Types d'aliments à éviter pour le groupe sanguin B positif

Pâte à décongeler

1. Les premiers nomades asiatiques sont vos ancêtres si vous avez du sang B-positif ou B-négatif, affirme Peter J. D'Adamo, le créateur du régime à groupes sanguins. Selon D'Adamo, suivre un régime qui restreint ou élimine les aliments que ces nomades n'auraient pas mangés aidera une personne dont le sang est de type B à perdre du poids, à se sentir plus énergique et à éviter les problèmes médicaux. En 2014, une étude publiée dans "Plos One" a conclu qu'il n'existait aucune preuve pour étayer le postulat sous-jacent au régime à base de groupes sanguins. Avant de commencer une partie du plan, parlez-en à votre médecin.

Éloignez-vous du blé

1. Il est dit à une personne dont le sang est positif au B d’éviter toutes les formes de blé faisant l’alimentation du groupe sanguin, y compris les produits à base de pain complet, les produits à base de blé dur, le bulgur, le germe de blé, le son de blé, blé déchiqueté et crème de blé. Consommer du blé augmentera les risques de diabète et de gain de poids. En outre, les personnes de type B devraient éviter le sarrasin, le seigle, le couscous, les nouilles soba, le riz sauvage et la semoule de maïs.

Évitez la volaille

1. Le poulet, l'oie, le canard et la caille ne sont pas recommandés pour les individus de type B, car D'Adamo affirme que le poulet en particulier contient des composés pouvant augmenter le risque de problèmes immunitaires chez les personnes de type B et accident vasculaire cérébral. Bien que l'agneau, la venaison, le mouton et certains types de poisson soient recommandés, le régime à base de groupe sanguin décourage également les personnes de sang B positif de consommer tout type de viande de porc, d'anchois, de bar, de poulpe rayé, de saumon fumé et de crustacés comme les moules, les crevettes et les huîtres et le homard.

Choisissez les produits laitiers avec soin

1. Contrairement aux conseils de régime donnés aux personnes de type A et de type O du régime, il est permis aux personnes de type B de consommer des produits laitiers avec modération, notamment du lait de vache, des œufs, du babeurre et fromages tels que le cheddar, le suisse, le monterey jack et le brie. Mais ils ont pour consigne d'éviter la crème glacée et trois types de fromages spécifiques: le fromage à cordes, le fromage bleu et le fromage américain fondu.

Protéines à base de plantes limites

1. Certaines protéines à base de plantes devraient être considérées comme interdites aux personnes atteintes de sang de type B, soutient D'Adamo. Ceux-ci comprennent les arachides, qui inhiberont le foie et provoqueront une baisse de la glycémie, ainsi que les graines de sésame et les lentilles, qui empêcheraient une absorption adéquate des nutriments chez les individus de type B. Les noix de cajou, les pistaches, les pois aux yeux noirs, les haricots Pinto, les haricots noirs, les graines de citrouille, les graines de tournesol et le tofu sont des exemples d'autres aliments restreints.

Méfiez-vous de certains produits

1. D'Adamo encourage les personnes au sang B positif à savourer une variété de fruits et de légumes frais, mais les met en garde de se tenir à l'écart des grenades, des noix de coco, de la rhubarbe, de tous types d'olives, des artichauts, des radis , tomates, avocats, pousses de citrouille et de haricot mungo. Le maïs, qui, selon D'Adamo, ralentira le métabolisme d'une personne de type B et augmentera son risque de diabète, devrait être particulièrement évité.

Sautez le soda

1. Le programme relatif aux groupes sanguins recommande à toutes les personnes d’éliminer ou de restreindre les aliments transformés et commerciaux de leur régime alimentaire, mais il avertit tout particulièrement les personnes de type B d’éviter de consommer des boissons gazeuses, y compris du soda, des boissons régulières ou un régime alimentaire. cola et eau de seltz. Ils sont autorisés à consommer de la bière et du vin avec modération, mais ne devraient pas avoir d'alcool distillé pendant qu'ils suivent le plan.