Quels sont les avantages pour la santé des feuilles de fraise?

Avantages nutritionnels

1. Les feuilles des fraises peuvent être utilisées pour brasser divers thés. Leurs nutriments peuvent être extraits et combinés à d'autres ingrédients dans des comprimés nutritionnels destinés à améliorer la santé et la fonction digestive. En règle générale, les feuilles de fraise sont séchées et utilisées soit entières, soit en fragments, avec quelques particules de tige et de fleur. Les feuilles de fraise sont principalement utilisées pour soulager les troubles gastro-intestinaux et les douleurs articulaires; ils contiennent également des minéraux essentiels et des vitamines pouvant offrir un large éventail d’avantages. Consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes, en particulier si vous prenez des médicaments, en raison des risques d'interaction.

Effets digestifs

1. Le thé en feuille de fraise est le plus souvent utilisé pour améliorer la digestion et équilibrer les acides et les bases dans tout le tube digestif afin de soulager les symptômes de détresse gastro-intestinale. Les feuilles de fraise contiennent des tanins, des biomolécules qui se lient aux protéines, aux acides aminés, aux alcaloïdes et à d’autres composés à pH bas, susceptibles de causer un stress excessif à votre système digestif. Les feuilles de fraise peuvent aider à soulager les maux d'estomac et à réduire les symptômes de nausée, de ballonnement, de crampes d'estomac et de diarrhée. Demandez conseil à votre médecin avant d’essayer ceci ou tout remède à base de plantes.

Arthrite

1. Les composés présents dans les feuilles de fraise, tels que l'acide caféique diurétique naturel, peuvent aider à extraire l'eau de vos articulations, ce qui peut soulager la douleur et l'enflure associées à des affections telles que l'arthrite et le rhumatisme. L'arthrite est un trouble articulaire chronique qui implique une inflammation chronique des articulations de votre corps, tandis que le rhumatisme est une forme non spécifique de douleur articulaire chronique. L'inflammation est causée par une rétention excessive de liquide dans les tissus mous entourant vos articulations, provoquant une raideur, une douleur et une perte de mobilité. Dans une étude publiée en 2000 dans "Neuroimmunomodulation", une revue, des chercheurs suggèrent que l'acide caféique pourrait être utile en tant que composé anti-inflammatoire.

Minéraux et vitamines bénéfiques

1. Les feuilles de fraise contiennent des oligo-éléments et des vitamines, telles que le fer, le calcium et la vitamine C, qui sont importants pour la santé et le maintien de nombreuses fonctions différentes du corps. Le centre médical de l'Université du Maryland, UMMC, affirme que le fer peut améliorer la production de globules rouges et d'hémoglobine, aidant ainsi à traiter l'anémie. UMMC indique également que le calcium contribue à la santé des os et peut prévenir l'ostéoporose. Les feuilles de fraise contiennent également de grandes quantités de vitamine C, ou acide ascorbique, qui agit comme un puissant antioxydant dans votre corps. Le professeur Melvin H. Williams, dans son livre «Nutrition pour la santé, le fitness et le sport», affirme que la vitamine C neutralise les effets des radicaux libres et d'autres toxines potentiellement nocives dans tout votre corps, renforçant ainsi votre système immunitaire et renforçant votre capacité à combattre les infections. et la maladie.

Précautions

1. Certaines précautions importantes doivent être prises avec du thé ou des gélules contenant des feuilles de fraise ou de l'extrait de feuille de fraise. Si vous êtes allergique aux fraises, vous pouvez également subir une réaction allergique potentiellement grave aux feuilles de fraise, ou aux tanins et autres composés qui en sont extraits. Les signes d’une réaction allergique aux feuilles de fraise incluent un gonflement du visage et du cou, une difficulté à respirer et l’apparition d’une éruption cutanée ou d’urticaire. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l'un de ces symptômes après avoir ingéré des feuilles de fraise ou de l'extrait de feuille de fraise.

2. Certaines précautions importantes doivent être prises avec du thé ou des gélules contenant des feuilles de fraise ou de l'extrait de feuille de fraise. Si vous êtes allergique aux fraises, vous pouvez également subir une réaction allergique potentiellement grave aux feuilles de fraise, ou aux tanins et autres composés qui en sont extraits. Les signes d’une réaction allergique aux feuilles de fraise incluent un gonflement du visage et du cou, une difficulté à respirer et l’apparition d’une éruption cutanée ou d’urticaire. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes après avoir ingéré des feuilles de fraise ou de l'extrait de feuille de fraise.