Orange Oil - Améliorez votre immunité, cuisine de peau!

Précautions

L'huile d'orange provient du fruit de la plante orange Citrus sinensi. Parfois aussi appelée "huile d'orange douce", elle provient de la peau extérieure du fruit de l'orange commun, qui est très recherché depuis des siècles en raison de ses effets stimulants sur le système immunitaire.
La plupart des gens ont été en contact avec de petites quantités d’huile d’orange lorsqu’ils pelaient ou zestaient une orange. Si vous n'êtes pas familiarisé avec les divers usages et avantages des huiles essentielles, vous serez peut-être surpris de savoir combien de produits communs différents ils sont utilisés. Avez-vous déjà utilisé du savon, un détergent ou un nettoyant de cuisine qui sentait si bien que de l'orange? C'est parce que vous pouvez également trouver des traces d'huile d'orange dans les produits ménagers et cosmétiques pour améliorer leur odeur et leur pouvoir nettoyant.
A quoi sert l'huile essentielle d'orange? La réponse courte: tant de choses! Il est ajouté à de nombreux produits de beauté tels que la lotion, le shampooing, les traitements contre l'acné et le rince-bouche, car il possède des propriétés antibactériennes et un parfum puissant et frais.
Chez vous, vous avez probablement un aérosol pour meubles et un produit de nettoyage pour la cuisine ou la salle de bain contenant également de l'huile essentielle d'orange. L'huile est également couramment utilisée comme exhausteur de goût approuvé dans les boissons telles que les jus de fruits ou les sodas, bien qu'il existe des moyens beaucoup plus naturels pour obtenir ses bienfaits.

