Révision du lipozène: ça marche et est-ce sûr?

Pouvez vous tourner vers ces alternatives:

1. Les pilules amaigrissantes sont une option attrayante pour les personnes qui ont des difficultés à perdre du poids.

2. Ils offrent un moyen apparemment facile de se débarrasser de l'excès de poids. Beaucoup promettent également d'aider à brûler les graisses sans régime strict ni programme d'exercice.

3. Lipozene est un supplément de perte de poids qui promet de faire exactement cela, avec des résultats exceptionnels.

4. Cet article examine l'efficacité de Lipozene et indique s'il est sûr à utiliser.

Qu'est-ce que le lipozène?

1. Le lipozène est un supplément de perte de poids contenant une fibre hydrosoluble appelée glucomannane.

2. En fait, le glucomannane est le seul ingrédient actif de Lipozene. Il provient des racines de la plante de konjac, également appelée igname d'éléphant.

3. La fibre de glucomannane a une capacité extraordinaire d'absorption de l'eau: une seule capsule peut transformer un verre entier d'eau en gel.

4. Pour cette raison, il est souvent utilisé comme additif alimentaire pour épaissir ou émulsionner les aliments. C'est aussi l'ingrédient principal des nouilles shirataki.

5. Cette propriété d'absorption de l'eau procure également au glucomannane de nombreux avantages pour la santé, tels que la perte de poids, le soulagement de la constipation et une réduction du taux de cholestérol et de sucre dans le sang (1).

6. Le lipozène est un produit commercial à base de glucomannane qui prétend offrir tous ces avantages.

7. Il contient également de la gélatine, du silicate de magnésium et de l'acide stéarique. Aucune de ces solutions ne vous aide à perdre du poids, mais ajoutez-en plus et empêchez le produit de devenir grumeleux. [! 107220 => 1130 = 3!] Comment Lipozene contribue-t-il à la perte de poids?

1. Dans les études observationnelles, les personnes qui consomment plus de fibres alimentaires ont tendance à peser moins.

2. La raison exacte est inconnue, mais la fibre soluble peut vous aider de différentes manières à perdre du poids (2).

3. Voici quelques moyens par lesquels le glucomannane, l'ingrédient actif de Lipozene, peut favoriser la perte de poids:

4. De nombreux autres types de fibres solubles peuvent avoir les mêmes effets.

5. Cependant, les propriétés super-absorbantes du glucomannane le forcent à former un gel très épais, ce qui le rend peut-être encore plus efficace pour vous sentir rassasié (8).

Cela fonctionne-t-il vraiment?

1. Un certain nombre d'études ont examiné l'incidence du glucomannane, principe actif du lipozène, sur la perte de poids. Beaucoup rapportent des effets mineurs mais positifs (1, 9).

2. Au cours d'une étude de cinq semaines, 176 personnes ont été assignées au hasard à un régime de 1 200 calories ainsi qu'à un supplément de fibres contenant du glucomannane ou un placebo (10).

3. Ceux qui prenaient le supplément de fibres perdirent environ 1,7 kg (3,7 livres) de plus par rapport au groupe placebo.

4. De même, une étude récente a conclu que le glucomannane pouvait aider à réduire le poids corporel chez les personnes en surpoids ou obèses à court terme (11).

5. Cependant, certains chercheurs pensent que les bénéfices en termes de perte de poids des suppléments de fibres disparaissent généralement au bout de six mois environ. Les résultats sont meilleurs lorsqu'ils sont associés à un régime hypocalorique (10, 12).

6. Cela signifie que pour obtenir des résultats à long terme, vous devrez quand même apporter des modifications à votre alimentation.

Autres avantages pour la santé

1. Les fibres solubles sont associées à divers avantages pour la santé.

2. Par conséquent, la prise de Lipozene peut avoir d'autres avantages que la perte de poids.

3. Les avantages potentiels pour la santé incluent:

Posologie et effets secondaires

1. Les fabricants vous conseillent de prendre 2 gélules de Lipozene 30 minutes avant un repas avec au moins 230 ml d'eau.

2. Vous pouvez le faire trois fois par jour pour un maximum de 6 capsules réparties dans la journée.

3. Cela équivaut à prendre 1,5 grammes, 3 fois par jour - ou 4,5 grammes par jour au total. Cela dépasse tout simplement la quantité connue pour être efficace dans la perte de poids, à savoir entre 2 et 4 grammes par jour (9).

4. Cependant, le moment est assez important, car le glucomannane n'affecte pas le poids, sauf s'il est pris avant un repas.

5. Il est également important de le prendre sous forme de capsule - plutôt que de la poudre provenant de l'intérieur des capsules - et de le laver avec beaucoup d'eau.

6. La poudre de glucomannane est très absorbante. Si pris incorrectement, il pourrait se dilater avant d'atteindre votre estomac et provoquer un blocage. L'inhalation de la poudre pourrait également être fatale.

7. De plus, vous pouvez commencer avec une petite quantité et l'augmenter progressivement. Brutalement, une alimentation riche en fibres peut causer des troubles digestifs.

8. Le lipozène est généralement bien toléré. Cependant, certaines personnes signalent occasionnellement des nausées, des maux d'estomac, de la diarrhée et de la constipation.

9. Si vous prenez des médicaments, en particulier des antidiabétiques, tels que les sulfonylurées, vous devez consulter votre médecin avant de prendre Lipozene. Cela pourrait réduire l'efficacité du médicament en bloquant son absorption.

10. Néanmoins, cela peut généralement être évité en prenant vos médicaments au moins une heure avant ou quatre heures après la prise du supplément.

11. Enfin, les avantages du lipozène et du glucomannane sont les mêmes. Cela signifie que vous pouvez acheter un supplément de glucomannane sans marque et moins cher si vous le souhaitez.

12. En outre, le glucomannane est l'ingrédient principal des nouilles shirataki, qui coûtent encore moins.

En résumé

1. Certaines preuves scientifiques suggèrent que le glucomannane contenu dans Lipozene pourrait vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids.

2. Si vous souhaitez essayer ceci, vous obtiendrez le même bénéfice avec n'importe quel supplément de glucomannane. Une bonne variété de ces suppléments est disponible sur Amazon.

3. Cependant, il est important de noter que ce n'est pas une solution miracle à la perte de poids et qu'il ne vous aidera pas à perdre une quantité importante de poids seul.

4. Pour perdre du poids sans le reprendre, vous devrez quand même suivre un régime alimentaire sain et faire de l'exercice.