5 bienfaits surprenants du thé à la pêche

Par John Staughton (BASc, BFA), mise à jour le 22 octobre 2018
Le thé à la pêche ne fait peut-être pas partie de vos habitudes de santé habituelles, mais il peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé si vous en consommez régulièrement.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Qu'est-ce que le thé à la pêche?

Le thé à la pêche est une tisane préparée à partir des feuilles séchées du pêcher et de son écorce séchée. Les pêches sont originaires de Chine et portent le nom scientifique de Prunus perspica; différentes parties de cet arbre ont été utilisées à diverses fins culinaires et médicinales au cours de l'histoire.
On prépare parfois le thé à la pêche en utilisant du thé noir ordinaire et en l'aromatisant avec des feuilles de pêche ou de l'écorce, mais cela n'est pas aussi puissant, il ne tire pas parti des avantages nutritionnels et des ingrédients actifs de les pêches. Dans un thé fabriqué uniquement à partir des feuilles (et / ou de l'écorce) du pêcher, il n'y a pas de caféine, ce qui en fait une option populaire pour de nombreuses personnes.

Le thé à la pêche bénéficie de nombreux nutriments contenus dans les pêches elles-mêmes, notamment les vitamines A, C, E, K et diverses vitamines B, bien qu'en petites quantités, ainsi que du potassium, du phosphore. , manganèse et magnésium. Plus important encore, le thé à la pêche contient de nombreuses quantités d'anthocyanines et de composés phénoliques, qui sont à l'origine de nombreux avantages pour la santé. Dans une seule tasse de thé à la pêche, il n’ya presque aucune calorie, généralement moins de 5.

Les meilleurs avantages du thé à la pêche incluent son impact positif sur les maladies chroniques, le système immunitaire, la santé dentaire et l'obésité, entre autres.

Ce thé contient un certain nombre d'antioxydants et de composés polyphénoliques puissants qui peuvent prévenir le stress oxydatif et les dommages causés par les radicaux libres dans de nombreux systèmes différents du corps, y compris la peau, ce qui vous permet de rester jeune .

Les antioxydants sont d'excellents renforçateurs du système immunitaire, car ils permettent de réduire les tensions et de rechercher les composés dangereux qui menacent votre santé en général. Cela s'ajoute à la vitamine C contenue dans ce thé aux fruits.

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Ce thé aux fruits contient une bonne quantité de calcium et de fluor, il peut donc vous aider à garder vos dents fortes et sans infection, tout en améliorant la densité minérale osseuse et en réduisant le risque d'ostéoporose. .

Le thé à la pêche peut manquer de caféine s'il ne contient pas de thé noir, mais il peut aussi être énergisant et stimuler le métabolisme pour favoriser la combustion des graisses et la perte de poids.

John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.