Sel de mer dans l'eau du bain

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1. Les sels de mer dissous dans l'eau du bain créent une expérience semblable à celle d'un spa à la maison. Les sels de mer - utilisés seuls ou en association avec des fleurs aromatiques, des herbes aromatiques et des huiles essentielles - ajoutent des minéraux à l’eau pour leur absorption par la peau. Si vous envisagez de prendre un bain de sels minéraux, parlez-en à votre médecin.

Sélection

1. Le marché propose une large sélection de sels marins. Les préférences personnelles, la composition minérale et la disponibilité ont une incidence sur la sélection. Quelques types comprennent le sel de la mer Morte, le sel de mer Noire, le sel d'Epsom, le sel de mer français, le sel de mer italien et le sel de mer d'Hawaï. Ces sels représentent une grande variété de minéraux et de couleurs. La teneur en minéraux du sel de mer comprend: chlorure de sodium, bicarbonate, magnésium et calcium. Demandez conseil à votre médecin avant de choisir des sels de mer, des herbes et des huiles essentielles pour le bain, afin de réduire les risques d'effets indésirables.

Bains de sels marins

1. La préparation du bain de sel de mer varie. Stephanie Donaldson, auteure de "The Bath and Body Book", crée un bain de sel marin en versant 2 c. d'un sel de mer choisi ou d'un sel de bain botanique directement sous l'eau chaude qui coule du robinet et dans la baignoire. Donaldson mélange ses sels de bain botaniques en combinant du sel de mer avec des fleurs séchées, des herbes et des huiles essentielles. "Reviving Rose Bath Selts", une de ses recettes de sel de bain botaniques, combine 1/4 once de pétales de rose rouge séchées, 1 lb de gros sel de mer, 10 gouttes d'huile de géranium rose, 5 gouttes d'huile essentielle de lavande et 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote avec un mortier et un pilon. Colleen K. Dodt, rédactrice de "Essential Oils Book", prépare des bains de sels d'aromathérapie plus simples en mélangeant quelques gouttes d'huiles essentielles avec du sel de mer, sans addition de plantes séchées. Les chercheurs recommandent l’ajout de sels de la Mer Morte à l’eau chaude du bain à des concentrations supérieures à 2% à des fins thérapeutiques. Demandez conseil à un médecin avant de préparer ou d’utiliser un mélange de sel marin dans le bain.

Avantages

1. Les bains à base de sels marins favorisent la relaxation, réduisent le stress, améliorent la circulation, renforcent la détoxification, améliorent l'intégrité de la peau et diminuent l'inflammation lorsqu'ils sont utilisés seuls ou en association avec des plantes. Les sels de la mer Morte offrent des avantages supplémentaires. Les recommandations de CNN Health en matière de psoriasis comprennent des bains quotidiens de 15 minutes dans de l’eau chaude alimentée avec des sels de la Mer Morte, de l’huile de bain et de la farine d’avoine colloïdale. Le "International Journal of Dermatology" corrobore ces découvertes dermatologiques en indiquant que le magnésium hydrate la peau et améliore sa capacité à agir en tant que barrière. Le centre médical de l'Université du Maryland encourage les bains de soufre et de la mer Morte à réduire les symptômes de l'arthrite, de l'arthrose et du rhumatisme psoriasique. Consultez votre médecin pour connaître sa recommandation avant de vous baigner dans des sels marins et des plantes.

Risques pour la plomberie

1. Sachez que les mélanges de sels peuvent avoir un impact négatif sur certains types de systèmes de plomberie et de fosses septiques. Consultez un plombier qualifié pour déterminer si les systèmes de plomberie et d'élimination des déchets sont susceptibles d'être endommagés par les sels de bain. Évitez d'utiliser si des dommages peuvent survenir.

Avertissements

1. Évitez l'eau chaude pour éviter un dessèchement excessif de la peau. Évitez quand vous êtes enceinte. Évitez les bains de sel de mer et les plantes si vous souffrez d'hypertension ou de problèmes respiratoires. Les substances botaniques, les huiles essentielles, le soufre et d'autres composants minéraux peuvent déclencher une sensibilité cutanée, des allergies, des éruptions cutanées, de l'urticaire et une détresse respiratoire chez certaines personnes. Toujours tester la sensibilité avant d'utiliser un additif de bain. Demandez conseil à votre médecin avant d’utiliser des sels de mer et des plantes.