10 barres de chocolat les plus saines

Recommandations

1. Les barres de chocolat ne sont jamais considérées comme des aliments de santé. Ils sont chargés de graisse, de sucre et de calories. Mais si vous avez envie de quelque chose de sucré et que les bonbons durs ne suffisent pas, choisissez le moindre de plusieurs maux et optez pour des friandises relativement faibles en calories et riches en nutriments. En faisant un choix éclairé lorsque vous vous adressez à une barre chocolatée, vous êtes plus susceptible de manger de façon réfléchie et moins susceptible de modifier votre régime alimentaire.

Figamajigs

1. Comme son nom l'indique, les figmajigs tirent leur goût sucré et leur texture chocolatée des figues, ce qui contribue à réduire le contenu calorique. Avec seulement 130 calories par barre, ils ont aussi relativement peu de graisse, seulement 2,5 g. Figamajigs offre le bonus de 5 grammes de fibres par barre, avec 1 gramme de protéines.

Galettes à la menthe poivrée York

1. Les pâtés à la menthe poivrée York ne contiennent que 140 calories et 2,5 grammes de graisse. Ils n'ont pas de gras trans. La petite taille vous empêche de consommer tout en vous donnant votre dose de chocolat.

Barres de chat croustillantes

1. Ces barres de chocolat de qualité supérieure sont croustillantes, aux noix, chocolatées et faites d'ingrédients entièrement biologiques. Une barre contient 200 calories et 7 grammes de gras, dont 3,5 grammes sont saturés. Les barres Crispy Cat sont plus chères et moins largement disponibles que les barres de chocolat ordinaires, mais il vaut la peine de chercher dans les épiceries d'aliments naturels.

Mounds

1. La barre de chocolat fourrée à la noix de coco Mounds contient relativement peu de calories et ne pèse que 195 $. Il contient 11 grammes de gras, ce qui est courant pour les barres de chocolat ordinaires. Son facteur de rachat est 2 grammes de protéines, ce qui peut vous aider à vous sentir un peu plus rassasié et moins susceptible de tomber en panne du sucre.

Chunkie

1. Malgré son nom, les barres Chunkie ont moins de calories que beaucoup d'autres barres chocolatées. Ils ont chacun 173 calories, 10 grammes de matières grasses et 3 grammes de protéines, ce qui en fait une option plus attrayante que les autres produits riches en matières grasses du magasin de bonbons.

M M Minis

1. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une friandise traditionnelle, un tube de 1 once de M M Minis peut vous aider à satisfaire les gourmandises sans faire trop de dégâts à la taille. Avec 150 calories et 7 grammes de gras, ils sont plus sains que les barres chocolatées fourrées au fudge, au caramel et au nougat.

100 Grand

1. Avec une garniture croustillante et crémeuse, vous vous attendriez à ce qu'un bar 100 Grand soit vertigineux en calories et en gras, mais il contient 180 calories par barre et 8 grammes de gras. Encore trop élevé pour être considéré comme une option saine, il ne gâchera pas complètement votre régime si vous vous mordez dedans.

Barres de chocolat Lindt

1. Les pharmacies et les épiceries vendent des tablettes de chocolat suisse de la marque Lindt à un prix raisonnable. La délicieuse richesse de la barre de cacao à 70% contient 250 calories par portion carrée et 19 grammes de gras, dont 12 grammes sont saturés. Toutefois, cette portion ne contient que 12 grammes de sucre et 3 grammes de fibres alimentaires, et la grande quantité de cacao contribue à la formation d'antioxydants. Ne mangez que 2 carrés pour obtenir une solution de chocolat relativement saine.

Barres à colombe avec noix

1. Une barre d'amande soyeuse et lisse de Dove contient 190 calories et 12 grammes de graisse, dont 6 non saturées. Les amandes améliorent la santé en apportant des acides gras monoinsaturés sains pour le cœur et réduisent la teneur en sucre de la barre à 16 grammes.

Sombre spécial de Hershey

1. La barre de chocolat noir spécial Hershey se glisse au bas de la liste en proposant une solution au chocolat de 195 calories, avec 12,5 grammes de gras par portion. Il est relativement riche en sucre, avec 21 grammes par

2. La barre de chocolat noir spécial Hershey se glisse au bas de la liste en proposant une solution au chocolat de 195 calories avec 12,5 grammes de gras par portion. Il est relativement riche en sucre, avec 21 grammes par