Régime gastroparésie: Aliments à éviter, Aliments à manger et recettes

Présentation

1. La gastroparésie est une affection dans laquelle votre estomac se vide dans votre intestin grêle plus lentement qu'il ne le devrait.

2. La gastroparésie peut être déclenchée par une maladie ou une maladie à long terme, telle que le diabète ou le lupus. Les symptômes peuvent être légers ou graves et comprennent généralement des vomissements, des ballonnements, des nausées et des brûlures d'estomac.

3. La gastroparésie est parfois un signe temporaire que votre corps a autre chose avec lequel vous avez affaire. Parfois, il s'agit d'une condition chronique ou à long terme.

4. La gastroparésie peut également survenir après une chirurgie bariatrique ou une autre procédure médicale interrompant votre digestion.

5. Lorsque vous faites une gastroparésie, la quantité de matières grasses et de fibres que vous mangez peut grandement affecter l'intensité de vos symptômes. Les ajustements alimentaires constituent parfois la première méthode de traitement proposée aux personnes souffrant de gastroparésie.

À manger si vous avez une gastroparésie

1. Si vous avez une gastroparésie, il est important de vous concentrer sur la nutrition dont vous avez besoin tout en mangeant de petits repas fréquents, faibles en gras et faciles à digérer.

2. Ce type de régime comprend des aliments riches en protéines (tels que les œufs et le beurre de noix) et des légumes faciles à digérer (tels que les courgettes cuites).

3. Si la nourriture est facile à mâcher et à avaler, c'est une bonne indication que vous aurez plus de facilité à la digérer.

4. Voici une liste d'aliments suggérés pour vous aider à garder votre gastroparésie sous contrôle:

À éviter si vous avez une gastroparésie

1. Si vous présentez actuellement des symptômes de gastroparésie, vous devez savoir quels aliments éviter.

2. En règle générale, les aliments riches en graisses saturées ou en fibres ne devraient être consommés qu'en petite quantité.

3. Voici une liste d'aliments susceptibles d'aggraver l'inconfort de votre gastroparésie:

Régime de récupération

1. Lorsque vous vous remettez d'une gastroparésie, vous devrez peut-être suivre un régime alimentaire multiphase réintroduisant progressivement des aliments solides.

2. L’Association des patients atteints de gastroparésie pour le traitement et les traitements (G-PACT) décrit les trois phases de ce régime dans leurs directives diététiques.

3. Les trois phases sont les suivantes:

4. Pendant toutes les phases de ce régime de récupération, vous devez éviter la viande rouge et les légumes riches en fibres, car ils prennent plus de temps à digérer.

Conseils

1. Lorsque vous faites une gastroparésie, vous devez savoir à quelle fréquence et dans quel ordre vous consommez des aliments. Il est recommandé de manger de petits repas, cinq à huit fois par jour.

2. Mâchez bien vos aliments avant de les avaler. Consommez d’abord des aliments nutritifs pour ne pas être rassasiés d’aliments qui ne nourrissent pas votre corps. [! 109270 => 1140 = 5!

3. Les boissons nutritionnelles telles que les smoothies au yogourt, les smoothies aux fruits et légumes, les shakes substituts de repas et les shakes protéinés sont des liquides faciles à digérer qui peuvent y contribuer.

4. Buvez beaucoup d'eau pour que votre système digestif ne soit pas déshydraté.

5. Évitez l’alcool lorsque vous présentez des symptômes de gastroparésie, car celui-ci peut vous déshydrater ou vous constiper - sans parler de l’épuisement de votre corps.

Recettes

1. Vos choix alimentaires peuvent sembler limités en cas de gastroparésie, mais vous pouvez toujours déguster de délicieuses recettes.

2. Les smoothies pêche à la banane et les smoothies verts au beurre de cacahuète contiennent les nutriments dont vous avez besoin et sont délicieux au goût.

3. Pour les options salées, la purée de pommes de terre à l'ail et la soupe de légumes à la gastroparésie ont peu de fibres mais beaucoup de goût.

À emporter

1. La gastroparésie est temporaire ou chronique. Cela peut être le symptôme d'une autre affection ou idiopathique, ce qui signifie que la cause est inconnue.

2. Quelle que soit la cause ou la durée de votre gastroparésie, manger de petits repas et limiter votre consommation de fibres et de graisses peut aider votre digestion.

3. Différentes personnes ayant des diagnostics différents peuvent tolérer certains aliments mieux que d'autres. Parlez toujours à votre médecin de vos besoins nutritionnels individualisés lors du traitement de la gastroparésie.

4. Il est important de vous assurer que votre corps reçoit toujours les vitamines et les minéraux nécessaires au bon fonctionnement de vos organes lorsque vous guérissez de vos symptômes de gastroparésie.