10 avantages incroyables du jus de canne à sucre

10 avantages incroyables du jus de canne à sucre

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 04 avril 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336 280)], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Boire un verre de jus de canne à sucre brut a un effet surprenant nombre d'avantages pour la santé et est chargé avec les nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Le jus de canne à sucre brut peut abaisser la tension artérielle, renforcer les os, réduire le cholestérol, contribuer à la perte de poids, lutter contre la fièvre et les infections, et apaiser le stress. Il peut vous aider à mieux dormir, à stimuler votre énergie, à favoriser la santé rénale, à renforcer le système immunitaire, à protéger la peau, à optimiser la digestion et à gérer le diabète, entre autres.

Qu'est-ce que le jus de canne à sucre?

1. Le jus de canne à sucre provient de l'usine de canne à sucre, qui est également à l'origine de la majorité du sucre de table blanc et du sucre transformé. Le nom botanique de la canne à sucre est Saccharum officinarum, où Saccharum désigne son goût sucré en raison de sa teneur élevée en saccharose.

2. Le jus de canne à sucre est particulièrement apprécié dans les pays à forte production de canne à sucre, tels que le Brésil, l'Inde et la Thaïlande, où vendeurs ambulants et charrettes à jus sont monnaie courante. Habituellement, le jus est fraîchement pressé de la canne à l'aide de rouleaux en fer. Il peut être servi comme boisson rafraîchissante avec de la glace, aromatisé avec un zeste de citron, ou garni de menthe, de gingembre et de sel gemme.

3. Le jus de canne à sucre est également l'ingrédient de base de dizaines d'autres produits, tels que le jaggery, la mélasse, le rhum, le biocarburant et l'éthanol.

Jus de canne à sucre - valeur nutritive

1. La densité nutritionnelle du jus de canne à sucre est impressionnante et comprend des niveaux importants de potassium, calcium, magnésium, fer, manganèse, divers acides aminés, zinc, thiamine et riboflavine. Un verre de 8 onces de jus de canne à sucre contient environ 180 calories ainsi que 30 grammes de sucre. En outre, ce jus est riche en fibres alimentaires. Il fournit des antioxydants tels que des flavonoïdes et des composés polyphénoliques, qui peuvent améliorer votre santé en général et réduire le stress oxydatif.

Avantages du jus de canne à sucre

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Stimule l'énergie

1. Contrairement aux boissons et aux aliments qui contiennent du sucre transformé et du sirop de maïs à haute teneur en fructose, l’apport naturel de sucres dans le jus de canne à sucre peut constituer un stock d’énergie solide qui vous permettra de bien commencer la journée réguler la libération de glucose dans votre corps pour un «taux de sucre élevé» sain Le jus de canne à sucre est un excellent choix naturel pour réhydrater le corps et éviter la fatigue.

Soins de la peau

1. L'un des composants du jus de canne à sucre est l'alpha-hydroxyacide, en particulier l'acide glycolique, qui a été associé à des effets antioxydants sur la peau. Ce jus, lorsqu'il est consommé régulièrement, peut éliminer les inflammations et les infections de la peau, tout en réduisant les signes de vieillissement, tels que les rides, les imperfections, la décoloration et les cicatrices.

Soutien pendant la grossesse

1. Le jus de canne à sucre pris pendant la grossesse peut aider à stimuler le métabolisme, améliorer la digestion, atténuer les symptômes de nausées matinales et fournir de l'énergie tout au long de la journée, grâce à son faible indice glycémique. Il peut renforcer le système immunitaire naturellement, plutôt que de devoir recourir à des médicaments ou à des antibiotiques. Ce jus aide également à éliminer les symptômes de constipation, une autre plainte fréquente des femmes enceintes. Cela étant dit, comme pour tout ajout à un régime alimentaire pour femmes enceintes, passez d'abord votre idée devant votre médecin.

Rafraîchissez les cavités de combat respiratoire

1. Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Le jus de canne à sucre est souvent consommé comme remède à la maison la carie dentaire et la mauvaise haleine qui en résulte. La canne à sucre contient des minéraux tels que le calcium et le phosphore qui protègent l'émail de vos dents, le protègent contre la carie et renforcent vos dents. Les doses élevées de nutriments dans ce jus aident à lutter contre la mauvaise haleine due à une carence en nutriments.

Densité minérale osseuse

1. La consommation de ce jus stimule les taux de calcium, de fer, de potassium, de magnésium et de manganèse dans le corps, ce qui en fait un élément essentiel du renforcement de vos os. Cela aide à prévenir le développement de l'ostéoporose. Un seul verre de ce jus chaque jour peut garder vos os forts en vieillissant.

Digestion améliorée

1. Il existe certaines qualités laxatives du jus de canne à sucre, grâce à son apport en fibres alimentaires. La fibre aide à stimuler le mouvement péristaltique, à guérir l'inflammation dans l'intestin et à soulager les symptômes de constipation, de ballonnements et de crampes.

Niveaux inférieurs de cholestérol

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0']));; Des études ont montré que la consommation de jus de canne à sucre brut peut aider pour abaisser le taux de cholestérol global, le cholestérol LDL et les triglycérides, qui peuvent protéger davantage votre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires en vieillissant.

Gestion du stress

1. Certains acides aminés contenus dans le jus de canne à sucre, en plus du tryptophane et du magnésium, peuvent aider à équilibrer votre niveau d'hormones de stress et même à induire le sommeil. Si vous souffrez régulièrement d'insomnie ou de sommeil interrompu et que vous soulagez l'insomnie ou le sommeil interrompu.

Pression artérielle normale

1. Grâce à son apport en potassium, le jus de canne à sucre est en mesure de réduire la tension dans les vaisseaux sanguins et les artères, d'abaisser efficacement la tension artérielle et de réduire le risque d'athérosclérose, de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Système immunitaire renforcé

1. Doté d'une grande quantité de vitamine C et d'antioxydants, ce jus est reconnu pour stimuler et renforcer le système immunitaire et réduire les infections de l'estomac, du foie et des voies respiratoires.

Prévention des calculs rénaux

1. De nombreuses études ont établi un lien entre la consommation de jus de canne à sucre, la survenue d'infections des voies urinaires et le risque de développer des calculs rénaux. Essentiellement, ce jus détoxifie le corps et protège la fonction des centres de désintoxication du corps.

Jus de canne à sucre pour perdre du poids

1. Le jus de canne à sucre est riche en fibres alimentaires qui aident à se lier aux graisses et les empêchent d'être stockées dans le corps, tout en vous procurant une sensation de satiété, évitant ainsi les grignotines et les excès alimentaires. Les fibres améliorent également votre santé digestive, ce qui aide à soulager la constipation et améliore la capacité de votre intestin à absorber les nutriments essentiels. La nature alcaline de ce jus contribue à créer l'environnement idéal pour brûler les graisses, plutôt qu'un système trop acide, tandis que la teneur élevée en sucre naturel fournit une source d'énergie énorme, qui augmente l'activité et stimule davantage la combustion des calories.

Jus de canne à sucre pour le diabète

1. Cependant, pour les patients atteints de diabète de type 2, il est important de consulter un médecin avant de consommer ce jus.

Effets secondaires du jus de canne à sucre

1. Les effets secondaires de ce jus incluent:

2. La plupart de ces effets indésirables surviennent si vous consommez de fortes concentrations de jus de canne à sucre; N'oubliez pas qu'un seul verre par jour est nécessaire pour obtenir la plupart des avantages de ce jus.

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.