Soupe contre la gastroentérite

Mélanges de jus

1. La gastro-entérite est un type de virus qui provoque des troubles gastro-intestinaux. On parle parfois de grippe intestinale car elle provoque des douleurs et des malaises gastriques. La gastro-entérite est souvent de courte durée, mais le rétablissement peut prendre plusieurs jours. La récupération est une source essentielle de nutrition, qui facilite également votre estomac. La soupe constitue une bonne base nutritionnelle et peut vous aider à récupérer rapidement.

Gastro-entérite

1. Les symptômes de la gastro-entérite apparaissent souvent de manière abrupte et comprennent une diarrhée sévère gazeuse et aqueuse, des crampes abdominales modérées à sévères, des douleurs abdominales, de la fièvre, des douleurs musculaires, des frissons, des maux de tête, des nausées sévères et des vomissements. Vous pouvez également être très fatigué et faible et éprouver un malaise général. Dans l'ensemble, la gastro-entérite dure entre 1 et 10 jours, selon MedlinePlus. Parce que vous avez peut-être un faible appétit, des aliments fades, tels que des biscuits salés ou des soupes à base de bouillon, peuvent vous fournir de la nutrition jusqu'à ce que vous soyez en mesure de manger des aliments solides ou fibreux.

Soupe

1. Si vous êtes en mesure de contenir de la nourriture, la soupe offre plus qu'un repas consistant, elle constitue une bonne source de nutrition pour vous aider dans votre processus de guérison. La soupe contient des quantités infimes de matières grasses, elle ajoute donc de la nutrition sans aller trop loin sur votre teneur en graisse totale. Une demi-tasse de soupe au poulet et aux nouilles contient environ 60 calories et 8 grammes de glucides par portion - cela aide à rétablir les niveaux d'énergie. La soupe au poulet et aux nouilles contient également 50 milligrammes de potassium qui peut aider à reconstituer les niveaux de potassium perdus à cause des vomissements et de la diarrhée aqueuse.

Solution

1. La soupe ne doit être mangée que lorsque l'estomac est calmé et que vous sentez que les vomissements se sont calmés. Essayez d'éviter les soupes épicées à base de tomate et contenant du bœuf ou de la viande, sinon elles pourraient provoquer des maux d'estomac. En plus de la soupe, vous devriez également boire beaucoup de liquides, tels que de l’eau et des boissons de remplacement des électrolytes. Avec la gastro-entérite, vous pouvez facilement vous déshydrater, explique le Centre national d'information sur les maladies digestives. Un supplément de soupe ou de bouillon pour vos repas réguliers peut vous aider à rester hydraté et à récupérer le plus rapidement possible.

Précaution

1. Les soupes telles que les nouilles au poulet peuvent contenir jusqu'à 25% de votre apport quotidien en vitamines A et C. La vitamine A aide à combattre les virus et à cibler votre gastro-entérite. La vitamine C renforce l'immunité, vous aidant à combattre la maladie et à vous rétablir le plus rapidement possible, note le centre médical de l'Université du Maryland. Si vous remarquez que vous ne vous sentez pas mieux après 48 heures et que vous ressentez de fortes douleurs abdominales, une fièvre de plus de 102 degrés Fahrenheit, des vomissements excessifs ou une diarrhée sanglante, consultez immédiatement un service d'urgence.