Tout ce que vous devez savoir sur la menstruation

1. Tôt ou tard, chaque fille devra y faire face et jusqu'à un certain âge, c'est un phénomène mensuel récurrent: la menstruation. Très naturel et signe de fertilité, mais cela peut aussi causer des problèmes. Savez-vous réellement ce qui se passe exactement dans votre corps lorsque le moment vient (encore)?

1. La menstruation - ou règles - est un saignement périodique de l'endomètre. Il survient tous les mois chez les femmes en âge de procréer. Les menstruations commencent entre 10 et 16 ans (12 ans en moyenne) et les dernières environ 51 ans. Les règles durent généralement de 4 à 5 jours. Chaque mois, le corps se prépare à une éventuelle grossesse. L'utérus prend alors un nouvel œuf et la paroi de votre utérus s'épaissit. En moyenne, une femme ovule 500 fois, ce qui s'avère généralement inutile. Environ deux semaines plus tard, l'utérus perd à nouveau la muqueuse, l'endomètre et le jette avec l'œuf non fécondé. Dans l'année qui suit la première menstruation, la plupart des filles n'ovulent pas encore.

Le cycle

1. Tout cela se déroule sur une période d'environ quatre semaines: le cycle menstruel. Un cycle normal peut être divisé en deux phases: la phase folliculaire et la phase lutéale. Dans cette première phase, la glande pituitaire sécrète l'hormone folliculo-stimulante (FSH). Sont les cavités Follicles dans vos ovaires qui sont remplis de liquide. Chaque follicule contient un ovule non développé. Sous l'influence de la FSH, un certain nombre de follicules se développent et produisent l'hormone œstrogène. Cette hormone assure que l'utérus se prépare à l'arrivée éventuelle d'un ovule fécondé. Finalement, un follicule continuera à se développer et, s'il est suffisamment gros, l'hypophyse produira l'hormone lutéinisante. Dans les 36 à 48 heures suivant l'ovulation, l'ovulation. C'est le moment où la femme peut être conçue. Après l'ovulation, la phase lutéale commence. L'œuf a quitté le follicule et ce qui reste est le corps jaune (corps jaune). L'œuf peut survivre dans l'utérus jusqu'à 24 heures. Pendant ce temps, le corps jaune produit de la progestérone et des œstrogènes, ce qui rend l'endomètre plus adapté à l'implantation. Une fois implanté, le placenta prend éventuellement en charge la formation des hormones. Si cela ne se produit pas, une diminution de la quantité d'oestrogène et de progestérone entraînera la perte de la membrane muqueuse de l'utérus, ainsi que de l'œuf non fécondé. C'est votre période.

Réclamations

1. Le cycle menstruel commence le premier jour de vos règles. Vous perdez alors environ 50 millilitres de sang. La menstruation est douloureuse dans plus de la moitié des femmes. Vous pouvez souffrir de douleurs abdominales, qui sont souvent des crampes dans le tissu musculaire de l'utérus. Les maux de tête et les nausées sont également courants. La douleur à l'estomac est souvent la plus sévère chez les jeunes filles. L'utilisation de la pilule peut réduire les plaintes. Même après la naissance du premier enfant, la douleur disparaît souvent. L'ovulation peut également être douloureuse. Beaucoup de femmes pensent qu'elles ovulent le 14e jour, mais ce n'est qu'une moyenne. Votre ovulation peut différer d'un cycle à l'autre. Certaines femmes ressentent l'ovulation - souvent sous la forme d'une poussée de douleur qui dure de quelques minutes à quelques heures - mais la plupart ne la remarquent pas du tout. Si la quantité d'hormones dans votre corps diminue après l'ovulation, vous pouvez souffrir du syndrome prémenstruel (SPM). Vous ressentez généralement ces plaintes la semaine précédant vos règles. Les possibilités sont plaintes psychologiques (émotionnelle, facilement irritée ou dépression), les seins douloureux, ballonnements, sensation de faiblesse et de malaise, l'insomnie, la nervosité, la rétention d'eau, les problèmes de peau et des maux de tête. Habituellement, ces plaintes disparaissent dès le début des règles.

Faites-le vous-même?

1. Contre la plainte principale - la perte de sang - il y a bien sûr des serviettes hygiéniques et des tampons. Dans toutes les formes et tailles. De plus, il est toujours bon d'assurer un repos et une relaxation suffisants pendant la menstruation. Une bouillotte ou un bain soulage parfois les maux d'estomac ou de dos. Vous pouvez également utiliser le paracétamol pour des douleurs d'estomac légères. L'ibuprofène ou le naproxène sont plus efficaces contre les crampes d'estomac sévères.

Au docteur

1. Si vous avez beaucoup de problèmes de menstruation, il est parfois judicieux de consulter votre médecin. Dans certains cas, il vaut la peine de commencer à utiliser la pilule contraceptive - ou une autre méthode de contraception. En cas de troubles graves, d'un cycle irrégulier ou d'une perte de sang anormale, il est également bon de demander conseil à votre médecin. Des douleurs sévères peuvent être causées, par exemple, par des fibromes, des polypes, une inflammation pelvienne, une endométriose, des problèmes de thyroïde, des troubles de la coagulation sanguine ou un DIU. Des saignements abondants pendant vos règles peuvent également avoir un impact significatif sur votre vie, et aucune menstruation ne signifie pas toujours une grossesse immédiate. Soit dit en passant, un cycle irrégulier peut également être le signe de l'approche de la ménopause.

Pilule contraceptive

1. Si vous utilisez la pilule contraceptive, il n'y a pas de cycle menstruel. Il n'y a pas d'ovulation. Vous pouvez cependant souffrir d'un saignement de privation pendant la semaine sabbatique. Cependant, ce n'est pas une période.