Les avantages d'un humidificateur à air

7. Vous aurez un meilleur entraînement global

1. L’humidité désigne la quantité de vapeur d’eau atmosphérique et les humidificateurs sont des dispositifs qui l’augmentent. Le taux d'humidité à l'intérieur devrait idéalement rester entre 30 et 50%, selon MayoClinic.com. Les niveaux peuvent être contrôlés avec un appareil appelé hygromètre, et de nombreux humidificateurs les ont intégrés. Les humidificateurs sont généralement plus nécessaires en hiver, lorsque le taux d'humidité atmosphérique est bas et que les systèmes de chauffage, qui assèchent l'air, sont utilisés. Les humidificateurs ont plusieurs avantages.

Remédier à la peau sèche en hiver

1. Pendant les mois d'hiver, les humidificateurs traitent les peaux sèches et les lèvres gercées. Les niveaux d'humidité à l'intérieur de l'air chauffé au four peuvent atteindre 10% ou moins, note le professeur de dermatologie Hillard H. Pearlstein, professeur de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine de MotherNature.com. Les humidificateurs apportent une humidité essentielle à l'air et à la peau. Utilisez plusieurs petites unités près des lits de la maison et gardez les portes fermées dans les pièces où l’humidificateur est utilisé.

Des conditions apaisantes pour peau sèche

1. Tout comme les humidificateurs traitent les peaux sèches d’hiver, ils apaisent la peau sèche et les démangeaisons. Les faibles taux d'humidité exacerbent les symptômes de l'eczéma, note l'American Academy of Dermatology sur son site EczemaNet. Le psoriasis, les troubles de la thyroïde, les médicaments topiques contre l'acné et les produits cosmétiques peuvent également provoquer une peau sèche qui peut être soulagée avec un humidificateur.

Traitement des symptômes du rhume, de la grippe et des allergies

1. Les humidificateurs apaisent la sécheresse, les irritations ou les démangeaisons du nez, des voies nasales, des sinus, de la bouche, de la gorge et des yeux. Ils aident à prévenir les saignements de nez chez ceux qui sont sujets à eux lorsque leur nez est desséché, note MayoClinic.com. Par conséquent, les humidificateurs sont bénéfiques pour les personnes souffrant de rhume, de grippe ou d’allergies.

2. Ils servent même de mesure préventive, limitant ou éliminant les virus et les bactéries qui se développent dans l’air sec, explique le Centre de ressources sur la qualité de l’air intérieur Aerias. Cependant, l'utilisation excessive d'humidificateurs peut entraîner la croissance d'agents pathogènes et d'allergènes.

Atténuer l'asthme

1. Les enfants et les adultes asthmatiques constatent souvent que les humidificateurs aident leur respiration à mieux respirer, en particulier lorsque cette maladie est aggravée par une infection respiratoire, explique MayoClinic.com. Les personnes asthmatiques devraient toutefois consulter leur médecin avant d'utiliser un humidificateur. Les humidificateurs doivent être maintenus propres afin que l'air ne soit pas irritant pour l'asthme. Un taux d'humidité trop élevé peut également aggraver les choses, entraînant la croissance de moisissure ou de moisissure.

Autres avantages

1. Outre les avantages pour la santé des personnes, les humidificateurs offrent des avantages pour votre maison, comme le souligne Aerias. Ils réduisent l'électricité statique dans l'air. En outre, ils peuvent aider à préserver l'apparence d'une pièce en ralentissant le pelage du papier peint et en évitant les fissures dans la peinture et les meubles.