Orange: bienfaits pour la santé et valeur nutritionnelle

1. Une orange a une excellente valeur nutritionnelle et de nombreux avantages pour la santé. Une orange est une excellente source de vitamine C, un antioxydant soluble dans l'eau dans le corps, ce qui aide à lutter contre les radicaux libres et d'éviter d'endommager l'intérieur et à l'extérieur des cellules. Le cancer peut se développer dans les cellules à la suite de dommages causés par les radicaux libres. Une inflammation douloureuse peut également se développer à la suite de dommages causés par les radicaux libres aux structures (cellulaires). La vitamine C prévient les dommages et l'inflammation causés par les radicaux libres. Les radicaux libres oxydent également le cholestérol. Ce n'est qu'après oxydation que le cholestérol se fixe aux parois des artères, ce qui conduit à des plaques. Puisque la vitamine C peut neutraliser les radicaux libres, elle peut aider à prévenir l'oxydation du cholestérol. La vitamine C est également importante pour le bon fonctionnement d'un système immunitaire sain et la prévention de la grippe et du rhume.

Que sont les oranges?

1. Oranger

Bienfaits pour la santé des oranges

1. Les oranges contiennent des composés phytochimiques qui protègent contre le cancer Les oranges sont riches en limonoïdes, un groupe de produits chimiques présents dans une variété de plantes qui aident à combattre un certain nombre de cancers, notamment le cancer de la peau, le cancer du poumon, le cancer du sein, le cancer de l'estomac et le cancer du côlon

2. Les oranges contiennent des composés phytochimiques qui protègent contre le cancer Les oranges sont riches en limonoïdes, un groupe de produits chimiques présents dans diverses plantes qui aident à combattre un certain nombre de cancers, y compris le cancer de la peau, le cancer du poumon, le cancer du sein, le cancer de l'estomac et le cancer du côlon