Salé, salé, sucré: 3 friandises respectueuses du diabète pour les amateurs de collations

Healthline dit

1. Vivre avec le diabète peut transformer soudainement une personne en redevance de calcul des glucides. Parmi les trois macronutriments - glucides, protéines et lipides - les glucides ont de loin le plus gros effet sur la glycémie. Pour les diabétiques comme moi, cela signifie que nous devons surveiller de très près notre consommation de glucides.

2. En tant que personne qui a toujours aimé la nourriture et aimé grignoter des aliments réconfortants et des délices qui nourrissent l'âme, mon diagnostic de diabète de type 1 en 2013 m'a obligé à rechercher de nouvelles recettes et de nouvelles façons de savourer mes plats préférés .

3. La bonne nouvelle est que j'ai découvert qu'il y avait tant de façons de manger à faible teneur en glucides et que je me sentais toujours comme si on se laissait aller!

4. Voici trois de mes recettes incontournables. Pour tous les compteurs de glucides, ceux-ci sont simples, adaptés au diabète et également délicieux.

Frites et trempette au pepperoni

1. Portions: 4

2. * Environ 1 glucide par portion.

Champignons farcis

1. Portions: 4

2. * Environ 4 glucides par portion.

Mousse céto duveteuse

1. Portions: 2

2. * Le nombre de glucides dépend de la quantité et du type de baies. Les fraises et les framboises sont faibles en glucides. Les myrtilles ont un peu plus de glucides.

3. Ces recettes sont mon préféré pour le snacking à faible teneur en glucides. Et même s'ils sont très savoureux, n'hésitez pas à ajouter votre propre style. Ils sont conçus pour être rapides à fabriquer, délicieux et polyvalents. Jouez et créez vos propres versions - votre glycémie vous en sera reconnaissant!

4. Son nom pourrait être Paloma, mais elle répond à "Glitter Glucose"! Elle est une militante du diabète âgée de 28 ans à Scottsdale, en Arizona, qui a reçu un diagnostic de diabète de type 1 en avril 2013. Elle a créé ce personnage deux ans plus tard pour créer des liens avec d'autres personnes atteintes de diabète. Grâce à son blog et à Instagram, elle a pu se connecter avec des gens du monde entier. Paloma adore partager ses produits, ses aliments, sa mode et sa vie personnelle préférés!

5. Portions: 2

6. * Le nombre de glucides dépend de la quantité et du type de baies. Les fraises et les framboises sont faibles en glucides. Les myrtilles ont un peu plus de glucides.

7. Ces recettes sont mon préféré pour le snacking à faible teneur en glucides. Et même s'ils sont très savoureux, n'hésitez pas à ajouter votre propre style. Ils sont conçus pour être rapides à fabriquer, délicieux et polyvalents. Jouez et créez vos propres versions - votre glycémie vous en sera reconnaissant!

8. Son nom pourrait être Paloma, mais elle répond à "Glitter Glucose"! Elle est une militante du diabète âgée de 28 ans à Scottsdale, en Arizona, qui a reçu un diagnostic de diabète de type 1 en avril 2013. Elle a créé ce personnage deux ans plus tard pour créer des liens avec d'autres personnes atteintes de diabète. Grâce à son blog et à Instagram, elle a pu se connecter avec des gens du monde entier. Paloma adore partager ses produits, ses aliments, sa mode et sa vie personnelle préférés!