Vitamine E pour avantages, précautions et utilisations optimales pour le visage

La ligne du bas

1. La vitamine E est un nutriment dont votre corps a besoin pour renforcer votre système immunitaire et aider vos cellules à se régénérer. Il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui en font un élément essentiel de votre santé au quotidien.

2. La vitamine E est généralement reconnue pour ses avantages pour la santé et l'apparence de la peau. Il peut être appliqué localement sur votre visage pour réduire l'inflammation et donner un aspect plus jeune à votre peau.

3. De nombreuses personnes ne jurent que par les effets de la vitamine E topique appliquée au visage pendant la nuit.

Vitamine E sur le visage comme traitement de nuit

1. L'huile de vitamine E peut être utilisée sur votre visage comme traitement anti-âge au jour le jour. Étant donné que la vitamine E a une consistance épaisse, il est préférable de l’appliquer avant de se coucher afin qu’elle puisse absorber complètement. [! 22716 => 1140 = 2!] Si appliqué le matin, vous pourriez avoir de la difficulté à mettre du maquillage ou des sérums dessus.

2. En règle générale, vous pouvez appliquer un mélange de sérum ou d'huile contenant de la vitamine E en guise de traitement complet pour le visage. Cela diffère de l'utilisation de la vitamine E pour traiter localement un défaut, de l'utilisation d'un masque de traitement de beauté pendant une brève période ou de la prise d'un supplément oral contenant de la vitamine E.

3. Appliquer la vitamine E en tant qu’agent anti-âge ou revitalisant pour la nuit implique de laisser le produit absorber complètement dans votre peau.

4. La plupart des crèmes anti-âge disponibles en vente libre contiennent entre 0,05 et 1% de vitamine E parmi leurs ingrédients actifs. Recherchez un produit avec une concentration élevée en vitamine E (le nom de l'ingrédient étant l'alpha-tocophérol), ou recherchez de l'huile de vitamine E pure.

5. Voici comment appliquer de l'huile de vitamine E sur votre visage comme traitement de nuit:

Autres produits à base de vitamine E pour le visage

1. Vous consommez probablement déjà suffisamment de vitamine E dans votre alimentation, mais en consommer davantage au moyen d'aliments sains pourrait accélérer la synthèse de vos cellules et vous permettre de vous sentir en meilleure santé.

2. Les aliments riches en vitamine E comprennent les amandes, les mûres et les avocats.

3. Les suppléments de vitamine E par voie orale peuvent répondre aux besoins nutritionnels de votre corps.

4. Un avantage des suppléments oraux de vitamine E peut être une peau éclatante qui paraît plus jeune. Vous pouvez trouver des suppléments oraux en ligne et dans la plupart des magasins d’aliments naturels.

5. L'apport quotidien en vitamine E chez l'adulte ne devrait pas dépasser 15 milligrammes.

6. Certaines personnes utilisent des produits topiques à base de vitamine E comme traitements localisés pour les cicatrices d'acné, mais la recherche sur leur efficacité est-elle concluante?

7. Si vous souhaitez l’essayer, utilisez de l’huile pure de vitamine E ou trouvez un produit contenant une concentration élevée d’alpha-tocophérol et appliquez-le sur la zone cicatrisée. Attendez que le produit soit complètement absorbé avant de le sécher.

8. Bien qu'il puisse être difficile d'appliquer du maquillage sur une zone préalablement traitée à la vitamine E, il peut être préférable d'éviter de le faire du jour au lendemain. La consistance de la vitamine E peut obstruer les pores, en particulier dans les zones sujettes à l'acné.

9. Les traitements au masque de beauté contenant de la vitamine E peuvent avoir des effets adoucissants et anti-âge. Les masques contenant de la vitamine E ont tendance à être associés à d'autres ingrédients, tels que la vitamine C.

10. Créez votre propre masque à la vitamine E en combinant de l'huile de vitamine E avec de l'huile d'amande apaisante, un filet de jus de citron frais, du miel et un avocat en purée. Laisser ce mélange sur votre visage pendant 10 à 20 minutes peut améliorer la clarté, la luminosité et la douceur de votre peau.

11. N'oubliez pas que la vitamine E est liposoluble, ce qui signifie qu'elle peut s'accumuler dans la couche de votre peau et dans votre corps.

12. Pour ne pas obstruer vos pores ni gâcher le bilan oléagineux naturel de votre peau, n'utilisez pas de traitement à la vitamine E plus d'une à deux fois par semaine.

La vitamine E pour les bienfaits du visage

1. L'utilisation de l'huile de vitamine E pour le visage peut vous aider de différentes manières.

2. N'oubliez pas que les preuves à l'appui de ces avantages varient et que certaines d'entre elles sont en grande partie anecdotiques.

3. Des taches foncées sur votre peau peuvent être causées par trop de pigment (mélanine), déclenché par des hormones ou d'autres causes. Appelé mélasma, on pense qu'il est possible de traiter cette affection en utilisant de la vitamine E topique.

4. Des études montrent que l’hyperpigmentation ne peut être que modérément affectée par l’utilisation d’huile de vitamine E topique. Le moyen le plus efficace d'utiliser la vitamine E pour traiter l'hyperpigmentation est de l'associer à la vitamine C.

5. La vitamine E est riche en antioxydants et affecte la circulation sanguine. C’est peut-être pour cette raison que les gens remarquent une différence dans la fermeté et la structure de leur peau après l’utilisation topique d’huile de vitamine E.

6. Une revue de la littérature de 2013 nous apprend que la vitamine E et d'autres ingrédients naturels riches en antioxydants sont généralement acceptés comme traitement pour retarder les rides, également appelé photovieillissement.

7. Certaines personnes ne jurent que par la vitamine E pour le traitement des cicatrices d'acné. Cependant, des études visant à comprendre si la vitamine E fonctionne à cet effet indiquent qu'elle n'est pas aussi efficace qu'on pourrait le penser.

8. Bien que la vitamine E favorise la circulation, elle ne semble pas accélérer la guérison. Cela signifie que l'utiliser pour les cicatrices d'acné pourrait ne pas vous donner les résultats souhaités.

9. L'huile de vitamine E topique peut être utilisée pour soulager les lèvres sèches et gercées. Étant donné que la vitamine E favorise le renouvellement et la régénération cellulaires, son utilisation sur des lèvres sèches fait apparaître plus rapidement de nouvelles cellules à la surface.

10. La consistance épaisse et grasse de l'huile de vitamine E peut également prévenir d'autres irritations.

Précautions et sécurité concernant la vitamine E

1. La vitamine E n'est pas un remède efficace pour tout le monde. Si vous présentez des éruptions fréquentes ou des pores qui se bouchent facilement, l'application d'huile topique de vitamine E peut aggraver vos symptômes.

2. Prendre des suppléments de vitamine E par voie orale pendant une courte durée est sans danger pour la plupart des gens, mais une prise pendant plus d'un an peut provoquer une accumulation de vitamine E dans votre corps. Trop de vitamine E dans votre circulation sanguine peut entraîner une diminution du nombre de plaquettes et un éclaircissement du sang.

3. Si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez d'un trouble de saignement, parlez-en à votre médecin avant de commencer un supplément oral en vitamine E.

Où acheter

1. Vous pouvez trouver des produits à base de vitamine E et des suppléments presque partout. Bien que les magasins d’aliments naturels et de produits de beauté soient votre meilleur choix, vous pouvez également essayer votre pharmacie locale ou même votre épicerie. Vous pouvez également rechercher de l'huile de vitamine E pour les produits pour le visage sur Amazon.