Symptômes de sevrage alcoolique après 5 jours
Teneur en sodium
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Les National Institutes of Health rapportent que l'alcoolisme est une maladie chronique qui présente quatre caractéristiques essentielles: un alcoolique a soif d'alcool, il ne pourra pas arrêter de boire, il présentera des symptômes de sevrage physique ; il aura besoin de plus grandes quantités d'alcool pour se défoncer. Les symptômes de sevrage les plus aigus se manifesteront au cours des premiers jours de désintoxication. Les symptômes après la désintoxication sont appelés symptômes de sevrage post-aigu ou PAWS.
PAWS
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Les symptômes de sevrage post-aigu sont tous les symptômes que vous ressentirez après une désintoxication par l'alcool. Contrairement aux symptômes de sevrage aigus, qui consistent en une liste succincte de symptômes pour la plupart des gens, la liste des symptômes apparaissant après le sevrage ne concerne pas tout le monde. Certaines personnes souffrent de PAWS pendant quelques mois, tandis que d'autres présentent des symptômes de plus d'un an. Les symptômes les plus courants de PAWS comprennent les sautes d'humeur, l'irritabilité, la fatigue, des troubles du sommeil, des problèmes de concentration, des problèmes cognitifs et de mémoire.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif
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40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards
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30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Anxiété
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Beaucoup de gens boivent pour faire face à l'anxiété sociale et familiale. Lorsque l’alcool n’est plus utilisé pour apaiser des peurs, une personne en convalescence peut avoir peur en l’absence de danger. L'anxiété peut entraîner des symptômes physiques tels que des sensations de vertige, des battements de coeur rapides ou des maux d'estomac.
Les sautes d'humeur
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Manor House, un programme de réhabilitation pour toxicomanes, explique qu’au cours d’une période chronique d’intoxication, le cerveau subit des modifications chimiques qui peuvent causer des dommages. Après une désintoxication, il est normal de ressentir des sautes d'humeur, car dans le passé, une alcoolique contrôlait son humeur avec de l'alcool. Quelque part entre six mois et deux ans après avoir été sobre, une personne en convalescence peut plus facilement devenir déprimée, se sentir en colère, irritable et triste.
Perturbation cognitive
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Après un traitement contre l'alcoolisme, il est normal de penser à la course, ce qui peut sembler distrayant. Certaines personnes se plaignent de se sentir dispersées ou de manquer de concentration. Le Family Intervention Center of Virginia rapporte que "le raisonnement de cause à effet en souffre également aux premiers stades du rétablissement". Habituellement, cela disparaît après six à 12 mois.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika).
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35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara
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25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen
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45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Insomnie
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Il n’est pas rare d’avoir du mal à dormir, même si vous vous sentez fatigué, pendant plusieurs mois après avoir récupéré de votre dépendance à l’alcool. En 2006, la revue Addiction Biology a publié une étude de Watanabe Kei-Ichiro, qui a révélé que sur un groupe de 27 patients admis à l'hôpital pour dépendance à l'alcool, la plupart ont commencé à présenter des symptômes d'insomnie après avoir été retirés de l'alcool. En fait, la période d'insomnie la plus active s'est produite après 160 jours de sobriété. Les patients ont souffert du manque de sommeil pendant une moyenne de 4,4 nuits sur 10.
Perte de mémoire
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Le centre d’intervention familiale de Virginie signale que la perte de mémoire est l’un des symptômes de sevrage post-aiguë les plus typiques après une désintoxication alcoolique. La mémoire à court terme (informations apprises au cours des 30 dernières minutes) est une plainte fréquente. Il est utile d’être patient, d’éviter les facteurs de stress et d’essayer de mettre en place une routine régulière au début de la période de récupération.