10 avantages étonnants de l'huile d'amande douce pour les poils de la peau

Par John Staughton (BASc, BFA) mise à jour le 18 juin 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], "organicfacts_net-box-2", "ezslot_1", 112, "0"]))); l'huile d'amande douce est une huile essentielle puissante utilisée pour traiter la peau et les cheveux secs et endommagés par le soleil, éclaircir la peau, agir comme un nettoyant doux, prévenir l'acné, renforcer les ongles et aider à la perte des cheveux. Il présente également de nombreux autres avantages pour la santé, notamment la perte de poids, la réduction du mauvais cholestérol, la protection du cœur, la réduction du risque de diabète et l'amélioration de la santé du foie et du côlon.

Qu'est-ce que l'huile d'amande douce?

L'huile d'amande douce est l'huile essentielle d'amande douce extraite par distillation, mais elle peut également être extraite au moyen d'une presse à amande. Cette huile concentrée est remplie de graisses saturées, monoinsaturées et polyinsaturées, les deux dernières en quantités notablement supérieures à la précédente.

Cette huile particulièrement riche en vitamine E fournit plus de 200% de vos besoins quotidiens en 100 grammes. Selon la base de données nationale USDA sur les nutriments, l'huile d'amande douce est également riche en vitamine K et en vitamines essentielles du complexe B telles que la riboflavine, la niacine, la thiamine, l'acide pantothénique, la vitamine B6 et le folate. Il a une teneur élevée en acides gras oméga-6, ce qui est excellent pour renforcer les cheveux des racines et pour une peau souple.
L'huile d'amande douce est une riche source de minéraux comme le calcium, le zinc, le manganèse, le phosphore, le magnésium et le potassium. Les amandes contiennent de la L-carnitine et de la phénylalanine, des produits chimiques qui améliorent les fonctions cognitives et améliorent l’humeur. La phénylalanine contenue dans cette huile à absorption rapide traverse la peau pour favoriser la sécrétion d'hormones stimulant l'humeur, notamment la dopamine et l'adrénaline.

Les principaux avantages pour la santé de l’huile d’amande douce sont la protection de la peau, l'hydratation du visage, l'allègement de la peau, la réduction de l'inflammation, la prévention du vieillissement prématuré, l'amélioration de la santé des cheveux et le renforcement des ongles. parmi d'autres.

Coups de soleil, troubles de la coloration de la peau, cernes, cicatrices ou autres imperfections que vous souhaitez éliminer. Appliquez quelques gouttes sur la zone touchée et massez doucement l'huile jusqu'à l'endroit. Répéter ce processus 1 à 2 fois par jour pendant une semaine donnera à votre peau un profil de couleur plus uniforme et plus équilibré. EV_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171 , '0']));]

L'huile a la capacité de renforcer vos cheveux et de réduire leur chute. Dans un article publié dans l'American Journal of Nursing, le Dr HH Hazen a déclaré que la qualité rajeunissante de la vitamine E peut aider à améliorer la santé de vos follicules pileux et à augmenter le lustre et le volume de vos cheveux. Remplacez votre après-shampooing par une quantité d’huile d’amande

L'utilisation régulière de cette huile essentielle peut vous aider à paraître votre meilleur jeune. Un article de recherche publié dans le Journal of Nursing and Health Science indique que le potentiel antioxydant de la vitamine E, de certains acides gras et d'autres ingrédients actifs de l'huile d'amande neutralise les radicaux libres avant qu'ils ne puissent causer des problèmes tels que l'élasticité de la peau, les rides et les taches de vieillesse.

Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); lèvres. L'huile est riche en vitamines et possède des qualités hydratantes qui la rendent idéale pour une utilisation en baume naturel pour les lèvres. Appliquez simplement un peu d'huile d'amande douce sur des lèvres sèches et gercées.

Appliquez de l'huile d'amande douce sur le contour des yeux pour une merveilleuse solution naturelle contre les pattes d'oie et les yeux bouffis. Faites-le tous les soirs avant d'aller vous coucher en évitant soigneusement le contact direct avec vos yeux et laissez-le fonctionner pendant que vous dormez.

L'huile d'amande douce guérit les pellicules en hydratant en profondeur et en éliminant les cellules mortes de la peau sur le cuir chevelu. L’auteur Sylvia Sage, dans son livre Comment surmonter les pellicules et autres troubles du cuir chevelu, recommande de masser votre cuir chevelu avec de l’huile d’amande douce légèrement réchauffée, de préférence mélangée à de l’huile d’olive. Laissez agir pendant une heure et rincez-vous avec un shampooing doux pour débarrasser votre cuir chevelu des flocons.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0']));) si vous souffrez de conditions inflammatoires quelconques - à l'intérieur ou sur la peau - l'huile d'amande douce peut être un remède rapide et efficace. Un article de recherche publié en 2010 dans le Journal des thérapies complémentaires en pratique clinique indique que l'huile d'amande est appliquée sur les taches d'eczéma, de psoriasis ou de rosacée, entre autres affections inflammatoires, qu'elle peut rapidement stimuler le processus de guérison et atténuer la réponse allergique dans cette partie de la maladie. la peau. De même, si vous consommez de petites quantités d’huile d’amande douce, cela peut aider à éliminer l’inflammation des intestins et à réguler la santé digestive.

Les mêmes avantages que cette huile confère à votre peau et à vos cheveux peuvent également être utilisés pour vos ongles. Si vous voulez réduire la casse des ongles, vous protéger contre les infections fongiques et stimuler une croissance saine, appliquez simplement une partie de cette huile sur vos ongles et sur les ongles une fois par jour jusqu'à ce que vous commenciez à voir des résultats!

Si elle est consommée en interne, l'huile d'amande douce peut avoir un impact majeur sur la santé de votre cœur, car elle peut aider à rééquilibrer votre taux de cholestérol et à minimiser le risque de certaines maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques. et accidents vasculaires cérébraux, grâce à ses niveaux élevés d'acides gras oméga-3 et oméga-6.

Il est bien connu que les amandes stimulent le cerveau, améliorent la mémoire et la rétention. Il n’est donc pas surprenant qu’une dose concentrée d’huile d’amande puisse avoir le même effet. Utiliser régulièrement quelques gouttes de cette huile sur votre oreiller, ajouter un peu d’huile à votre thé du matin ou simplement l’utiliser pour la cuisine peut vous donner un avantage cognitif.
John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.