Utilisation de vinaigre de cidre de pomme pour soulager la constipation

Présentation

1. Presque tout le monde souffre de constipation de temps en temps. Si vos selles sont moins fréquentes que d'habitude ou si les selles sont difficiles à éliminer, vous risquez d'être constipé.

2. Après plusieurs jours sans selles, vos selles deviennent plus dures et ne bougent plus aussi bien dans votre système digestif.

3. Plusieurs remèdes à la maison ont été utilisés pour aider à soulager la constipation. Certaines personnes affirment que boire ou tremper dans du vinaigre de cidre (ACV) peut aider à traiter les problèmes digestifs. En savoir plus sur ce remède et son utilisation.

Pour traiter la constipation

1. Le vinaigre de cidre est un vinaigre fabriqué à partir du jus de pomme fermenté. C'est un remède à la maison prisé pour un certain nombre de conditions.

2. Cependant, aucune recherche scientifique ne permet d'affirmer que le VCA peut soulager la constipation.

3. Les personnes qui font la promotion du VAC en tant que traitement de la constipation affirment souvent qu'il:

4. Le vCA contient également de petites quantités de magnésium, un minéral qui favorise des selles régulières.

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6. Il n’existe cependant aucune recommandation officielle concernant l’utilisation du VAC en tant que traitement. Certaines personnes recommandent de boire un mélange de vinaigre de cidre de pomme, de miel et d'eau deux fois par jour à jeun.

Ce que dit la recherche

1. Les avantages du VCA pour le soulagement de la constipation n'ont pas été démontrés en recherche. En conséquence, il n’existe aucune recommandation officielle concernant son utilisation en tant que traitement.

2. Bien que le vCA soit considéré comme un aliment, il est important de faire preuve de prudence lorsque vous le consommez à des fins thérapeutiques. Parlez à votre médecin avant d’utiliser le VCA pour traiter la constipation ou d’autres problèmes de santé.

3. Il existe des preuves que le vinaigre de cidre de pomme peut interagir avec certains médicaments. Si vous prenez l'un des médicaments suivants, parlez-en à votre médecin avant de consommer du vca:

4. Certains parents intègrent le vinaigre de cidre de pomme dans l'alimentation de leurs enfants ou l'ajoutent à l'eau du bain. Parlez avec le médecin de votre enfant avant d'utiliser le VCA pour traiter votre enfant contre la constipation ou d'autres conditions médicales.

Effets de l’ACV

1. Boire de petites quantités de VAC est probablement sans danger pour la plupart des gens, mais vous pouvez ressentir certains effets secondaires.

2. Certains des effets indésirables rapportés sont les suivants:

3. L’ACV peut provoquer des mictions plus fréquentes. Parlez à votre médecin avant de le boire, surtout si vous prenez des diurétiques, tels que le chlorothiazide ou le Lasix, ou d’autres médicaments.

4. Boire du vinaigre de cidre de pomme peut vous rendre nauséeux ou gazeux. Le diluer ou le manger avec de la nourriture peut aider à prévenir ces effets secondaires.

5. La consommation régulière de vinaigre de cidre de pomme peut affecter votre teneur en minéraux et conduire à un potassium faible.

6. Envisagez de prendre une multivitamine par jour et de manger des aliments riches en potassium, tels que les bananes. Obtenez une multivitamine en ligne.

7. Comme toute boisson acide, l’ACV peut éroder l’émail de vos dents ou irriter votre bouche ou votre gorge.

8. Pour prévenir les problèmes de dents et de bouche:

9. La consommation régulière de vCA peut réduire votre densité osseuse. Si vous êtes atteint d'ostéoporose ou que vous présentez un risque élevé de le développer, parlez-en à votre médecin avant de boire du vCA.

10. Boire du vinaigre de cidre de pomme peut provoquer de l'acné et des rougeurs de la peau chez certaines personnes.

11. Certaines personnes ont également signalé des maux de tête après avoir bu du vCA.

12. Si vous ressentez des démangeaisons, un écoulement nasal ou d’autres symptômes après avoir bu du vCA, vous pourriez y être allergique. Arrêtez de le prendre et signalez vos symptômes à votre médecin.

Qu'est-ce qui provoque la constipation?

1. La constipation survient généralement lorsque les déchets se déplacent lentement dans votre système. Plus il faut de temps pour que les selles se déplacent dans votre système digestif, plus il est difficile de passer.

2. Les personnes âgées, en particulier les femmes, présentent un risque plus élevé de développer une constipation. Une mauvaise alimentation, une consommation insuffisante de liquides et une activité physique insuffisante peuvent également entraîner la constipation.

3. Les autres causes possibles de constipation incluent:

4. Contactez votre médecin si vous avez remarqué un changement majeur dans vos selles ou vos habitudes intestinales. Il est important d'éliminer les problèmes plus graves avant de traiter le problème à la maison.

Comment prévenir la constipation

1. Vous pouvez adopter ces habitudes de vie pour prévenir et traiter la constipation:

2. Si vous constatez toujours la constipation après avoir adopté ces habitudes de vie, contactez votre médecin. Vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent qui cause votre constipation.

3. Un médecin peut vous aider à diagnostiquer la cause de votre constipation et à vous prescrire un traitement.

À emporter

1. Aucune preuve scientifique ne montre que le vinaigre de cidre est efficace dans le traitement de la constipation. Boire de petites quantités est probablement sans danger pour la plupart des gens, mais vous pouvez ressentir certains effets secondaires.

2. Si vous cherchez des remèdes à essayer chez vous, essayez-les.

3. Plus votre constipation dure longtemps, plus il peut être difficile de la traiter avec des changements de mode de vie ou des remèdes maison.

4. Si votre constipation dure plusieurs semaines ou plusieurs mois, consultez votre médecin. Ils peuvent recommander des changements de style de vie, des médicaments en vente libre ou d'autres options de traitement.