13 Avantages de l'huile d'orange

L’huile d’orange favorise également une humeur plus positive, ce qui est utile pour augmenter la tolérance à la douleur et vous aider à mieux dormir lorsque vous avez mal ou si vous êtes inconfortable. Frottez de l'huile d'orange avec une huile de support sur les muscles endoloris ou les zones enflées afin de réduire l'inflammation.
Il a également été prouvé que l'huile d'orange était édifiante et calmante. Les aromathérapeutes et les praticiens de la santé naturelle ont utilisé l'huile d'orange comme tranquillisant léger et antidépresseur naturel pendant des siècles. Parce qu'il possède des propriétés anxiolytiques et réduit les symptômes liés à l'anxiété, une exposition aussi courte que cinq minutes à l'huile d'orange diffuse peut modifier l'humeur et améliorer la motivation, la relaxation et la clarté.
Une étude de 2014 publiée dans le Journal des thérapies complémentaires de la médecine a révélé que la stimulation olfactive à base d'huiles d'orange et de rose induit une relaxation physiologique et psychologique. L'étude a examiné les effets de l'huile essentielle d'orange et de rose sur l'activité du cortex préfrontal dans le cerveau de 20 participantes, ce qui a révélé leur niveau de stimulation ou de relaxation.
Après avoir exposé la moitié des femmes à la diffusion d'huile essentielle d'orange et de rose pendant 90 secondes, leur concentration en oxyhémoglobine avait considérablement diminué dans le cortex préfrontal droit du cerveau par rapport au groupe témoin, ce qui a entraîné une augmentation des sentiments «confortables», «détendus» et «naturels». (sept)
Une autre étude également publiée en 2014 montre que l'aromathérapie à l'huile de C. aurantium est "une intervention simple, peu coûteuse, non invasive et efficace pour réduire l'anxiété durant le travail". (8)
Diffuser de l’huile d’orange dans votre maison, en ajouter à votre la douche ou au parfum, ou l’inhaler directement, peut rehausser votre humeur et vous détendre. L'huile essentielle d'orange a un effet direct sur le système olfactif du cerveau qui provoque rapidement des réactions émotionnelles.
L'huile essentielle d'orange est-elle bonne pour dormir? Cela peut certainement être! Comme les recherches montrent que l'huile d'orange est à la fois édifiante et calmante, c'est un excellent parfum pour éclairer votre humeur le matin ou pour calmer vos nerfs après une longue journée. Une revue systémique des huiles essentielles publiée en 2015 inclut l'orange douce sur sa liste des huiles bénéfiques pour l'insomnie. (9)
Essayez de diffuser l'huile essentielle d'orange avant de vous coucher pour une meilleure nuit de sommeil.
Vous pouvez également utiliser l'huile d'orange pour la peau! Les agrumes sont connus pour fournir des niveaux élevés de vitamine C qui aident à protéger et à guérir la peau, faisant des oranges l'un des meilleurs aliments contenant de la vitamine C. L'huile d'orange, comme les autres huiles d'agrumes, provient de la pelure du fruit et les recherches montrent que la pelure d'orange contient des niveaux de vitamine C encore plus élevés que le fruit lui-même! (10) Cela signifie donc que l'huile essentielle d'orange est également très bénéfique pour lutter contre les signes de vieillissement, tels que les rides et les taches brunes, car sa teneur élevée en vitamine C lui permet de favoriser la production de collagène. (11)
Pouvez-vous utiliser de l'huile d'orange sur votre peau? Vous pouvez appliquer une très petite quantité d'huile d'orange sur votre visage avec une huile de support, mais assurez-vous d'abord de faire un test cutané pour éviter toute réaction négative. Essayez de le combiner avec d'autres huiles réparatrices pour la peau, telles que l'huile d'encens et l'huile d'arbre à thé.
Il a été prouvé que l'huile d'orange combattait efficacement les bactéries responsables des éruptions. Depuis que nous observons actuellement des souches bactériennes résistantes aux antimicrobiens qui causent des éruptions, il est si important de trouver des solutions plus saines et naturelles, comme l'huile d'orange, à utiliser comme remède à la maison pour l'acné. (12)
N'oubliez pas qu'un tout petit peu va un long chemin, utilisez donc une petite quantité combinée avec de l'huile de noix de coco sur une boule de coton que vous pouvez appliquer sur la zone touchée. Les rougeurs, la douleur et l’enflure causées par l’acné devraient également s’améliorer, tout en évitant le séchage des ingrédients chimiques contenus dans la plupart des traitements de l’acné commerciaux. Essayez de l'utiliser avec d'autres huiles puissantes comme l'huile de géranium ou de cannelle.
Parce que l'huile d'orange a la capacité de lutter contre la croissance bactérienne, elle peut aider à protéger les dents et les gencives des infections. (13) Il a également été utilisé pour soulager rapidement les maux de gorge lorsque gargarisé avec de l'eau et du sel.
Vous pouvez également essayer de tirer l'huile de coco en utilisant quelques gouttes d'huile d'orange mélangée à de l'huile de coco pure. Cet ajout d'agrumes rend la saveur et le parfum de l'huile tirée plus agréables aussi!
13. Combattant contre le cancer
