Un composé de curcuma pourrait stimuler la mémoire et l'humeur

Le curcuma a été associé à de nombreux bienfaits pour la santé. L'année dernière, par exemple, Medical News Today a rendu compte d'une étude suggérant que le curcuma pourrait aider à traiter le cancer du pancréas, alors que d'autres recherches affirment que l'épice populaire pourrait aider à traiter les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d'Alzheimer.
C'est l'abondance d'un curcuma dans le curcuma qui le rend si spécial. Des études ont montré que la curcumine est un antioxydant, ce qui signifie qu'elle peut protéger nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Il a également de fortes propriétés anti-inflammatoires.
La nouvelle étude récemment publiée dans l'American Journal of Geriatric Psychiatry fournit de nouvelles preuves du fait que la curcumine peut protéger le cerveau.
Le premier auteur de l'étude, Gary Small, du Longevity Center de l'Université de Californie à Los Angeles, et ses collègues ont testé le composé sur 40 adultes âgés de 51 à 84 ans, tous atteints d'une problèmes de mémoire.
Pendant 18 mois, les participants ont été randomisés dans l'un des deux groupes. Un groupe a pris 90 milligrammes de curcumine deux fois par jour, tandis que l'autre groupe a pris un placebo.
La curcumine utilisée dans cette étude était une forme biodisponible appelée Theracurmin, que les chercheurs ont décrite comme une "forme de curcumine augmentant la pénétrabilité de l'endothélium intestinal".

La curcumine peut avoir des avantages cognitifs

Au début de l'étude, tous les participants étaient soumis à des tests cognitifs standard, qui étaient répétés tous les 6 mois pendant toute la durée de l'étude et à la fin de l'étude.
De plus, 30 sujets - dont 15 recevaient de la curcumine - avaient subi une tomographie par émission de positrons (TEP) de leur cerveau au début et à la fin de l'étude.
Ces analyses ont été réalisées dans le but d'évaluer les niveaux de bêta-amyloïde et de tau, protéines considérées comme caractéristiques de la maladie d'Alzheimer. Des recherches ont suggéré qu'une augmentation des niveaux de bêta-amyloïde et de tau pouvait survenir jusqu'à 15 ans avant l'apparition des symptômes d'Alzheimer, suggérant que les protéines pourraient être un indicateur précoce de la maladie.
Les résultats ont révélé que les sujets prenant du curcumin deux fois par jour présentaient une amélioration de 28% des tests de la mémoire au cours de l'étude, tandis que ceux prenant le placebo ne présentaient aucune amélioration significative de la mémoire.
Les sujets sous curcumine ont également présenté de légères améliorations de leur humeur, contrairement à ceux qui ont pris le placebo.
De plus, les participants prenant de la curcumine présentaient également des taux plus faibles de bêta-amyloïde et de tau dans les régions du cerveau de l'hypothalamus et de l'amygdale, qui jouent un rôle clé dans la mémoire et les émotions.
"Ces résultats suggèrent que l'utilisation de cette forme de curcumine relativement sûre pourrait offrir des avantages cognitifs significatifs au fil des ans."
Les effets secondaires de la curcumine ont été légers, rapporte l’équipe. quatre personnes ont présenté des douleurs abdominales et d'autres symptômes gastro-intestinaux, mais deux des participants traités par placebo également. Un sujet qui a reçu de la curcumine a ressenti "une sensation temporaire de chaleur et de pression dans la poitrine."
Selon le Dr Small et ses collègues, une étude de suivi est en cours. Cela impliquera un plus grand nombre de participants, y compris des personnes souffrant de dépression légère et des personnes présentant un risque génétique de maladie d'Alzheimer.
Le but de la recherche sera de déterminer si certains facteurs - tels que l'âge, la gravité des problèmes cognitifs et la présence de gènes liés à la maladie d'Alzheimer - pourraient influer sur les effets de la curcumine sur l'humeur et la mémoire.
Au début de l'étude, tous les participants étaient soumis à des tests cognitifs standard, qui étaient répétés tous les 6 mois pendant toute la durée de l'étude et à la fin de l'étude.
De plus, 30 sujets - dont 15 recevaient de la curcumine - avaient subi une tomographie par émission de positrons (TEP) de leur cerveau au début et à la fin de l'étude.
Ces analyses ont été réalisées dans le but d'évaluer les niveaux de bêta-amyloïde et de tau, protéines considérées comme caractéristiques de la maladie d'Alzheimer. Des recherches ont suggéré qu'une augmentation des niveaux de bêta-amyloïde et de tau pouvait survenir jusqu'à 15 ans avant l'apparition des symptômes d'Alzheimer, suggérant que les protéines pourraient être un indicateur précoce de la maladie.
Les résultats ont révélé que les sujets prenant du curcumin deux fois par jour présentaient une amélioration de 28% des tests de la mémoire au cours de l'étude, tandis que ceux prenant le placebo ne présentaient aucune amélioration significative de la mémoire.