorsqu'il y a trop de pression à l'intérieur du sein. Le lait est accumulé à l'intérieur du conduit et le lait peut devenir épais et ne pas couler correctement. On peut avoir l'impression qu'il y a une petite masse dans la poitrine, ce qui peut être douloureux et inconfortable pour une nouvelle mère.

3. Un conduit bouché peut être causé par:

Qu'est-ce que la lécithine?

1. Si vous obstruez régulièrement des conduits (conduits bouchés récurrents), votre médecin vous recommandera peut-être d'augmenter votre consommation d'une substance appelée lécithine. La lécithine est une substance naturelle qui a été découverte pour la première fois dans les jaunes d’œufs. On le trouve aussi naturellement dans:

2. Vous pouvez également voir la lécithine comme un additif à de nombreux aliments courants comme le chocolat, les vinaigrettes et les produits de boulangerie. C'est une substance qui aide à maintenir les graisses et les huiles en suspension (un émulsifiant). La lécithine est un phospholipide, qui possède à la fois des éléments hydrophobes (affinité pour les graisses et les huiles) et hydrophiles (affinité pour l'eau). On pense que cela aide à prévenir l'obstruction des canaux mammaires en augmentant les acides gras polyinsaturés dans le lait et en diminuant son adhérence.

Combien de lécithine devrais-je prendre?

1. La lécithine est présente dans de nombreux aliments que nous mangeons, tels que les abats, les viandes rouges et les œufs. Ces aliments contiennent la source de lécithine alimentaire la plus concentrée, mais ils sont également riches en graisses saturées et en cholestérol. Afin de contribuer à la prévention des maladies cardiovasculaires et de l'obésité, de nombreuses femmes penchent aujourd'hui vers un régime alimentaire pauvre en cholestérol et en calories et pauvre en lécithine.

2. Heureusement, plusieurs suppléments de lécithine sont disponibles dans les magasins de produits de santé, de médicaments et de vitamines, et en ligne. Comme il n'y a pas de dose journalière recommandée pour la lécithine, il n'y a pas de posologie établie pour les suppléments de lécithine. Selon la Fondation canadienne de l'allaitement maternel, l'une des doses suggérées serait de 1 200 milligrammes, quatre fois par jour, pour aider à prévenir les conduits obstrués récurrents. [! 112099 => 1130 = 5!] Quels sont les avantages?

1. La lécithine est suggérée comme un moyen de prévenir les conduits bouchés et les complications qui pourraient en résulter. Les conduits bouchés peuvent être douloureux et inconfortables pour la mère et le bébé. Votre bébé pourrait devenir nerveux si le lait sort plus lentement que d'habitude.

2. La plupart des cas de conduits bouchés se résoudront d'eux-mêmes en un jour ou deux. Cependant, chaque fois qu'une femme a un conduit bouché, elle risque de développer une infection du sein (mastite). Si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux comme une fièvre et des frissons et une grosseur au sein rouge et chaude, consultez immédiatement votre médecin. Vous devrez prendre des antibiotiques pour éliminer l’infection. La mammite peut entraîner un abcès au sein si non traitée. Un abcès est beaucoup plus douloureux et devra être immédiatement évacué par votre médecin.

3. Si vous êtes sujet à des conduits obstrués, discutez avec votre médecin de l'utilisation de suppléments de lécithine. Une consultante en allaitement peut également vous aider à donner des conseils sur l’allaitement de votre bébé. Les autres conseils pour éviter les conduits bouchés incluent:

Quels sont les risques?

1. La lécithine est une substance naturelle et ses composants sont déjà présents dans le lait maternel. Il s’agit également d’un additif alimentaire assez courant. Il est donc probable que vous en ayez déjà consommé plusieurs Il n’existe aucune contre-indication connue chez les femmes qui allaitent et la lécithine est "généralement reconnue comme étant sans danger" (GRAS) par la FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis.

2. Actuellement, aucune étude scientifique n'a évalué l'innocuité et l'efficacité de l'utilisation de la lécithine pour les conduits bouchés pendant l'allaitement, selon les National Institutes of Health. Les suppléments diététiques, tels que la lécithine, ne nécessitent pas de recherche approfondie ni d’approbation de marketing par la FDA. Différentes marques peuvent avoir différentes quantités de lécithine dans chaque pilule ou capsule, alors assurez-vous de lire les étiquettes très attentivement avant de prendre de la lécithine ou tout autre complément alimentaire.

3. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer des compléments alimentaires pendant la grossesse ou l'allaitement.