S'en tenir aux résolutions du Nouvel An pourrait réduire le risque de cancer

Selon un sondage réalisé par YouGov le mois dernier, manger mieux et faire plus d'exercice sont les deux résolutions du Nouvel An pour les Américains en 2018.
Les autres changements de mode de vie, comme dormir plus, arrêter de fumer et réduire la consommation d'alcool font également partie des 10 premiers. [! 91555 => 1140 = 1!
Mais quels sont les avantages de s'y tenir? Une nouvelle étude - récemment publiée dans la revue ecancermedicalscience - fait la lumière.
Le professeur Peter Elwood - de la division de médecine de population de l'Université de Cardiff au Royaume-Uni - et ses collègues ont entrepris de déterminer dans quelle mesure certains comportements sains affectent le risque de développement du cancer.

Un mode de vie sain 'vaut mieux que n'importe quelle pilule'

Le cancer reste l’un des problèmes de santé les plus importants au monde. Aux États-Unis seulement, plus de 1,6 million de personnes ont été diagnostiquées d'un cancer en 2016. Les facteurs liés au mode de vie sont des acteurs majeurs du développement du cancer. Le tabagisme, par exemple, est l'une des principales causes de cancer; elle représente environ 30% de tous les décès par cancer aux États-Unis et environ 80% des décès par cancer du poumon.
Afin de déterminer l'incidence des modes de vie sains sur le risque de cancer, le professeur Elwood et ses collègues ont analysé les données de UK Biobank, une étude en cours sur la santé de 500 000 adultes britanniques.
L'analyse comprenait des données sur le mode de vie de 343,150 personnes. À l'aide de cette information, les chercheurs ont examiné l'incidence de cinq comportements sains sur le risque de cancer chez les sujets au cours d'une période moyenne de suivi de 5,1 ans.
Ces comportements comprenaient une faible consommation d'alcool, l'interdiction de fumer, une activité physique régulière, un indice de masse corporelle (IMC) et un régime alimentaire sains.
Au cours du suivi, 14 285 sujets ont reçu un diagnostic de cancer.
Les chercheurs ont découvert que les personnes qui adhéraient aux cinq comportements sains étaient trois fois moins susceptibles de développer un cancer au cours du suivi, par rapport aux personnes qui ne suivaient qu'un ou plusieurs de ces comportements sains.
L'analyse des effets des cinq comportements sains pris individuellement a révélé que chacun d'entre eux était associé à une réduction de 8% du risque de cancer.
De plus, les chercheurs ont découvert que le fait de respecter les cinq comportements sains était associé à une réduction de 25% du risque de cancer colorectal et à une réduction de 35% du risque de cancer du sein.
Donc, si vous êtes tenté de quitter le gymnase ou de succomber à cette séance à emporter, vous voudrez peut-être vous reporter aux résultats de cette étude.
"Le message à retenir est que des comportements sains peuvent avoir un avantage tangible", déclare le professeur Elwood.
"Un mode de vie sain présente de nombreux avantages, en plus de la réduction du cancer - il ne coûte rien, il n'a pas d'effets secondaires indésirables ... et est meilleur que n'importe quelle pilule."
Le cancer reste l’un des problèmes de santé les plus importants au monde. Aux États-Unis seulement, plus de 1,6 million de personnes ont été diagnostiquées d'un cancer en 2016. Les facteurs liés au mode de vie sont des acteurs majeurs du développement du cancer. Le tabagisme, par exemple, est l'une des principales causes de cancer; elle représente environ 30% de tous les décès par cancer aux États-Unis et environ 80% des décès par cancer du poumon.
Afin de déterminer l'incidence des modes de vie sains sur le risque de cancer, le professeur Elwood et ses collègues ont analysé les données de UK Biobank, une étude en cours sur la santé de 500 000 adultes britanniques.
L'analyse comprenait des données sur le mode de vie de 343,150 personnes. À l'aide de cette information, les chercheurs ont examiné l'incidence de cinq comportements sains sur le risque de cancer chez les sujets au cours d'une période moyenne de suivi de 5,1 ans.
Ces comportements comprenaient une faible consommation d'alcool, l'interdiction de fumer, une activité physique régulière, un indice de masse corporelle (IMC) et un régime alimentaire sains.
Au cours du suivi, 14 285 sujets ont reçu un diagnostic de cancer.
Les chercheurs ont découvert que les personnes qui adhéraient aux cinq comportements sains étaient trois fois moins susceptibles de développer un cancer au cours du suivi, par rapport aux personnes qui ne suivaient qu'un ou plusieurs de ces comportements sains.
L'analyse des effets des cinq comportements sains pris individuellement a révélé que chacun d'entre eux était associé à une réduction de 8% du risque de cancer.