Problèmes oculaires pendant le stress (stress oculaire): causes des symptômes

1. Chacun doit faire face au stress de temps en temps dans sa vie bien remplie. Cela conduit à de nombreux problèmes de santé, y compris parfois des troubles oculaires. Le stress oculaire est utilisé pour décrire de nombreux symptômes qui peuvent être causés par le stress ou même simplement par la fatigue oculaire. Certains des symptômes qui peuvent survenir en raison du stress comprennent une vision floue, des maux de tête, des étourdissements et des yeux secs et qui démangent. La plupart des problèmes oculaires causés par le stress sont temporaires et disparaissent d'eux-mêmes lorsque le niveau de stress diminue. En cas de troubles oculaires persistants, il est toutefois conseillé de consulter un ophtalmologiste.

Causes des problèmes oculaires liés au stress

1. Réponse de combat ou de fuite Quand une personne est anxieuse, effrayée ou stressée, l'instinct du corps est d'entrer dans la réponse «combat ou fuite». Le corps produit alors des hormones telles que l'adrénaline qui accélèrent la fréquence cardiaque. De plus, plus de sang va aux fonctions essentielles, telles que les organes internes, et moins de sang aux membres. Le corps prend ces mesures pour se protéger. Le cerveau

Yeux secs et stress

1. L'utilisation prolongée des yeux pour une activité intense, comme travailler sur un ordinateur, jouer à des jeux vidéo ou conduire pendant de nombreuses heures, réduira la fréquence des clignements des yeux. Cela entraîne finalement des yeux secs. La fatigue oculaire et la sécheresse oculaire causée par le stress entraînent également une vision trouble

Migraine

1. Le stress est un facteur de risque de migraine (crises d'aura et / ou maux de tête unilatéraux). Vision trouble ou hypersensibilité à la lumière

Contractions des paupières et fatigue oculaire

1. Les contractions des paupières sont souvent le résultat du stress. Certains spasmes durent quelques secondes, tandis que d'autres durent des heures ou des jours. Les tremblements se développent généralement dans la paupière inférieure

Choroïdopathie séreuse centrale

1. Une affection oculaire plus grave causée par le stress est la choroïdopathie séreuse centrale. Cette maladie provoque une accumulation de liquide dans la rétine qui peut éventuellement s'infiltrer dans une zone sous la rétine (choroïde = choroïde). L'accumulation de liquide affecte la partie de l'œil qui envoie des informations de la vision au cerveau. Les symptômes comprennent la vue de lignes déformées, la vue d'objets qui semblent distants et une tache floue au centre du champ de vision. Personne ne connaît la cause exacte de la choroïdopathie séreuse en octobre 2020, mais le stress est un facteur de risque majeur. Les patients qui développent cette condition sont généralement des patients avec des niveaux de stress élevés, des personnalités de type A et des hommes âgés de 20 à 50 ans. L'ophtalmologiste diagnostique l'état des yeux grâce à un examen complet de la vue

Traitement du stress oculaire

1. La clé pour soulager les conditions oculaires causées par le stress est de réduire le niveau de stress. Parler aux gens, prendre du temps pour soi, faire de l'exercice, une alimentation saine et équilibrée et des cours de méditation ou de yoga soulagent le stress. Prendre un bain long et chaud et écrire dans un journal permet souvent de soulager les plaintes liées au stress. Ces conseils présentent également d'autres avantages, tels que la réduction de la tension artérielle.

2. La clé pour soulager les conditions oculaires causées par le stress est de réduire le niveau de stress. Parler aux gens, prendre du temps pour eux-mêmes, faire de l'exercice, une alimentation saine et équilibrée et des cours de méditation ou de yoga soulagent le stress. Prendre un bain long et chaud et écrire dans un journal permet souvent de soulager les plaintes liées au stress. Ces conseils présentent également d'autres avantages, tels que la réduction de la tension artérielle.