10 avantages incroyables du thé au gingembre

Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 15 avril 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336 280)], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Une tasse de thé au gingembre peut être une des la plupart des boissons revitalisantes et réchauffantes, à condition que vous sachiez comment les préparer, quand les boire et quels en sont les effets secondaires possibles. Avant d’ajouter cela à votre régime de santé, vous devez comprendre ce que contient ce thé, ainsi que les avantages potentiels pour la santé qu’il peut présenter pour vous.

Qu'est-ce que le thé au gingembre?

Le thé au gingembre, comme son nom l'indique, est un thé à base de racine de gingembre ou de gingembre en poudre. Depuis des milliers d'années, la racine de gingembre est un élément précieux de la médecine traditionnelle, en particulier dans la tradition ayurvédique. Cependant, sa popularité s'est étendue au reste du monde, en grande partie parce que le gingembre est également l'une des épices les plus utiles et les plus savoureuses qui soient. Le rhizome (racine) du gingembre est la partie utile de la plante Zingiber officinale et peut être broyé en une poudre, pelé et coupé en tranches, ou même utilisé dans sa forme entière.
Le thé est facile à préparer et a de nombreux effets puissants sur le corps, grâce à son impressionnante composition en éléments nutritifs. Le thé au gingembre est riche en divers antioxydants, principes actifs et composés organiques, ainsi qu'en vitamine C et magnésium, entre autres.

Certains des avantages les plus remarquables du thé au gingembre pour la santé sont sa capacité à favoriser la perte de poids, à renforcer le système immunitaire, à réduire la douleur et l’inflammation, à prévenir éventuellement certains types de cancer et à optimiser les processus de digestion. pour en nommer quelques-uns.

Les ingrédients actifs du gingembre sont connus pour accélérer le métabolisme, notamment en raison de leurs qualités thermogéniques. Cela peut augmenter le niveau de brûlure de graisse passive de votre corps et aider à la perte de poids; le gingembre est également connu pour supprimer l'appétit, ce qui peut encore vous aider à perdre ces kilos.

, Une étude menée par Tayyeba Rehman et Qindeel Fatima montre que le gingembre possède des propriétés antimutagènes et une activité anticarcinogène. D'autres études sont nécessaires pour développer cette racine à base de plantes en tant qu'outil thérapeutique du cancer. Cependant, non seulement le thé au gingembre possède des propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à réduire la présence de radicaux libres et de stress oxydatif dans le corps, mais il a également des propriétés anti-nausée, le rendant idéal pour les personnes en chimiothérapie, comme les nausées et les vomissements. les effets indésirables les plus courants de cette méthode de traitement.eval (ez_write_tag ([![!728,90], "organicfacts_net-medrectangle-3", "ezslot_2", 171, "0"])))]!

Les propriétés anti-inflammatoires du thé au gingembre peuvent aider à soulager les douleurs articulaires, à apaiser l'estomac et à prévenir le déclenchement des récepteurs de la douleur dans le corps. Ces propriétés analgésiques affectent toutes les parties du corps, en particulier si vous consommez régulièrement ce thé.

La racine de gingembre est réputée dans le monde entier pour le traitement des problèmes gastro-intestinaux. Le thé au gingembre fonctionne pratiquement de la même manière et peut optimiser la digestion en traitant les irritations des intestins.

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", 'ezslot_0', 131, '0']))); Le thé au gingembre fournit une certaine quantité de vitamine C, qui est la principale ligne de défense de l'organisme contre les agents pathogènes infectieux, car il peut stimuler la production de globules blancs.

Les minéraux et les vitamines contenus dans le thé au gingembre peuvent aider à maintenir une circulation saine, en garantissant que les ressources et l'oxygène atteignent les parties du corps qui en ont le plus besoin.

Ce thé est couramment recommandé aux personnes souffrant de maux de gorge ou d'autres affections respiratoires. Il peut agir comme un agent anti-inflammatoire, ainsi que comme un expectorant, en aidant à éliminer le mucus et le flegme, tout en attaquant l'infection sous-jacente.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Les femmes du monde entier utilisent le thé au gingembre comme remède pour réduire efficacement les crampes menstruelles douloureuses et équilibrer les niveaux hormonaux pendant cette période difficile du mois.

Des études ont montré que le gingérol et les autres ingrédients actifs du thé au gingembre peuvent soulager l'anxiété en équilibrant les niveaux d'hormones dans le corps.

Le thé au gingembre est reconnu pour ses qualités chauffantes, ce qui en fait une boisson idéale pour les mois d'automne et d'hiver. En outre, dès les premiers signes d'un rhume ou d'une maladie respiratoire, le thé au gingembre est une excellente première réponse à essayer pour supprimer rapidement l'infection. De plus, si vous vous sentez fatigué, stressé ou par tous les temps, le gingembre peut donner un coup de fouet énergique et sain à votre vie!
Mise en garde - La consommation excessive de thé au gingembre n'est pas recommandée, car elle peut avoir des effets indésirables, tels que des troubles gastro-intestinaux. Le thé au gingembre peut aggraver ces problèmes chez d’autres souffrant de troubles spécifiques, tels que la grossesse, les problèmes cardiaques, le diabète ou des troubles de saignement. Si vous souffrez d’une maladie chronique, parlez-en à votre médecin avant d’ajouter du thé au gingembre à votre apport quotidien.
John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.