Le D-limonène, qui contient plus de 90% d'huile de zeste d'orange, est un monoterpène qui possède une forte activité chimio-préventive, car il a été démontré que la réduction de la croissance tumorale dans la croissance tumorale était réalisée sur de nombreux animaux. Les recherches suggèrent que les monoterpènes bloquent les cancers du sein, de la peau, du foie, du poumon, du pancréas et de l'estomac. La capacité à lutter contre la cancérogenèse est probablement due à l'induction d'enzymes de métabolisme des cancérogènes de phase II, entraînant une désintoxication des cancérogènes. Les monoterpènes aident également à induire l'apoptose et la régulation de la croissance
Quels sont les avantages de l'huile essentielle d'orange? Il y a beaucoup de! Regardons quelques-uns des principaux avantages de cette huile d’agrumes impressionnante.
Le limonène, monoterpène monocyclique présent dans l'huile de zeste d'orange, est un puissant défenseur contre le stress oxydatif susceptible d'affecter négativement notre système immunitaire. L'huile d'orange a même des capacités anticancéreuses, car les monoterpènes se sont révélés être des agents chimio-préventifs très efficaces contre la croissance tumorale. (1)
Les huiles essentielles à base d'agrumes offrent le potentiel d'utilisation d'antimicrobiens entièrement naturels pour améliorer la sécurité des aliments. L'huile d'orange a été trouvée pour empêcher la prolifération de bactéries E. coli dans une étude de 2009 publiée dans le Journal international des technologies de l'alimentation et des sciences. E. coli, une bactérie dangereuse présente dans les aliments contaminés, tels que certains légumes et la viande, peut provoquer de graves réactions lors de l'ingestion, notamment une insuffisance rénale et la mort. (2)
Une autre étude de 2008 publiée dans le Journal of Food Science a révélé que l'huile d'orange peut empêcher la propagation de la bactérie salmonella, car elle contient de puissants composés antimicrobiens, notamment des terpènes. (3) La salmonelle est capable de provoquer des réactions gastro-intestinales, de la fièvre et des effets indésirables graves lorsque des aliments sont contaminés et consommés sans le savoir.
L’huile d’orange a une odeur naturelle fraîche et douce d’agrumes qui embaumera votre cuisine. En même temps, une fois dilué, c'est un excellent moyen de nettoyer les comptoirs, les planches à découper ou les appareils sans avoir besoin d'utiliser de javellisant ou de produits chimiques corrosifs que l'on trouve dans la plupart des produits.
Ajoutez quelques gouttes dans un vaporisateur avec d’autres huiles nettoyantes telles que l’huile de bergamote et de l’eau pour créer votre propre nettoyant pour huile d’orange. Vous pouvez également utiliser l'huile d'orange pour les fourmis, car ce nettoyant de bricolage est également un excellent répulsif naturel pour les fourmis.
L'huile d'orange est un remède naturel contre l'hypertension artérielle. Elle est capable d'améliorer la circulation sanguine et de lutter contre l'hypertension, un des plus importants facteurs de risque de maladie cardiaque. Une étude publiée en 2014 comparait les effets des sujets humains inhalant de l'air frais par rapport à l'huile essentielle d'orange. Ils ont constaté que les personnes qui inhalaient l'huile d'orange avaient subi des réductions significatives de leur pression artérielle systolique et diastolique. De plus, une "sensation de confort" était nettement plus grande lors de l'inhalation d'huile essentielle d'orange que lors d'une inhalation d'air frais. (4)
En raison de ses capacités de numérotation sanguine, il pourrait également être utile pour améliorer la faible libido, réduire la douleur causée par les maux de tête et réduire les symptômes associés au SPM.
Utilisez de l'huile d'orange avec une huile de support pour créer une huile de massage maison qui peut être frottée sur la région abdominale pour améliorer le flux sanguin.
Les puissants effets anti-inflammatoires de l'huile d'orange ont été étudiés en ce qui concerne ses effets pour lutter contre la douleur, les infections et la maladie pulmonaire obstructive chronique. En fait, parmi plusieurs huiles anti-inflammatoires populaires, notamment les huiles de citron, de pin et d'eucalyptus, l'huile d'orange a montré la plus grande réduction de l'inflammation. Cela a été démontré dans une étude in vitro de 2009 publiée dans le European Journal of Medical Research qui a étudié le potentiel antioxydant de diverses huiles essentielles, y compris l'huile d'orange. (5)
Si vous souffrez de douleurs musculaires, osseuses ou articulaires, l'huile d'orange peut aider à désactiver les réactions inflammatoires qui augmentent l'enflure des tissus, ce qui en fait un remède naturel contre les douleurs osseuses et articulaires.
Un essai clinique randomisé publié en 2017 a examiné les effets de l'aromathérapie à l'huile d'orange sur des patients admis à l'urgence d'un hôpital pour fractures osseuses. Les chercheurs n’ont mis que quatre gouttes d’huile d’orange sur un tampon et l’ont épinglé au col de chaque patient à un peu moins de huit pouces de la tête. Le vieux tampon infusé à l'huile essentielle a été remplacé par un nouveau toutes les heures et la douleur et les signes vitaux du patient ont été vérifiés toutes les heures pendant au moins six heures.
Globalement, les chercheurs concluent: "L’aromathérapie à l’huile d’orange peut soulager la douleur des patients fracturés, mais n’a pas d’effet sur leurs signes vitaux. Par conséquent, l’aromathérapie à l’huile d’orange peut être utilisée en complément médicament chez ces patients ". (6)
8. Meilleur sommeil

