Les bols pour le petit déjeuner de Dunkin sont-ils en bonne santé?

À emporter

1. La chaîne de café et de beignets élargit son menu afin d'attirer les clients soucieux de leur santé avec deux nouveaux bols petit-déjeuner pour un temps limité dans les établissements participants.

2. Tout d'abord, Dunkin 'a retiré Donuts de son nom, signe qu'ils cherchaient à étendre leur image au-delà d'un point chaud pour le café et les beignes.

3. Maintenant, ils introduisent des aliments pour le petit-déjeuner qui se trouvent à des kilomètres des confiseries couvertes de sucre qui ont lancé l'entreprise en 1950 - c'est-à-dire des kilomètres au moins en termes de nutrition.

4. Leur plus récent lancement, Dunkin 'Bowls, est un bol pour le petit-déjeuner contenant des protéines, conçu pour attirer les personnes recherchant des options santé pour leur repas du matin avec la commodité que Dunkin' peut offrir. .

Les bols Dunkin ’sont-ils vraiment en bonne santé?

1. Dunkin 'a lancé sa sélection de bols avec deux options.

2. L'Oeuf White Bowl est composé de blancs d'œufs, d'épinards, de pommes de terre rôties, de fromage cheddar et d'oignons caramélisés. Il contient 14 grammes de protéines, 250 calories et 19 grammes de glucides.

3. "Je pense que ce serait un bon départ pour votre journée", déclare Natalie Rizzo, MS, Dt.P., auteure du Guide de nutrition sans cervelle pour tous les coureurs. "Les blancs d'œufs contiennent beaucoup de protéines, tandis que les épinards, les pommes de terre et les oignons contiennent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres. Les 14 grammes de protéines vous aideront à rester rassasié toute la matinée."

4. Le bol à blanc d'œuf peut être considéré comme un produit convivial avec un simple coup d'œil sur la liste des ingrédients. Vous aurez juste besoin de demander que le fromage soit enlevé.

5. Les consommateurs végétariens pourraient également profiter de cette option, à condition que vous soyez un végétarien qui mange des œufs.

6. Le bol à saucisses est un peu plus copieux. Il est composé d'œufs brouillés, de saucisses, de fromage cheddar jack fondu, de poivrons et d'oignons. Cela porte le total nutritionnel à 21 grammes de protéines, 450 calories et 11 grammes de glucides.

7. "En règle générale, je ne recommande pas de commencer la journée avec une saucisse, car elle est assez riche en graisses saturées et en sodium", explique Rizzo. "Avoir un bol avec des saucisses le matin peut vous faire sentir lourd et fatigué plutôt que de vous donner une énergie durable."

8. Malgré les nombreux aliments favorables à la céto, le bol à saucisses côtelé ne ferait probablement pas l'affaire pour un petit-déjeuner céto à cause des 11 grammes de glucides. (Les consommateurs de keto essaient de garder leur total quotidien en glucides en dessous de 20 grammes.)

9. Même certains de ces glucides proviennent des poivrons et des oignons, ce qui réduirait un peu le total des glucides nets, cette option de bol pour petit-déjeuner pourrait encore être trop élevée pour la plupart des consommateurs de céto.

10. Pour les gros consommateurs de glucides (ceux qui consomment environ 50 grammes de glucides par jour, par exemple), cela pourrait toutefois être une excellente option.

11. "Les deux bols ont un taux de glucides total nettement inférieur à celui d'un bagel ou d'un sandwich au petit-déjeuner de Dunkin '", déclare Lainey Younkin, MS, RD, fondateur de Lainey Younkin Nutrition. "Mais la fibre est également faible, juste un gramme dans le bol à saucisses et deux grammes dans le bol à blanc d'oeuf."

12. Les fibres, comme les protéines, aident à calmer la faim entre les repas. Il se remplit et se digère lentement, il est donc idéal de choisir des aliments contenant une bonne dose de fibres.

13. Les bols peuvent intéresser les consommateurs pressés. Ils sont servis dans des gobelets en papier que vous pouvez facilement tenir si vous conduisez ou marchez pour vous rendre au bureau.

De plus en plus d’options saines pour le petit-déjeuner de Dunkin

1. Les bols pour le petit-déjeuner Dunkin ', qui seront vendus pour une durée limitée dans les établissements participants à l'échelle nationale, suivent le succès d'une option de petit-déjeuner Dunkin' antérieure, qui avait également pour objectif de foule de petit déjeuner.

2. Le Sandwich Déjeuner Power, qui a été introduit pour la première fois en janvier 2019, a été si populaire auprès des clients que Dunkin 'a déjà étendu sa gamme "limitée".

3. Le sandwich comporte une omelette aux légumes et aux œufs, une saucisse à la dinde et du fromage américain, sur un pain multigrains garni de flocons d'avoine et de graines. Il contient 370 calories, 24 grammes de protéines et 20 grammes de grains entiers.

4. "Après le succès de notre restaurant Power Breakfast Sandwich lancé plus tôt cette année et étendu à la demande générale, nous avons constaté que nos clients recherchaient des choix de menus innovants, accessibles et meilleurs pour vous. "Tony Weisman, le directeur marketing de Dunkin 'aux Etats-Unis, a déclaré dans un communiqué.

La ligne du bas

1. Younkin indique que les deux options de bol pour petit déjeuner Dunkin 'ont des avantages, mais vous devrez examiner plus avant l'étiquette nutritionnelle pour vous aider à choisir entre les deux. Les deux contiennent beaucoup de protéines et ont un total de calories inférieur à la plupart des calories.

2. Les glucides, eux aussi, sont également inférieurs aux choix de petit-déjeuner habituels, alors tenez compte du sodium et des lipides. Ici, les deux bols sont très contrastés.

3. "Si vous choisissez entre les deux, optez pour le White Egg White Bowl, qui ne contient que 450 mg de sodium par rapport à 900 mg pour le Sausage Scramble Bowl et pour seulement 3,5 grammes de graisse saturée. comparé à 13 grammes dans le bol à saucisses, "dit Younkin.