Perdre du poids. Comment tu fais ça?
-
Perdre du poids est difficile. Même si vous savez que cela est désespérément nécessaire parce que vous souffrez de ces kilos en trop que vous portez avec vous, physiquement, mais certainement aussi mentalement, il est très difficile de changer ce commutateur figuratif et d'y aller vraiment. Dites non à toutes ces choses que vous aimez tellement. Pourtant, c'est l'un des moyens de se débarrasser de ces kilos en trop.
N'utilisez pas de produits légers
-
Les produits légers ne sont vraiment pas ce qu'ils semblent être, à la place des graisses et / ou des sucres, il existe d'autres additifs sous forme d'aspartame, de parfums et d'arômes. Ignorez-les parce qu'ils font plus de mal qu'ils n'en profitent. Achetez du frais, faites du frais!
Viande et poisson
-
Eh bien:
-
40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Tout le monde est unique!
-
Acceptez que chaque corps est différent et que pour certaines personnes, il n'est pas possible d'avoir une taille 38. Sachez que vous pouvez également atteindre un poids sain pour vous, qui vous fait vous sentir bien et donc commencer par manger sainement, ne plus grignoter et boire beaucoup d'eau.
-
Acceptez que chaque corps est différent et que pour certaines personnes, il n'est pas possible d'avoir une taille 38. Sachez que vous aussi pouvez atteindre un poids sain pour vous, qui vous fait vous sentir bien, et donc commencez par manger sainement, arrêtez de grignoter et buvez beaucoup d'eau.