Comment choisir l’utilisation de l’huile d’orange

Pour tirer le meilleur parti de l’huile orange, recherchez-en une qui soit dérivée de la pelure de l’orange à l’aide d’une méthode pressée à froid. Cela préserve les antioxydants et les ingrédients actifs thermosensibles qui peuvent facilement être détruits lors du traitement et de la distillation à la vapeur.
Étant donné que l'extrait provient exclusivement de la couche externe de l'orange, exposée à l'environnement dans lequel il se développe, il est également important de rechercher une huile d'orange biologique pressée à froid pour éviter toute toxicité chimique. . Ce type est fabriqué en pressant puissamment la pelure d’oranges qui ont été cultivées sans utiliser de pesticides ou d’herbicides.
L'huile d'orange est vraiment polyvalente et s'accorde avec presque toutes les autres huiles. C'est pourquoi elle est incluse dans tous les types d'huiles, y compris les relaxants, les stimulants, les nettoyants, les purificateurs et les aphrodisiaques. Certaines huiles essentielles pour essayer de le combiner comprennent la cannelle, le piment de la Jamaïque, l'anis, le basilic, la bergamote, la sauge claire, l'eucalyptus, l'encens, le géranium, le gingembre, le bois de santal, le jasmin et l'huile de girofle.
Tiré de mon guide sur les huiles essentielles, voici plusieurs méthodes pour utiliser en toute sécurité l'huile d'orange à la maison:
Vous vous demandez où acheter de l'huile d'orange? Il n'est pas difficile de trouver de l'huile essentielle d'orange en ligne ou dans votre magasin de produits de santé local. Assurez-vous toujours d’acheter une huile d’orange de qualité thérapeutique, 100% pure, de qualité thérapeutique, afin d’en tirer le meilleur parti, ainsi qu’une véritable huile d’orange comestible. Vous pouvez utiliser l'huile d'orange pour la cuisson lorsqu'elle est de haute qualité, comme je viens de le décrire.
Comment faites-vous de l'huile d'orange? À la maison, vous pouvez infuser une écorce d'orange dans une huile de base telle que l'huile d'olive, mais il ne s'agit en aucun cas d'une huile essentielle d'orange pure. Comment fabriquer de l’huile d’orange comme on le trouve dans les magasins ou en ligne nécessite du matériel spécialisé, c’est donc vraiment intéressant d’acheter une huile d’orange de haute qualité et de qualité professionnelle pour obtenir la version la plus pure et la plus pure possible. [! 98365 => 1130 = 4!] Histoire et faits intéressants

Avez-vous déjà remarqué la légère quantité d'huile qui se dissolve lors de la découpe en orange ou de la peau "zestée" pour utiliser la peau extérieure dans les recettes? Le goût et l'arôme forts qui proviennent des huiles sont exactement ce qui est concentré dans l'huile essentielle d'orange. Une formule puissante d'ingrédients actifs d'orange est responsable de ses capacités de guérison.
En tant que méthode tout à fait naturelle pour améliorer la fonction immunitaire et combattre divers maux, l’huile d’orange est un remède populaire dans la médecine traditionnelle en Méditerranée, en Inde et en Chine pendant des centaines, voire des milliers, de années. Au cours de l'histoire, l'huile d'orange a été utilisée pour traiter des affections répandues, notamment: digestion médiocre, fatigue chronique, dépression, infections buccales et cutanées, rhume, grippe et faible libido.
L'huile d'orange est souvent utilisée dans les pesticides verts pour lutter contre les parasites. Il est particulièrement connu pour tuer naturellement les fourmis et aussi pour se débarrasser de leurs traces de phéromones et aider à prévenir la réinfestation. (17)
Parce que l'huile est très puissante, elle peut provoquer des réactions cutanées si vous l'utilisez directement. Commencez donc avec une petite quantité et évitez les rougeurs, les gonflements et l'urticaire. . C'est une bonne idée de faire un "test cutané" sur un petit morceau de peau - par exemple votre avant-bras - avant de l'utiliser sur des taches plus grandes ou des zones délicates comme votre visage.
Si vous êtes allergique aux oranges ou autres agrumes, vous ne devez pas utiliser d’huile d’orange, ce qui peut provoquer des réactions graves tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Faites également attention lorsque vous l'utilisez localement sur vos enfants ou si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Les huiles essentielles sont puissantes et interagissent avec d’autres médicaments. Parlez-en à votre médecin si vous n’êtes pas certain des conséquences de l’utilisation de l’huile d’orange sur un problème de santé existant tel que le cancer, les maladies cardiaques, les lésions du foie ou la peau.
Une autre chose à garder à l'esprit est que les huiles d'agrumes peuvent augmenter les effets de l'exposition aux rayons UV sur la peau. Il est conseillé d'éviter l'exposition directe au soleil ou aux rayons UV jusqu'à 12 heures après l'application de l'huile sur votre peau afin d'éviter toute brûlure.