Puis-je perdre du poids avec des smoothies, des pilules ou d'autres produits de perte de poids?

1. Voulez-vous perdre du poids avec des smoothies ou avec une cure de jus? Ou pensez-vous que les pilules et poudres minceur fonctionnent pour perdre du poids? Cela fonctionne probablement pendant un certain temps, mais il y a encore des inconvénients. Il est fort probable qu'après un certain temps, vous mangiez et pesiez le même poids qu'avant.

Perdez du poids avec des smoothies ou des jus

1. Les traitements au jus signifient que vous ne pouvez boire qu'une certaine quantité de jus de fruits ou de thé et rien d'autre. C'est pourquoi il est également appelé jeûne au jus. Vous perdez du poids avec des jus de fruits car vous consommez moins d'énergie que vous n'en avez besoin. Quelques jours de cure de jus ne feront probablement pas de mal, mais nous ne recommandons pas de cure de jus de plus de quelques jours. C'est parce que le tissu musculaire est dégradé et que vous n'obtenez pas suffisamment de nutriments. De plus, le vinaigre de cidre de pomme, le jus de pamplemousse ou le jus de citron ne vous aident pas à perdre du poids. C'est un mythe que ces jus décomposent les graisses. Il n'y a aucune preuve que les boissons acides affectent la combustion des graisses.

Perdre du poids avec des pilules et des poudres

1. L'effet des pilules amincissantes et des poudres pour perdre du poids n'a pas été clairement prouvé. Tu mieux apprendre une alimentation saine, de sorte que vous soyez sur une et maigrir progressivement. Si vous mangez très peu en raison d'un régime amaigrissant extrême, il est souvent difficile d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin. Vous pouvez alors choisir de prendre une multivitamine. L'emballage indique quel pourcentage de la quantité quotidienne recommandée (AJR) est contenu. Optez pour un maximum de 100% RDA. Rien de plus n'est nécessaire et pas mieux, cela peut même être nocif.

Perdre du poids avec des produits minceur

1. Les produits minceur sont des produits spéciaux qui vous aident à perdre du poids. Les substituts de repas sont également inclus. Les substituts de repas peuvent remplacer le petit-déjeuner ou le déjeuner, mais sont plus chers qu'un repas nutritif ordinaire. Le plus important est de développer une alimentation saine. Apprenez-en davantage sur les substituts de repas spéciaux et les régimes connus.

Cela fonctionne

1. Voulez-vous maintenir un poids santé? Alors suivez les conseils du Centre de Nutrition: